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…、半流質飲食(麵、粄條),再慢慢進階到可以吃一點軟食物,像是瓜類、豆腐等,最後就能正常飲食囉!
http://www.top1health.cn/Article/310/37740…澡或淋雨以及吹冷氣。飲食上避免生冷寒涼食物,如冰品、白蘿蔔、瓜類、梨子等蔬果。可以適量吃些紅豆湯、黑糖水、櫻桃、紅鳳菜等活血養血的食物。 **★「經後期」:著重補脾腎養血**…
http://www.top1health.cn/Article/320/37415…性纖維質存在海帶、菇類、秋葵、茄子、木耳、燕麥、大麥、洋菜、瓜類等植物性食物中。 **原則四/攝取單元不飽和性脂肪酸** 橄欖油、芥花籽油、苦茶油、杏仁、核桃等富含單元不飽…
http://www.top1health.cn/Article/248/37396…便當店** 將選菜的時候,便當盒的格子裡要選擇蔬菜、葉菜、瓜類、菇類,像是最近盛產的絲瓜、青椒、高麗菜、紅蘿蔔、杏鮑菇、地瓜葉都是不錯的選擇,另外可將飯量減少1/4再增加一到菜進…
http://www.top1health.cn/Article/320/37323…了方便入口,癌友可以選擇麵線、滑蛋粥、肉類、蔬菜攪打、香蕉、瓜類、布丁、奶昔、冰淇淋等軟流質食品,或是勾芡、多湯汁的食物,增加食物的濕度,以方便吞嚥;另有些較乾燥的食物,如吐司、麵…
http://www.top1health.cn/Article/308/37282…*1.冰冷的食物** 包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物,如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。 **2.燒烤、油炸食物** 太油或脂肪高的…
http://www.top1health.cn/Article/320/36663…來說,最簡單的方法就是多挑選軟質食物,避開太粗糙、堅硬食材,瓜類、蘿蔔及嫩葉是不錯的選擇;烹調方式以清蒸、滷、燒或煮為主,避免煎炸,以免食物質地變得乾硬而難以下嚥,同時油脂含量也較…
http://www.top1health.cn/Article/248/34206…【健康小叮嚀】:** 提醒月經不順的女性,平時要少吃冰飲、瓜類、菜頭、大白菜等寒涼的食物,這類冰冷寒涼的食物不僅會傷腎氣,還會讓子宮血液循環不順,容易出現經痛與血塊。
http://www.top1health.cn/Article/324/33981…* 平日飲食應避開一些較涼性的食物如:白菜、綠茶、白蘿蔔、瓜類、橘子等,可以多吃吃滋陰潤燥的食材,如黑白木耳、海參、海蜇皮、牛筋、豬腳筋、秋葵、紫菜、桑椹、蔓越莓、蘋果、番茄等食…
http://www.top1health.cn/Article/80/32691…桃、紅豆、藻類、紅肉等補血的天然食材。此外,平時要少吃冰飲、瓜類、菜頭、大白菜等寒涼的食物,這類冰冷寒涼的食物不僅會傷腎氣,還會讓子宮血液循環不順,容易出現經痛與血塊。
http://www.top1health.cn/Article/259/32652…一營養諮詢時,的確也會教有水腫的人煮紅豆水或使用西瓜、冬瓜等瓜類水果或咖啡、茶等咖啡因食物來利尿消腫,因為這些食物據說都具有利尿作用。特別是紅豆,中醫資料顯示其具有「 利水除濕「的…
http://www.top1health.cn/Article/320/32586…在烹煮的過程,會經由食材吸收所有的鈉,若真的想吃這些食材--瓜類、炸豆皮及菇類,請煮熟之後馬上吃,若這些食材烹煮超過30分鐘,建議可作為湯底,別再食用。 ![][90382] …
http://www.top1health.cn/Article/320/31479…及紅、黑色蔬果,例如南瓜、紅豆、牛蒡、紅蘿蔔、蘋果。水分多的瓜類水果、生菜、生食盡量別吃。喜歡吃生菜的可以加一些天然油醋例如胡麻醬。 **三、常保暖保健康** 長時間在冷氣…
http://www.top1health.cn/Article/80/31455…時應選擇低普林的食物,包含蛋類、奶類、米、麵、甘薯、葉菜類、瓜類、水果。另外,王子南營養師表示,蛋白質最好完全由蛋奶供應。食慾不振的話,可以補充含糖液體。 **少油脂不喝酒 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30193…再以油炒或油拌。 ◎水果避免食用高鉀水果,例如:奇異果、瓜類、草莓、香蕉、番茄。 ◎避免飲用咖啡、茶、雞精、人參精、運動飲料等。 ◎避免使用以鉀代替鈉的低鈉鹽、健康美味…
http://www.top1health.cn/Article/248/30132