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「植物營養」搜尋結果
總共找到 168 筆符合關鍵字「植物營養」的資料-
瘋世足「莓」煩惱！巴西莓8大強效
…及促進消化健康；鐵及鈣等礦物質、維他命B、維 他命E和大量的植物營養成份，如韖花酸（具有很強的抗氧化、抗突變及抗癌特性）和花青素，可保護身體因自由基造成的傷害，以及提升免疫系統，被…
http://www.top1health.cn/Article/80/19047 -
甩掉小肚腩！10大分解脂肪蔬果
…以及保持足夠的運動，才能健康減重又不復胖。 ##[★《植物營養素夯！》落漆！最缺藍紫色](http://www.top1health.com/Article/248/1698…
http://www.top1health.cn/Article/80/18856 -
出「麥」健康？多吃原態全榖根莖類
現代人注重養生，各種引領「食」尚風潮也紛紛揭開神秘面紗，近年在好萊塢明星圈掀起一股「無麩質飲食」，包括大明星關妮絲派特洛、知名主持人歐普拉等，都是其中的崇尚者。國內營養學界也建議從…
http://www.top1health.cn/Article/80/18443 -
猛吞黃豆緩解熱潮紅？恐腹脹難消化
…方法，或使用凝膠幫助短暫緩解，但研究發現，只要正確且適度補充植物營養素，也能擺脫更年期四大症狀。 <!--more--> ![國人常藉食用黃豆補充大豆異黃酮，藉以緩解熱潮紅症狀…
http://www.top1health.cn/Article/11/18314 -
韓女童顏秘技 喝青春之果巴西莓飲
… 巴西莓含有豐富的抗氧化酵素、豐富的胺基酸、鈣、鐵，以及大量植物營養成分，有高抗氧化效果，也是健康水果的代表。 另外，根據美國國家健康研究院 National Institu…
http://www.top1health.cn/Article/172/18181 -
聰明果汁！藍莓百香果飲活化腦力
… 大千營養師營養室營養師許詠翔表示，近年來熱門的植化素（植物營養素）即有此保護腦力的特殊能力，其中又以「花青素」最為重要。花青素是「生物類黃酮素」家族的一員，研究發現其抗氧化、…
http://www.top1health.cn/Article/313/17729 -
春季鮮蔬排毒 2道低卡輕食助減重
…果2至4份，且注意蔬果種類的多樣性，才能均衡攝取各種維生素和植物營養素，提升代謝能力，幫助減重。 <!--more--> ![料理示範：蔬菜潤餅。（圖片提供／侯玟伊營養師）][…
http://www.top1health.cn/Article/101/17645 -
芹菜素能殺癌！地中海飲食吃得到
…遠離癌症，降低癌症的發生率。 ##[★《吃的太落漆！》植物營養素最缺藍紫色](http://www.top1health.com/Article/248/16987)##
http://www.top1health.cn/Article/248/17543 -
必看！冬季減肥必吃食物排行
…。 血清素：安定神經，促進睡眠，解除焦慮，消除饑餓感。 植物營養素：含有的多酚具有強烈的抗氧化作用，有助於抗衰老。 酶：可以順利被腸胃吸收，增加腸胃的休息時間。 糖類：香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/101/17167 -
高纖低卡年菜 首選彩虹堅果青鬆
…生專家王明勇，特地教導大家製作一道高纖、低油、低鹽，以及富含植物營養素的「彩虹堅果青鬆」健康年菜，不僅食材簡單，熱量低，且容易開胃不需烹調煎煮，非常適合全家大小一起食用，歡慶過好年…
http://www.top1health.cn/Article/248/17138 -
一盤青菜不夠！每天要達3份蔬菜低標
…蔬果，實在差很大！ ![清洗蔬果有訣竅，幫助攝取到最完整的植物營養素。][48387] 為什麼至少每天要吃足蔬果？因為蔬果中含有豐富的植物營養素，根據國內外研究發現，5色蔬果中…
http://www.top1health.cn/Article/248/17049 -
抗氧化壓力！細胞自噬關鍵蛋白解密
…aling ）選為重點報導。 ##[★《抗氧化壓力》吃植物營養素就對了](http://www.top1health.com/Article/80/13029)## …
http://www.top1health.cn/Article/88/17051 -
植物營養素顏色落漆！最缺藍紫色
…關連的！根據美國國家健康和營養檢測調查資料顯示，成人攝取的「植物營養素差距」顏色比率，最少的是白色，其次為橙黃色，飲食上一旦缺乏部份顏色，就可能會對健康帶來不少隱憂。 
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