「日常保健」搜尋結果
總共找到 397 筆符合關鍵字「日常保健」的資料-
皮膚癢、起小水泡是體內濕氣重？中醫傳授5秘訣幫你除身體的濕
…！有鑒於此，王心眉中醫師特別分享5大祛濕秘訣，提供給民眾做為日常保健、調理的參考，只要適度遵守，就有助於人體排溼功能正常運作： **秘訣1／少喝冰飲** 冰飲在腸胃道會讓脾…
http://www.top1health.cn/Article/80/77813 -
按壓膝蓋後側感覺疼痛？小心骨盆肌肉沾黏害漏尿，這樣動助改善
…2招有助改善肌肉沾黏、僵硬問題的瑜珈伸展動作，提供給民眾做為日常保健、預防參考： **★臀部走路＋凱格爾運動** 首先，請先進行臀部走路的熱身運動，在放鬆腰大肌和髂肌後，再…
http://www.top1health.cn/Article/248/77763 -
七夕放閃侵襲入眼！久盯螢幕、太陽光「看閃」，小心真傷眼
…危險，都是民眾要小心的地方。 **居家護眼有訣竅 5大日常保健原則非知不可** 面對情人節的「放閃」潮，如果不想看可在當天避免外出，或是關手機、電腦、電視，早些休息來避免。…
http://www.top1health.cn/Article/244/77714 -
情緒低落、壓力大、失眠睡不好？中醫推3解鬱茶，不讓憂鬱上身
…症狀、反應，提出合適的漢方茶飲及穴位舒緩方式，提供給民眾做為日常保健參考： **★疏肝解鬱茶** **適合對象：**除憂鬱問題外，常感胸悶、情緒不穩定，容易口乾、口苦者。 …
http://www.top1health.cn/Article/74/75521 -
掉髮、容易累，紅斑性狼瘡誤當疲勞症候群 喝絲瓜薏仁水解燥熱
… **★穴位按摩** 緩解期的患者平時可利用穴位按摩作為日常保健，來發揮調節免疫、改善身體氣血循環的功用。 **「足三里穴」**位於膝關節外側凹陷直下四橫指處。 **「合谷…
http://www.top1health.cn/Article/239/75502 -
「妹妹」濕濕癢癢、飄異味？3體質白帶多，這樣保養私密處好清爽
…沖泡即可飲用。適合體質脾虛濕盛、白帶量多，且容易倦怠的人做為日常保健使用。 **《體質2／腎氣不足》** **症狀：**此證型患者除了有白帶狀況外，常會伴隨有容易疲累、腰痠…
http://www.top1health.cn/Article/259/75499 -
小心甲狀腺熱出病！中醫教你這樣做避免甲狀腺亢進復發、加重
…，可自行操作穴位按摩舒緩法，以下有3個穴位提供給甲亢病友做為日常保健參考： **★神門穴：**手掌與手腕交界處橫紋，靠小指那側的凹陷處。 **★內關穴：**手腕橫紋中央往上…
http://www.top1health.cn/Article/239/75460 -
不想癌症敲門？快改變生活型態，中醫師公開7大防癌建議
…來分享7大有助民眾常保健康體魄的7大防癌建議，提供給大家做為日常保健，改變、調整生活形態的參考： **防癌建議1／首重養成每天排便的習慣** 中醫首重排便，如果排便不暢，毒…
http://www.top1health.cn/Article/314/75410 -
慢性腎衰竭怎麼吃？腎友必知的飲食要點！
…會議室)舉行。 由腎臟專科醫師洪永祥主講慢性腎臟病友的日常保健及飲食照料，包括疾病警訊、如何延緩惡化、如何控制飲食等。全程免費，歡迎民眾報名參加。 講座主題｜迎接腎利人…
http://www.top1health.cn/Article/4/75314 -
防骨質疏鬆，光補鈣還不夠！補維生素D、喝低脂乳7要訣固骨本
…康署提供民眾以下補鈣7要訣，周禮智主任表示，大家可以參考作為日常保健，以維護骨本，遠離骨鬆的威脅： **1.每日1.5-2杯低脂乳製品：**我國每日飲食指南建議，每人每日應攝取1…
http://www.top1health.cn/Article/320/75254 -
痘痘、粉刺長滿臉？喝對2茶飲調理體質，還你無瑕水煮蛋肌
…濕的漢方茶飲，提供給有黑頭、青春痘等皮膚問題困擾的民眾，做為日常保健參考： **★枇杷茶** **材料：**枇杷葉10公克、淡竹葉10公克、生槐花1…
http://www.top1health.cn/Article/239/75304 -
手搖茶飲當水喝，當心結石纍纍！中醫：按摩2穴位緩解結石疼痛
… 另外，也推荐透過以下2個穴道按摩，在家就可以自行按摩，作為日常保健，除了緩解結石症狀，也可減少疼痛等不適： **1.腎俞：** **位置：**為腎臟之氣轉輸之處，內應腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/75186 -
關節痛、不舒服？營養師告訴你飲食要注意的3件事！
… **過度使用和太少使用關節都可能造成膝蓋不舒服**。 日常保健市調結果指出83%的上班族每天久坐超過6小時，甚至有46%上班族每週有4-5天連午餐時間也未起身。 這類型的生…
http://www.top1health.cn/Article/164/75119 -
女性足底筋膜炎、雞眼困擾多！挑選好鞋、做前弓後箭保健康
…手法及運動方式，如前弓後箭舒緩小腿肌肉或是透過腳趾頭寫字，以日常保健方式維護足部健康，朝「上醫治未病」的預防醫學前進。 
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