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「泡菜」搜尋結果

總共找到 282 筆符合關鍵字「泡菜」的資料

甩肥胖體質先祛痰濕！牢記7要點自然瘦

…習慣並不難，只要將鹽巴用量減為平時用量的一半即可。盡量不要吃泡菜或調味過的海苔等又鹹又辣的配菜、火鍋和湯類，改吃清淡可大量食用的海帶、燙高麗菜、清淡的蔬菜、乾煎豆腐、魚等配菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/52847
益生菌怎麼吃都沒效　你知道問題出在哪嗎？

想到益生菌，就想到優酪乳、優格、味噌、泡菜等發酵食品，它們都是鞏固腸道健康的守門員，但是光靠這些天然食物可能還不夠，許多人會補充益生菌的營養保健品，但不管是哪種方式，你是否也遇過怎…
http://www.top1health.cn/Article/248/52753
防泌尿道感染！女性夏日勿忘5錦囊

…便可降低泌尿道感染的機會。建議平時可以攝取優格、優酪乳、韓式泡菜…等含有益生菌的食物，並攝取足夠的蔬菜和水果提供膳食纖維給益生菌當食物，都能夠增殖腸道好菌。 **三、蔓越莓預防感…
http://www.top1health.cn/Article/10/52651
下半身肥胖怎麼救？跟著漂亮女中醫和營養師吃出美腿體質！

…：加工丸餃類、肉鬆、蜜汁肉乾、蜜餞、麵線、涼麵、泡麵、海苔、泡菜、酸菜、各式醃漬品、醬菜等。張文馨中醫師也建議，飲食盡量均衡且清淡，調味以天然辛香料或中藥材為主，譬如用蔥、…
http://www.top1health.cn/Article/82/52580
夏日天氣濕悶熱　濕疹發作怎麼救？

…，因為小君很喜歡吃辛辣烤炸等重口味的食物，如鹹酥雞、麻辣鍋、泡菜等等，使體內生「熱」，熱邪鬱在皮膚，會使皮膚發熱搔癢，甚至起紅斑丘疹：加上小君經常吃冰、喝冷飲，使體內蘊藏「濕氣」，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52475
吃素容易貧血、脹氣？一次搞懂10大素食營養迷思

…類，葉菜烹煮前先泡溫水，或烹煮時先汆燙，不要只吃葉菜類、少吃泡菜、醬瓜等。同時，多補充含有維生素C及E的新鮮食材，不僅有助將硝酸鹽代謝而出，更能避免致癌物產生。 **Q6／女…
http://www.top1health.cn/Article/232/52407
夏天愛吃酸辣開胃？過量鈉「狠傷心」！

…是食慾不振，這時候就要來點重口味料理才開胃，不論是麻辣的韓式泡菜、酸甜泰式河粉或是淋上滿滿酸辣醬汁的涼拌沙拉，一定要夠味才能挑起食欲。不過，有心血管疾病的患者可要特別注意，這些重口…
http://www.top1health.cn/Article/320/52365
防私處感染不只益生菌，補對3營養素更有力！

…對呢？對此，孫語霙營養師建議，除了適時攝取優格、優酪乳、韓式泡菜等食物，來補充益生菌改變腸道菌叢、降低排泄物中壞菌的含量；以減少因肛門口與陰道口、尿道口的位置接近，增加腸內壞菌因排…
http://www.top1health.cn/Article/10/52304
吐司是「高鈉食物」？吐司OS：我好冤枉！

…持鈉鉀平衡。另外，避免搭配鈉含量過高的食物，例如：水果罐頭、泡菜、醬菜、奶油、香腸、火腿、鹹蛋、乳酪、醬油、洋芋片等，也都有助防止鈉吃太多。
http://www.top1health.cn/Article/320/52277
對抗大腸癌，提升腸癌力！益菌生、全穀高纖3大好食

…常見的益生菌在發酵類食品中，例如：優酪乳、優格、乳酸菌飲品、泡菜、納豆、味噌、豆鼓、起士、紅酒、甜酒釀等。而有助於腸道益生菌增加的物質，包括：蔬菜水果全穀中的膳食纖維、寡醣、菊醣……
http://www.top1health.cn/Article/315/52182
乾麵PK湯麵，熱量誰最高？致肥麵食凶手是…

…果有滷蛋與肉燥在麵中，則豆魚肉蛋類較不易缺乏，建議必須再選擇泡菜、海帶、涼筍等蔬菜類小菜搭配，一碟小菜碟大約就會攝取到一份蔬菜類，一盤燙青菜則大約會有2份，一日蔬果579，意指小孩…
http://www.top1health.cn/Article/320/51911
擺脫感冒重點TOP5　營養師報你知！

…、咳嗽等。因此平日不妨吃點富含益生菌的食物，如優格、優酪乳、泡菜、味噌、納豆等，就可以助你強化免疫力！
http://www.top1health.cn/Article/141/52079
預防大腸癌救命食物！高麗菜、大蒜抗癌嚇嚇叫

…常見的益生菌在發酵類食品中，例如：優酪乳、優格、乳酸菌飲品、泡菜、納豆、味噌、豆鼓、起士、紅酒、甜酒釀等。而有助於腸道益生菌增加的物質，包括：蔬菜水果全穀中的膳食纖維、寡醣、菊醣等…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786
控GI值不敢吃澱粉？自製豆腐泡菜披薩滿足味蕾

**★豆腐泡菜披薩** **營養分析：** 346kcal 、eGL低於3、碳水化合物含量16g。 **好處：** 1.用高蛋白的豆腐取代麵粉做的高GL餅皮。 2.泡菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/51913
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！

…品的用量，而肉醬、醬瓜、麵筋、菜心、筍子等加工罐頭食品，以及泡菜、醃蘿蔔、雪裡紅等醃漬食品也都要盡量少吃，以免吃進過多鹽分和食品添加物，不利於血管健康！ **少吃甜點喝糖飲　…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441

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