植物營養 | 搜尋結果

「植物營養」搜尋結果

總共找到 170 筆符合關鍵字「植物營養」的資料

防癌狠吃五色蔬果！營養補充最給力

…效抵抗氧化壓力，減少疾病生成；許多植化素並已被證實可抗癌；而植物營養素中的多酚類，更能幫助控制血脂，降低因肥胖引起的動脈硬化疾病。世界衛生組織WHO也推估，如果增加水果和蔬…
http://www.top1health.cn/Article/308/19025
林依晨私藏養生法　五彩植化素好給力

…具有抗氧化效果的蔬果，每天三餐一定要多吃不同色，再搭配含豐富植物營養素(五彩植化素)的營養補給品，讓每日蔬果營養吃足又均衡！「五彩植化素含有紅、黃、紫、白、綠等顏色，最好都…
http://www.top1health.cn/Article/249/19020
瘋世足「莓」煩惱！巴西莓8大強效

…及促進消化健康；鐵及鈣等礦物質、維他命B、維他命E和大量的植物營養成份，如韖花酸（具有很強的抗氧化、抗突變及抗癌特性）和花青素，可保護身體因自由基造成的傷害，以及提升免疫系統，被…
http://www.top1health.cn/Article/80/19047
甩掉小肚腩！10大分解脂肪蔬果

…以及保持足夠的運動，才能健康減重又不復胖。 ##[★《植物營養素夯！》落漆！最缺藍紫色](http://www.top1health.com/Article/248/1698…
http://www.top1health.cn/Article/80/18856
出「麥」健康？多吃原態全榖根莖類

現代人注重養生，各種引領「食」尚風潮也紛紛揭開神秘面紗，近年在好萊塢明星圈掀起一股「無麩質飲食」，包括大明星關妮絲派特洛、知名主持人歐普拉等，都是其中的崇尚者。國內營養學界也建議從…
http://www.top1health.cn/Article/80/18443
猛吞黃豆緩解熱潮紅？恐腹脹難消化

…方法，或使用凝膠幫助短暫緩解，但研究發現，只要正確且適度補充植物營養素，也能擺脫更年期四大症狀。  ![國人常藉食用黃豆補充大豆異黃酮，藉以緩解熱潮紅症狀…
http://www.top1health.cn/Article/11/18314
韓女童顏秘技　喝青春之果巴西莓飲

… 巴西莓含有豐富的抗氧化酵素、豐富的胺基酸、鈣、鐵，以及大量植物營養成分，有高抗氧化效果，也是健康水果的代表。另外，根據美國國家健康研究院 National Institu…
http://www.top1health.cn/Article/172/18181
聰明果汁！藍莓百香果飲活化腦力

… 大千營養師營養室營養師許詠翔表示，近年來熱門的植化素（植物營養素）即有此保護腦力的特殊能力，其中又以「花青素」最為重要。花青素是「生物類黃酮素」家族的一員，研究發現其抗氧化、…
http://www.top1health.cn/Article/313/17729
春季鮮蔬排毒　2道低卡輕食助減重

…果2至4份，且注意蔬果種類的多樣性，才能均衡攝取各種維生素和植物營養素，提升代謝能力，幫助減重。  ![料理示範：蔬菜潤餅。（圖片提供／侯玟伊營養師）][…
http://www.top1health.cn/Article/101/17645
芹菜素能殺癌！地中海飲食吃得到

…遠離癌症，降低癌症的發生率。 ##[★《吃的太落漆！》植物營養素最缺藍紫色](http://www.top1health.com/Article/248/16987)##
http://www.top1health.cn/Article/248/17543
必看！冬季減肥必吃食物排行

…。血清素：安定神經，促進睡眠，解除焦慮，消除饑餓感。植物營養素：含有的多酚具有強烈的抗氧化作用，有助於抗衰老。酶：可以順利被腸胃吸收，增加腸胃的休息時間。糖類：香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/101/17167
高纖低卡年菜　首選彩虹堅果青鬆

…生專家王明勇，特地教導大家製作一道高纖、低油、低鹽，以及富含植物營養素的「彩虹堅果青鬆」健康年菜，不僅食材簡單，熱量低，且容易開胃不需烹調煎煮，非常適合全家大小一起食用，歡慶過好年…
http://www.top1health.cn/Article/248/17138
一盤青菜不夠！每天要達3份蔬菜低標

…蔬果，實在差很大！ ![清洗蔬果有訣竅，幫助攝取到最完整的植物營養素。][48387] 為什麼至少每天要吃足蔬果？因為蔬果中含有豐富的植物營養素，根據國內外研究發現，5色蔬果中…
http://www.top1health.cn/Article/248/17049
抗氧化壓力！細胞自噬關鍵蛋白解密

…aling ）選為重點報導。 ##[★《抗氧化壓力》吃植物營養素就對了](http://www.top1health.com/Article/80/13029)## …
http://www.top1health.cn/Article/88/17051
植物營養素顏色落漆！最缺藍紫色

…關連的！根據美國國家健康和營養檢測調查資料顯示，成人攝取的「植物營養素差距」顏色比率，最少的是白色，其次為橙黃色，飲食上一旦缺乏部份顏色，就可能會對健康帶來不少隱憂。 ![每天均…
http://www.top1health.cn/Article/248/16987