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「營養素」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養素」的資料-
筋骨受傷吃香蕉，害骨頭變軟？骨科醫師揭：香蕉4大營養有利骨骼肌肉
…助。 ![][217984] ##筋骨受傷需補充哪些營養素？ 對於傷筋動骨的人來說，飲食補充非常重要。在骨頭癒合的不同階段，身體需要不同的營養素，例如，在骨折初期，身體需…
http://www.top1health.cn/Article/315/91214 -
吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑
…、芭樂能夠防止黑色素沉澱，避免長黑斑」，是真的嗎？還有哪一些營養素也有助於預防、擊退黑斑呢？ ![][217950] ##黑斑是怎麼形成的？ 黑色素沉澱容易長出黑斑，對愛…
http://www.top1health.cn/Article/248/91213 -
月經來就頭痛？吃巧克力惹的禍？營養師：必補2大營養素甩偏頭痛
…，究竟真實性如何？營養師提醒，避免經期來爆發偏頭痛，必補2大營養素，以及要注意日常保養。 ![][217864] ##月經來就偏頭痛？營養師：2大原因有關 有許多女性…
http://www.top1health.cn/Article/320/91176 -
「春天後母面」易生病，營養師教「7大營養素」提升抵抗力！
…要提升免疫力，為身體打造防護金鐘罩。營養師提醒，透過補充7大營養素，有 助吃出抵抗力。 ![][217743] ##春天容易遭受疾病侵襲 春天來到，各種細菌病毒進入到活…
http://www.top1health.cn/Article/320/91139 -
大骨湯功效知多少？5分鐘掌握大骨湯好處及營養價值
…致身體越來越沒活力，走沒幾步路就感到氣虛腳酸。為了補充缺乏的營養素，同時享用美味的餐點，市面上出現了不少將骨頭湯營養精華濃縮的湯品，不僅將牛、豬骨的營養美味溶入湯中，也可作為各種料…
http://www.top1health.cn/Article/320/91102 -
腦霧怎麼辦？如何補充營養素?
…大家分享腦霧飲食和NG 食物，這次來和大家分享 要補充哪些營養素再幫大家複習一下 腦霧是什麼？ 頭痛、頭量、健忘、認知不正常、抑鬱等狀況 ![腦霧怎麼辦？營養素補充法][…
http://www.top1health.cn/Article/80/91118 -
哪些是幫助睡眠的食物?
…、無法放鬆導致睡不好或是淺眠 今天跟大家分享幾個幫助睡眠的營養素 ![圖文來源:張語希 營養師][217690] 富含維生素B群的食物：全麥製品、肉類、牛奶等 0m…
http://www.top1health.cn/Article/320/91117 -
小孩開學嘍!爸媽不焦慮 健康愛心便當三訣竅
最近要開學了好多爸爸媽媽為孩子的健康焦慮~想幫孩子做色香味 美又營養的 井愛心便當，但是究竟該如何準備呢？ ##今天跟你們分享營養四大原則！ 必備一道主菜（蛋自質） 灑…
http://www.top1health.cn/Article/320/91074 -
抗癌不能吃飯麵、喝珍奶？癌症飲食2大關鍵！營養師破解：戒糖可餓死癌細胞嗎？
…係指癌症治療的飲食原則，有2大關鍵要注意： **1.熱量和營養素是否足夠** 注重患者的「熱量」和「營養素」攝取是否足夠。 **2.保持體力與營養** 在癌症療程中，例如打…
http://www.top1health.cn/Article/308/91063 -
染髮頭髮愈染愈白？必補8大黑髮關鍵營養素！醫：染髮5撇步讓頭皮「逆齡」
…等問題。來聽聽皮膚科醫師破除常見迷思，並傳授必補8大黑髮關鍵營養素，以及5撇步養出「逆齡」頭皮。 ![][217518] 安南醫院皮膚科主任羅子焜表示，根據目前現有學術研究…
http://www.top1health.cn/Article/249/91021 -
孔鏘患糖尿病嘆：「器官被啃噬」，便當也惹禍？營養師：健康吃便當6口訣
…攝取量之平均值)，表示有很多民眾是飲食不均衡而導致熱量過多、營養素不均衡造成慢性病等健康問題。 據世界衛生組織(WHO)估計，水果及蔬菜攝取不足，造成全球約14%胃腸道癌症死…
http://www.top1health.cn/Article/33/90906 -
鷹嘴豆是減醣好澱粉！2大神器減重一級棒！鷹嘴豆PK糙米、紅藜這些營養素大勝
…但若能廣泛攝取一些其他多樣的穀物，像是紅藜、鷹嘴豆等，獲得的營養素會更多樣更齊全。 ##腎友勿過度攝取鷹嘴豆 另外，稍微提醒一下，由於鷹嘴豆和紅藜的鉀離子較高，對於腎功能不…
http://www.top1health.cn/Article/101/90790 -
冬天陷成長冬眠期，補2大關鍵營養素！程涵宇營養師：小心雙重成長負債雪上加霜
…並且出現「成長冬眠期」！營養師表示，孩子成長必須有賴2大關鍵營養素，包括鈣、維生素D，到底應該如何正確攝取？ ![][216884] ##什麼是兒童「成長冬眠期」？ 冬季…
http://www.top1health.cn/Article/236/90683 -
消旋玉米黃素是什麼？高敏敏營養師：黃斑部「金三角」缺一不可
…產品、電腦，導致眼睛常常不舒服。談到護眼有許多秘訣，其中補充營養素是選擇之一，除了大家熟知的葉黃素、玉米黃素之外，還有少為人知的消旋玉米黃素，三者缺一不可。到底消旋玉米黃素是什麼？…
http://www.top1health.cn/Article/320/90764 -
冬天減重容易瘦，5大類食物提升代謝！鄭秀卿營養師：吃對營養素才給力
…升代謝力的食物主要包括蛋白質、辛香料食物、全穀根莖類、促代謝營養素與水份5大類： 
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