柑橘 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「柑橘」搜尋結果

總共找到 805 筆符合關鍵字「柑橘」的資料

葉黃素保護黃斑部，飯前吃還是飯後吃最有效？名醫：護眼必吃8大食物

…維生素C含量豐富的食物有綠色蔬菜如綠花椰、彩椒、苦瓜；水果如柑橘、莓果、芭樂等。可以強力抗氧化，保護水晶體、製造膠原蛋白，並且協助眼睛黑色素。 ![蝦紅素含量豐富的食物有動物性如…
http://www.top1health.cn/Article/248/88274
臉上冒肝斑像「豬肝」是肝不好？多攝取維他命C抗氧化，擺脫難纏肝斑

…菜、高麗菜)、洋蔥、大蒜及蔥。含維生素C的食物如水果（芭樂、柑橘類、奇異果）及深綠色蔬菜等；且要少吃或塗抹會導致皮膚對陽光敏感的食物，如九層塔、香菜、檸檬，如自身有懷疑的病灶，務必…
http://www.top1health.cn/Article/248/88150
吃蜂蜜、稀飯、側睡可減少胃食道逆流？中醫一次破解3大迷思、教你4招保健

…2.空腹少吃酸性食物：** 此外，建議空腹不吃酸性食物，如柑橘類水果、醋等，以免胃酸大量分泌。較難消化的糯米、芹菜、竹筍等粗纖維食物，還有動物筋皮部位，也暫時少碰。 **3.養…
http://www.top1health.cn/Article/30/88119
打疫苗前後該怎麼吃，副作用不失控？營養師：維生素A、維生素C、蛋白質不可缺

… **（一）三要做** 要吃維生素Ｃ高的水果（芭樂、柑橘、木瓜）。要吃高纖蔬菜（地瓜葉、胡蘿蔔、洋蔥）。要喝紫錐花茶。 **（二）三不要做** 不要吃油炸物…
http://www.top1health.cn/Article/320/87949
咳嗽漏尿尿失禁上門，是「社交癌」！減重、做凱格爾運動，保養必知這些事

…8] **【保養方法】** 減少刺激膀胱的食物，包括柑橘類水果、碳酸飲料、咖啡因與巧克力，適當減重，每隔2~3小時定時排尿，睡前少喝水，以及進行凱格爾運動(骨盆底肌肉訓練)…
http://www.top1health.cn/Article/248/87936
食療減重試試花的力量！十字花科植物+洛神花茶，提振活力

…唯一剩下的缺點就是可能會腐蝕琺瑯質。無論吃任何酸性飲食（譬如柑橘類水果），食用完畢後都必須用清水漱口才能清除牙齒表面的天然酸以保護牙齒。不過您至少應等到餐後1小時再刷牙，以免損傷軟…
http://www.top1health.cn/Article/101/87834
【影音版】打完疫苗，補充維生素C、D提升防護力！

…果中，以及豆類中。目前像是有以蘑菇粉萃取出維生素D，以及加上柑橘抽出物等組合的維生素C加D複方，並以植物脂質包覆有助維生素C吸收。簡蕙琦營養師最後提醒，打完疫苗後多休息，維持均衡飲…
http://www.top1health.cn/Article/138/87301
口乾舌燥、皮膚乾，小心乾燥綜合症上身！中醫：多吃甘涼絲瓜、青花菜，幫皮膚保濕

…此可以多食用甘涼的蔬菜，如絲瓜、芹菜、青花菜、菠菜；水果類如柑橘、酸梅、西瓜、桑葚等。若在秋冬季，皮膚較為乾澀，可以使用凡士林或是乳液在體表輕微得塗抹，緩解皮膚的乾燥。
http://www.top1health.cn/Article/320/87278
提升免疫系統，對抗細菌病毒入侵！營養師：必補維生素C、維生素D、鋅硒防護

…蔬果含有豐富維生素C，每天「蔬果579」攝取為主要原則，包括柑橘類、芭樂、奇異果、草莓、木瓜、鳳梨等都可攝取到豐富的維生素C。但要注意蔬菜經高溫烹煮後，就容易破壞維生素C。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/87242
男性多補充礦物質鋅、硒，穩定情緒，「睪」定男性更年期

…是體內的抗氧化劑，有助於消除自由基，預防心血管疾病，如芭樂、柑橘、西印度櫻桃富含維生素C；全穀類、胚芽則有維生素E。翁詩雲營養師表示，不論是男性或女性，在到達一定年齡時，都…
http://www.top1health.cn/Article/248/87220
【影音版】葡萄分黑、紫、紅、綠，營養素大不同

…皮膚細胞，使肌膚有彈性、不鬆弛。含有維他命 C 的食物包括：柑橘類水果、奇異果、青椒和草莓等。而在4種顏色的葡萄當中，維生素C含量最高的竟然是綠葡萄(每100g為5.3mg)。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/87040
打完疫苗，補充維生素C、維生素D提升防護力！營養師教挑選3要訣

…果中，以及豆類中。目前像是有以蘑菇粉萃取出維生素D，以及加上柑橘抽出物等組合的維生素C加D複方，並以植物脂質包覆有助維生素C吸收。簡蕙琦營養師最後提醒，打完疫苗後多休息，維持均衡飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/87031
【影音版】又犯胃酸？喝養胃粥防胃酸

…][206880] 同時建議，空腹不吃酸性食物，如柑橘類水果、醋等，以免胃酸大量分泌。較難消化的糯米、芹菜、竹筍等粗纖維食物，還有動物筋皮部位，也暫時少碰。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/138/86800
【影音版】少年白讓你看來比實際年齡老？旱蓮黑芝麻粥助調養

…取富含抗氧化成分的食物，有助於減少自由基對毛囊的傷害，舉凡，柑橘類、莓果類等新鮮蔬果和綠茶等都很不錯。 **告別少年白不只何首烏，中醫推DIY「旱蓮黑芝麻粥」補益肝腎** …
http://www.top1health.cn/Article/138/86797
眼前蚊子黑影亂舞，飛蚊症可逆轉？中醫：調理肝腎氣血，喝護眼茶、按大4穴位

…炸食物等，多攝取含抗氧化營養素的食物，如堅果、杏仁、胡蘿蔔、柑橘類，以及各式深綠及深黃色蔬菜等，因為富含葉黃素，可以保護視網膜，遠離藍光對視網膜的傷害。賴睿昕中醫師也推荐一…
http://www.top1health.cn/Article/248/86731

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞