…质地较黏稠,经期会提早到,经量偏多。伴随症状有容易上火、脾气暴躁、难眠多梦;如何避免成为血热的体质,一般建议,不要吃太过辛辣刺激的食物如韭菜、辣椒、咖啡、酒等,避免熬夜。饮食上应多…
http://www.top1health.cn/Article/259/50392…来,更会导致血液中钙离子不平衡,使神经传导出现异常而容易情绪暴躁;使免疫系统失衡而诱发湿疹、荨麻疹的发生;甚至心律不整的发生,值得重视! **吃钙补充剂补钙有必要…
http://www.top1health.cn/Article/28/44596…表示,一份以加拿大人所进行的研究发现,不能将烦躁、紧张和脾气暴躁归咎于外在迷蒙天气的时节,其压力高低与季节无关;当自己出现情绪不稳定时,也不要硬逼自己减肥或培养运动习惯,重要的还是…
http://www.top1health.cn/Article/74/45702…法吸收成长所需的维生素和矿物质。他们容易感冒,精神不济,脾气暴躁,在学校注意力无法集中。这种营养不良是很糟糕的,挑食的孩子最容易缺铁,柯雷布斯医师说:「缺铁的孩子会贫血、疲劳、无法…
http://www.top1health.cn/Article/251/44618**处理负面情绪的「具体步骤」** 伟强长期受困于自己的负面情绪。每当负面情绪来袭时,总觉得有一股强大的能量需要发泄,伟强习惯透过打自己巴掌来抒发负面情绪。伟强以伤害自己的方式来…
http://www.top1health.cn/Article/245/43387….维他命B3** (1)代谢能量。 (2)安定神经,缓和暴躁、焦虑的情绪,有助于改善精神分裂症。 **6.维他命B5** 增加体内好的胆固醇,进而增进副肾皮质荷尔蒙的产…
http://www.top1health.cn/Article/320/43133…绪也会随之波动。若未适度纾压、排解负面情绪,长时间下来恐变得暴躁易怒,严重影响人际关系!中医师表示,想要改善火爆情绪,除了学会自我情绪管理外,不妨可适度按压位于足部的穴位,来疏通肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/43083…的反应,如:出现精神不佳、常打哈欠、呈现疲倦或想睡,甚至脾气暴躁易怒等情形。 张自强建议,要降低父母因开学而产生的焦虑,可以透过包括:每天拨时间和孩子聊天以了解他在学校情况、…
http://www.top1health.cn/Article/236/43008…」,多数人多会联想到女性常见的停经、热潮红、心悸、失眠、情绪暴躁等生心理反应;对此,泌尿科医师表示,不只女性有更年期困扰,男性也同样会面临相似的问题!但是,正确的来说,男性不能称为…
http://www.top1health.cn/Article/4/40620…,经前容易出现便祕、腹胀、肠胃不适等现象,心情上也容易忧郁和暴躁。 月经来潮之后,这些情况可能会持续发生,有些人排便不顺的状况还更加严重。经痛已经很痛苦,再加上挥之不去的便祕…
http://www.top1health.cn/Article/248/40704…语言来表达自己的情绪与想法,导致爸妈觉得孩子总是在吵闹、情绪暴躁。 **合理使用、以身作则 让3C成为好帮手** 3C的确带来很多便利,是现代生活无法或缺的工具,与其一…
http://www.top1health.cn/Article/87/40453…但另一方面,只要觉得对方的爱情冷淡了,觉得对方不关心自己,便暴躁动怒、不理睬或是攻击对方。 焦虑型依附障碍和希望保持冷淡、关系不要拖泥带水的逃避型依附障碍刚好呈现…
http://www.top1health.cn/Article/262/40397…不足在大脑出现的变化与焦虑症患者类似,会出现记忆力衰退、脾气暴躁、增加致癌风险、猝死、头痛、体重增加、视力减退、心血管疾病、肠胃道疾病、免疫力下降等各种症状,而且如果儿童睡眠不足,…
http://www.top1health.cn/Article/248/40299…餐就会瘦?** 郑营养师说,早餐不吃血糖易降低,情绪也容易暴躁受影响,大家都以为少吃一餐热量会减少,但往往在午餐大开杀戒吃更多。且长期不吃早餐容易引发胆结石,简而言之,「一日之计…
http://www.top1health.cn/Article/101/40297…![][106109] **汗臭味主行经肝胆经脉 时常暴躁易怒易有体味** 中医师赖睿昕表示,从中医观点来看,汗臭起因于体内湿气无法被代谢,囤积体内,就像积满代谢废物的水沟…
http://www.top1health.cn/Article/258/39034