桑椹 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「桑椹」搜尋結果

總共找到 171 筆符合關鍵字「桑椹」的資料

滑手機眼睛傷很大！吃花青素護眼

…過300種不同的花青素。他們來自不同種水果和蔬菜如胭脂蘿蔔、桑椹、紫山藥、紫地瓜、越橘、蔓越莓、黑枸杞、藍莓、葡萄、紅果接骨木、紫胡蘿蔔和紅甘藍、顏色從紅到藍。 **紫甘藍** …
http://www.top1health.cn/Article/320/25257
四季粥品這樣吃！春吃紅棗粥最養顏

…生津養陰、潤膚的中藥，例如：麥冬、沙參、白芍、百合、熟地黃、桑椹子、枸杞子等。尚有適宜於年老體弱者食用的蜂蜜粥、百合粥、枸杞粥等。 **★蜂蜜粥** **材料：**米100克、…
http://www.top1health.cn/Article/145/25174
戰勝惱人脂肪！鮮食桑椹減脂有一套

…。若想遠離一身肥胖，適度攝取正值產季、研究發現可降低膽固醇的桑椹，或許是個不錯的選擇！ ![桑椹所含的豐富且多樣化植化素，能抗發炎、清除自由基，有助預防肥胖。（圖片／取自《100…
http://www.top1health.cn/Article/101/24694
血型密碼！這樣保養才正確（下）

…湯、芝麻糊、玉米、味噌湯、李子、鳳梨、葡萄柚、蔓越莓、檸檬、桑椹、堅果（但開心果與腰果不宜）等。可吃些深海魚類（如鮪魚、鯖魚、鮭魚、沙丁魚）、火雞肉與雞肉，因為A型人是所有血型中消…
http://www.top1health.cn/Article/320/24651
防卵巢早衰　黨參肉桂紅棗調體質

…也要多吃滋陰補腎的食物，如白木耳、黑木耳、海參、枸杞、芝麻、桑椹、海帶、髮菜等。及保持愉快心情，適當運動，降低疾病發生。 **《保護卵巢　按摩3穴位》** ![卵巢早衰屬中…
http://www.top1health.cn/Article/239/23750
這樣吃早餐最健康！5營養素不可少

…等，還有香蕉。 **5.抗氧化劑：**紅石榴、藍莓、紅莓、桑椹。對於忙碌的現代人而言，早餐的關鍵在於準備工作和吃對食物。不少人是因為沒時間準備而棄守，其實，準…
http://www.top1health.cn/Article/145/23694
搶救掉髮危機！7妙招有效減緩落髮

…紅豆、菠菜、髮菜、海帶、昆布、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏骨雞、桑椹等，都有助於頭髮烏黑亮澤，不易脫髮。 **【中醫食療調體質，改善掉髮】** **★何首烏燉雞湯** **材…
http://www.top1health.cn/Article/242/23615
向水腫說掰掰！生活起居5原則

…濕熱錯雜，此時應添加涼潤退火中藥，如沙參、玉竹、天冬、麥冬、桑椹、決明子等。水腫主要是水分和鹽分代謝異常，所以不管是屬於哪種體質，飲食都要盡量清淡，以免吃下過多的鹽分。 …
http://www.top1health.cn/Article/345/22871
防便祕增免疫！快吃促消化7色蔬果

…★藍紫色** **蔬果種類：**茄子、藍莓、葡萄、葡萄乾、桑椹 **功效：** 1.促進腸胃蠕動，預防大腸癌。 2.抗氧化，維持肌膚的健康。 3.保護泌尿系統。 <…
http://www.top1health.cn/Article/145/22439
上班無力常感冒　3粥品提升免疫力

…除了適時讓眼睛休息，平時也可以攝取一些護眼的食材，像是枸杞和桑椹，不讓老花、白內障、青光眼等眼疾找上靈魂之窗。 **【顧眼明目粥】食譜：** **材料：** 枸杞15g、桑…
http://www.top1health.cn/Article/80/22367
耳朵嗡嗡響？緩耳鳴喝桑椹紅棗茶

…[][70916] **【耳聾耳鳴的食療方】** **★桑椹紅棗茶** **材料：**桑椹15克、紅棗30克、冰糖適量。 **做法：**桑椹洗淨，與枸杞放入茶杯，放入冰糖，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22181
世界第一瘦！挪威人北歐飲食助減重

…嘴饞想吃點甜食，可抓一把莓果當糖果吃。色彩繽紛的藍莓、黑莓、桑椹和覆盆子等莓果中，都含有高量的花青素，是天然抗氧化劑，有提供保護心血管疾病、避免中風、發炎等功能。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/320/21871
乾冷冬季報到　百合防風增強免疫力

…吃滋潤的食物，像是銀耳蓮子湯、花生與黑白木耳，還有深色蔬菜和桑椹等。如何分辨體質？簡單來說，四肢寒冷多為表面抵抗力較不夠、氣血循環較差，如果加上感冒偏咳、痰白清稀，吃寒性食…
http://www.top1health.cn/Article/258/21758
煲湯進補對了嗎？9大體質大不同

…冬、石斛、玉竹、黃精、枸杞子、何首烏、白芍、五味子、天花粉、桑椹、黑芝麻、龜甲、鱉甲等。陰虛體質者可選擇上述中藥與烏雞、瘦豬肉、水魚等一同煲湯。盡量避免用油炸、煎炒的方式烹飪食…
http://www.top1health.cn/Article/277/21650
守住免疫力！喝木瓜優酪乳

… ![][66747] **【桑椹優酪乳】** **材料（2杯）：** 桑椹100g、蜂蜜適量、黃金三寶粉1匙、優酪乳200cc、好水300cc。…
http://www.top1health.cn/Article/294/21457

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