理想體重 | 搜尋結果

「理想體重」搜尋結果

總共找到 313 筆符合關鍵字「理想體重」的資料

月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…體脂過高則會影響雌激素分泌，影響排卵。因此女性應該要維持理想體重(BMI=18.5~24)，體脂保持在17~27%間 (30歲以下為17~24%，30歲以上為20~27%)。 …
http://www.top1health.cn/Article/355/54291
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…體脂過高則會影響雌激素分泌，影響排卵。因此女性應該要維持理想體重(BMI=18.5~24)，體脂保持在17~27%間 (30歲以下為17~24%，30歲以上為20~27%)。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/54174
台灣人天生胰島素分泌能力較差？4招逆轉糖尿病基因

…建議擬定運動計畫前先與醫師或衛教師討論。 **2.維持理想體重：**體脂肪過多容易導致胰島素阻抗，使病情更惡化，因此，體重過重及肥胖者應積極減輕體重，盡量將體重維持在標準範圍…
http://www.top1health.cn/Article/33/53079
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…動大、增加飽足感爲主，再搭配規律運動促進胰島素發揮功能及維持理想體重。今天就來教大家怎麽把糖尿病飲食中的「不可能」變成「可能」，讓糖尿病友也可以吃得開心，同時還能控制血糖、…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155
世大運看過來！原來跆拳道國手賽前要吃這個

…公斤體重**，過高的脂肪比例，容易造成熱量攝取過多，難以達到理想體重目標；而過低的脂肪攝取，則會減少體內荷爾蒙的分泌，不可不慎。 **賽前飲食** 與其他運動相比，跆拳道賽前的…
http://www.top1health.cn/Article/320/53025
子宮內膜增生會變癌症嗎？聽聽營養師怎麼說

…失調的情況出現。][123507] **1. 維持理想體重** 肥胖或體脂肪過高會增加子宮内膜增生及子宮内膜癌的發生率。原因是脂防會導致雌激素過量產生，而雌激素過多就有…
http://www.top1health.cn/Article/138/52667
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…動大、增加飽足感爲主，再搭配規律運動促進胰島素發揮功能及維持理想體重。今天就來教大家怎麽把糖尿病飲食中的「不可能」變成「可能」，讓糖尿病友也可以吃得開心，同時還能控制血糖、…
http://www.top1health.cn/Article/132/52598
子宮內膜增生會變癌症嗎？聽聽營養師怎麼說

…更佳。提供以下飲食建議給大家參考： **1. 維持理想體重** 肥胖或體脂肪過高會增加子宮内膜增生及子宮内膜癌的發生率。原因是脂防會導致雌激素過量產生，而雌激素過多就有…
http://www.top1health.cn/Article/132/52399
揮別子宮肌瘤體質　先喝玫瑰益母草茶放鬆心情

…子宮肌瘤？除了針對已形成的子宮肌瘤做藥物或手術治療之外，控制理想體重、規律運動、正常的生活作息和均衡飲食等，都是必要的基本功，但在這之前，周宗翰中醫師認為更重要的是：先學會疏導不良…
http://www.top1health.cn/Article/259/52127
糖尿病患者想減重怎麼吃？專家教你這樣做不傷身

…方面要兼顧肥胖患者治療的原則。參照表2-1，用自己的理想體重乘以表中係數，計算自己應該攝取的熱量B。如果能夠接受熱量B的水準，就按照熱量B來制訂飲食計畫；如果熱量B與A差別…
http://www.top1health.cn/Article/101/51879
甲狀腺亢進不能喝牛奶？營養師破解...

…實上，一旦病友開始接受治療，在飲食攝取上就該回歸常人，以維持理想體重為目標才是。倘若在新陳代謝逐漸恢復正常，但飲食習慣與食慾並未調整的情況下，體重恐將因此急遽上升，不容小覷。
http://www.top1health.cn/Article/302/51800
年過25快老又易胖！補充2大酵素找回青春美

…。能量代謝與胃腸消化吸收順利運作，身體更能達到延緩老化與保持理想體重的目標。
http://www.top1health.cn/Article/240/51690
30歲後肥肚好難消？這些NG行為拖垮代謝

…出在「代謝變差了」。肥胖的根源是代謝變慢，想要一直保持健康、理想體重，飲食一定要改變。以下是常見3種NG飲食習慣，造成代謝下降的類型，快來檢視自己是否也有類似的迷思： …
http://www.top1health.cn/Article/320/51700
防幼兒偏食小錦囊：利用貼紙鼓勵多吃蔬菜

…小孩體型明顯比不偏食的小孩瘦小，比理想身高矮6.13公分，比理想體重輕了2.04公斤。 **而兒童容易出現偏食的原因可能如下述：** - 1.父母的教養方式：父母本…
http://www.top1health.cn/Article/320/51633
糖尿病患應控制碳水化合物攝取量　減重飲食大對決─下

…有受試者都被建議採用低GI飲食，而且都要限制熱量的攝取（要比理想體重的估計熱量少750大卡），都是限制每日總熱量的減重飲食。每個受試者還可以拿到以兩個星期為單位設計的菜單和購物清單…
http://www.top1health.cn/Article/101/51554