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「溫開水」搜尋結果

總共找到 373 筆符合關鍵字「溫開水」的資料

優格清腸胃助減重，「晚上」吃的效果更好？

…廠牌且有通過國家健康食品認證的優質益生菌，搭配30至40℃的溫開水服用。至於溫優格，只能當作另一種食用風味的選擇，其營養價值或功效是否更佳，仍有待更大量的實驗數據證實。 ![一般…
http://www.top1health.cn/Article/80/54501
壓力大狂吃好罪惡？營養師：5點擺脫壓力性暴食！

…力性暴食。在飯前或是想大吃大喝時，先喝一杯300~500毫升溫開水，可以增加飽足感，並且讓後續吃下的膳食纖維吸收水分而膨脹，維持糞便體積幫助排便，降低使用瀉劑需求量。水分也是身體新…
http://www.top1health.cn/Article/320/54420
喊加油變「燒聲」！4小錦囊，防聲音沙啞

…適，對聲音沙啞或失聲未必有效。 **防燒聲　嘶吼前先喝溫開水** 另面對聲音沙啞，多數人會選擇在長時間說話，或大聲嘶吼後再喝大量開水，雖可舒緩不適，但對於聲帶的傷害其實…
http://www.top1health.cn/Article/80/53125
強化你的排便力！益生菌、膳食纖維聰明吃

…少1500CC以上，且視流汗量多寡而增減。晨起床後，飲用一杯溫開水，可促進胃腸蠕動，或新鮮果汁，如木瓜牛奶、高纖牛奶或葡萄汁。 5.可以適時藉由食用蛋、肉、魚、五穀根莖類、深綠色…
http://www.top1health.cn/Article/33/52983
好像中暑了？刮痧消暑不NG，6大Q&A非知不可

…要的是，民眾於進行刮痧後，除了要避免立即飲食外，更應適度飲用溫開水、補充水分。同時，避免吹風、遇水，所以刮痧後不宜立刻洗澡或擦澡，才不會在皮表、毛細孔張開的情況下，反使風邪入侵造成…
http://www.top1health.cn/Article/302/52783
待在冷氣房會中暑？中醫3錦囊不怕陰暑纏身

…有解熱作用，另外也可用西洋參2錢、麥門冬3錢、五味子2錢沖泡溫開水服用，以預防陰暑纏身。除此之外，夏天難免會食用冰品冷飲，但建議若已出現全身痠痛、頭暈腹瀉等症狀時，先暫停攝…
http://www.top1health.cn/Article/239/52574
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…補充足夠的水分是很重要的。建議平時應多喝水，特別是清晨喝一杯溫開水，就能解除身體缺水的狀態。 **別讓心臟不開心多吃紅色食物護心** 夏日除了應該多補充水分，避免因爲脫水…
http://www.top1health.cn/Article/138/52519
養生順應十二時辰　中醫教你這樣調理五臟六腑保健康

…，是人體重要消化時段。「小腸主液」，可以多喝水幫助血液暢流（溫開水），也是飲茶的最佳時機。中醫認為：「腸是第二大腦。」若是小腸消化失常，將影響大腦清晰和專注度，降低工作效率…
http://www.top1health.cn/Article/248/52499
不單是解渴！運動喝水另有1個重要功能...

…奮的時候來一杯冰冰的飲料才是一件非常過癮的事情，真要喝下一杯溫開水？！連職業運動員也做不到！到底怎麼樣才好呢？既然喝水是為了調節體溫，喝冰水或喝溫水就可以當成調溫的好方法。…
http://www.top1health.cn/Article/167/52453
腸胃好，不會老！腸胃發炎，如何面對？

…不下東西也一定要補充水分，可以適時補充一些電解質液體，例如：溫開水和運動飲料以1：1 的比例混合後飲用。 - 不需要刻意禁食，重點是飲食要清淡，選擇好消化吸收，富含澱粉跟蛋白質類…
http://www.top1health.cn/Article/30/52454
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…補充足夠的水分是很重要的。建議平時應多喝水，特別是清晨喝一杯溫開水，就能解除身體缺水的狀態。 **別讓心臟不開心多吃紅色食物護心** 夏日除了應該多補充水分，避免因爲脫水…
http://www.top1health.cn/Article/132/52442
夏天水喝不夠容易中暑，還可能引發心臟病？

…補充足夠的水分是很重要的。建議平時應多喝水，特別是清晨喝一杯溫開水，能解除身體缺水的狀態，因爲在經過一整晚的睡眠後，人體會因排尿、流汗、蒸發等不停排出水分，導致血液濃縮、黏稠，容易…
http://www.top1health.cn/Article/132/52427
天熱小心傷暑！西洋參補氣+刮痧解暑

…1至2小時為宜。刮後若仍然頭痛，或搭配清熱解暑藥物使用，補充溫開水，不建議飲用冰水。 - 2.頸部前方不能刮。 - 3.體質較弱或體質敏感，一刮痧就臉色發白的人不要刮。 - …
http://www.top1health.cn/Article/80/52421
拒被胰臟癌打敗　先學會如何戰勝4大化療副作用

…每天進食後以煮過的冷開水或鹽水（用2平匙鹽巴和500c.c.溫開水調配而成）漱口；如廁後保持會陰和肛門部位的清潔和乾爽；家中保持新鮮空氣的流通，不放鮮花和盆栽，垃圾桶加蓋，不養寵物…
http://www.top1health.cn/Article/233/52392
中痧了，藿香正氣水別喝錯！治中暑喝這些湯

… 如果中暑了，應當立即移至陰涼處，讓患者躺下，徐徐飲用室溫開水，也可考慮用濕毛巾擦身體，或是於後頸部，或兩肩處刮痧，以協助散熱，如果病況緊急，如意識不清、神昏亂說話，則需盡速呼…
http://www.top1health.cn/Article/258/52369

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