油炸物 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「油炸物」搜尋結果

總共找到 217 筆符合關鍵字「油炸物」的資料

上班族常常消化不良，原來都是這5個原因造成！

…聚餐？每次吃飯不加辣就吃不下去，消夜更是非鹹酥雞、雞排不可？油炸物含有反式脂肪，會加速身體老化、血管壁脂肪增厚，又難以消化；而麻辣鍋這類又辣又燙的食物，更會降低下食道括約肌壓力，刺…
http://www.top1health.cn/Article/320/38180
嗝出一肚子氣！吳明珠：薄荷茶止嗝小偏方

…暫性的打嗝，常常是由於吃太快、吃太多，或吃溫度太高如剛起鍋的油炸物，以及溫度太低、太乾和太硬的食物，像吃蛋黃、喝碳酸飲料，或酒精氣泡性飲料，就很容易打嗝，因造成胃部急速膨脹，或胃部…
http://www.top1health.cn/Article/239/38036
重訓也會練出痔瘡？多吃木瓜.鳳梨.地瓜葉

…紫菜、洋菜、硬核果類、酵母【忌食或少吃】忌菸酒、辛辣物、油炸物 **便便後溫水坐浴　久坐者每小時起身活動** 除了參考以上飲食宜忌，洪耀仁醫師也提醒，痔瘡患者要養成規律…
http://www.top1health.cn/Article/320/37981
副食品階段結束怎麼吃？三餐飲食重點照過來

….飲食仍以清淡為主，避免過油、過甜、過鹹。 2.盡可能不給油炸物，如果萬一不得已外食遇到，也要把外皮通通去掉。 3.生魚片等生食盡量不要給，因為生食細菌多，孩子的腸胃還沒發展到…
http://www.top1health.cn/Article/236/37812
便祕勿亂灌腸、吃瀉藥！小心冒出大腸瘜肉

…、天天五色蔬果，多吃高纖維；口味清淡，少吃辛辣、刺激、燒烤、油炸物；每天喝自己體重乘上30c.c.的水（如體重50公斤一天最少喝1500c.c.的水）；適量補充益生菌與維生素B群。…
http://www.top1health.cn/Article/248/37490
腸躁症又發作？營養師教你怎麼吃（上）

…湯等 **碳酸／氣泡** **不好消化：**堅果、糯米、油炸物 **容易刺激：**太酸、太鹹、太油、過甜、辛辣物(辣椒、胡椒、芥茉、咖哩、沙茶醬、蒜頭等)、冰品冷飲等 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/36793
腹腔術後勿暴飲暴食　避免沾黏併發症

…導致脹氣的食物如豆類、洋蔥、大蒜等，則不要吃太多；至於辛辣和油炸物品，更應該避免。而接受過胃部手術的病患，胃不會再生，手術後胃容量必定會減少，胃攪拌磨碎食物的能力也會降低，…
http://www.top1health.cn/Article/80/36768
薯條不是垃圾食物？用橄欖油炸還是NG

…氫化，拿去油炸當然也有反式脂肪。因此，當我們吃炸雞、炸薯條等油炸物時，往往是把自由基和反式脂肪吃下肚，而不是攝取抗氧化物。吃進過多自由基，容易促使細胞氧化，對全身都有不良影…
http://www.top1health.cn/Article/320/36730
吃對澱粉才會瘦！地瓜玉米燕麥超有效

…000大卡左右，以水煮的方式料理食物，避免食用高油脂的肉類和油炸物。另外，還要以有氧運動搭配肌力運動，才能早日瘦下來！
http://www.top1health.cn/Article/320/34345
聚餐好多攤！假日精選瘦身日韓料理

跨年連假總是朋友聚餐、情侶約會的好時機，不過在歡慶的氣氛下，一不小心就會吃下過多高油、高糖或高鹽份的食物，導致體重也無限上升！究竟聚餐時要怎麼做出健康選擇？針對廣受台灣人歡迎的日韓…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880
12種癌症會遺傳？先看看你都吃什麼！

…趨勢，一般認為就是跟飲食西化有關。尤其是年輕一代，從小就常吃油炸物、高脂肪肉類以及含糖飲料，除了脂肪攝取過多不利健康，糖分也容易造成體內發炎，都有可能提升罹癌的風險。另外，有些論述…
http://www.top1health.cn/Article/319/32709
降血壓就靠它！「得舒飲食法」護健康

… 得舒飲食強調多種天然食物營養素的攝取搭配，避免加工食品以及油炸物的攝取，並透過補充富含鉀、鎂、膳食纖維的蔬菜水果，來對抗鈉離子，以便改善身體對鹽的敏感度，並能阻止單醣快速吸收，進…
http://www.top1health.cn/Article/248/31466
2個月狠甩肥肉秘訣：重量訓練+深蹲

…食材包括：米飯、肉類的皮(如雞皮)、勾芡類配菜，如麻婆豆腐、油炸物、糖醋類配菜。 6.外食族也可健康吃小火鍋，在食用時請特別注意要避免食用到根莖類的食材，如南瓜、玉米、芋頭等，以…
http://www.top1health.cn/Article/250/30284
孕期常失眠　懷孕初期至中期的睡眠指南

…後減少晚餐的份量。 2. 避免促使胃灼熱的食物：包含辛辣、油炸物及酸性食物，像是番茄、柑橘類水果、果汁和咖啡。 3. 減少或避免碳酸飲料：「鈣不平衡時，可能促使腿部抽筋」Lee…
http://www.top1health.cn/Article/76/29803
數位成癮危機：變胖、變笨、提早老化

…三餐在外，沒有時間維持均衡飲食的習慣，也容易吃太下太多紅肉及油炸物等，不小心攝取過多影響腦部健康的Omega-6，但Omega-3脂肪酸(如：深海魚、堅果、亞麻籽等)，以及富含抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/31/29350

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