改善體質 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「改善體質」搜尋結果

總共找到 255 筆符合關鍵字「改善體質」的資料

中醫也能養瘦！女中醫全食物瘦身密碼

…利尿、通便等；最後藉由除濕化痰、健脾補腎兩種飲食調理法，有效改善體質，讓大家吃出好身材。 ![山楂冬瓜湯（圖片提供／康鑑文化）][98720] **【山楂冬瓜湯】** *…
http://www.top1health.cn/Article/101/37425
名醫教你4招喝好水…遠離9成的疾病

…在於解渴，最重要是水與身體輸送各種養分、排出廢物、調節體溫、改善體質等方面息息相關。喝好水的好處還包括：可以有效解決身體缺水所引發的頭痛、昏昏欲睡、慢性疲勞綜合症，甚至可以保持皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/320/37481
喉嚨有痰卡卡　女中醫教你化痰妙招

…嚨痰，不時發出清喉嚨的聲音，建議平時多吃牛肉、羊肉等溫補食材改善體質。若平時愛喝冷飲、吃生冷食物，這些生冷食物容易使脾胃功能失調，讓濕氣滯留體內，形成痰濕體質，這類型的人痰…
http://www.top1health.cn/Article/258/37357
瘦身就是要「燜燒」！女中醫教這樣吃出窈窕

…利用3個月時間減少現有體重的10%，這段期間透過中藥及食膳來改善體質，讓身體各方面的協調逐漸適應新的體重後，有助於打造不輕易復胖的體態。  **利用燜…
http://www.top1health.cn/Article/320/37331
痘痘到底該不該擠？

…*薏仁健脾利濕　適合濕熱型體質** 中醫在治療痘痘方面，以改善體質及暢通阻塞毛細孔為治療重點。改善體質首重去除體內濕氣、清除體內虛火，以及提升皮膚的免疫力；暢通毛細孔則使用溫陽、…
http://www.top1health.cn/Article/242/37014
月經期間容易拉肚子，該怎麼辦？

…重的症狀。 **脾虛型體質的女性　可吃點四神湯、紅豆湯改善體質** 從中醫體質學來說，月經期間容易發生腹瀉狀況，通常是脾虛型體質的女性，這類型的女性通常經前白帶分泌物較多、…
http://www.top1health.cn/Article/258/37019
如何消除背部痘痘？

…，加重背部痘痘發炎的情形。中醫在治療背部痘痘上，以改善體質及暢通阻塞毛細孔為治療重點。改善體質首重去除體內濕氣、清除體內虛火以及提升皮膚的免疫力；暢通毛細孔則使用溫陽、活…
http://www.top1health.cn/Article/258/36538
瘋選舉亂月經！婦人整個月狂用護墊

…血瘀者需活血化瘀，氣虛者須著重升陽，氣鬱者則以疏肝理氣為主，改善體質，調節荷爾蒙。陳彥仁中醫師指出，選舉結果已經底定，患者要減少月經困擾，應讓生活恢復規律，飲食及睡…
http://www.top1health.cn/Article/259/34213
腸躁症老是拉肚子　原來也跟月經有關！

…、香瓜、白蘿蔔、蘆筍、竹筍、茶葉、苦瓜等，平時可以喝四神湯來改善體質。 **脾腎陽虛型／**由於身體機能的虛損，導致腰痠、手腳冰冷，伴隨腹瀉或是便祕。建議可以多吃溫熱的食材，…
http://www.top1health.cn/Article/324/34147
吃甜食消除壓力？小心砂糖上癮症

…的狀態，白澤濁二教授建議，最好能持續2至4周的白澤式「酮食」改善體質。日常飲食請維持以下4點原則，盡量減少糖分攝取，主食的部分，建議以糙米取代白米，吃到跟平時一樣的飽足感也…
http://www.top1health.cn/Article/320/34131
冬寒抗手腳冰冷　中醫推薦：4能量茶飲

…人體的好，包括哈佛大學和台灣幾所中醫學院的研究均顯示太極拳是改善體質最好的運動，可減緩慢性病進程，還可以活化幹細胞促進身體修復，對於體質虛寒的人來說，太極拳是所有運動中對改善末梢循…
http://www.top1health.cn/Article/80/31455
全身乾癢擦乳液沒用？女中醫教2祕訣

…，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。  ![避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。][…
http://www.top1health.cn/Article/248/30412
吹走高血壓！原來吹風機還能這樣用

…針灸這兩處穴位，還能使血壓下降。因此，定期以吹風機溫熱，還能改善體質。 ![][87682] 曲池是位於大腸經上的穴位，這條經絡始於食指，行經手臂、肩部、臉部。刺激這處穴位…
http://www.top1health.cn/Article/239/30202
泡腳時間要多久？你必知的7件事

…皮膚有很好的吸收作用，在泡腳的時候加點針對體質的材料，有助於改善體質。中醫師羅大倫先生也經常讓脾胃不好的病人，通過用藥水泡腳的方式來「吃補藥」，效果非常好。以下材料不要超過6克…
http://www.top1health.cn/Article/248/29631
胸腹幫浦呼吸法　2分鐘打造易受孕體質

…腹部幫浦與胸腔幫浦來進行的呼吸法。 **只需2分鐘就能改善體質！利用胸腹幫浦進行的呼吸法** 當我們呼吸時胸部或腹部會膨脹，此時膨脹的部分會成為「負壓」。負壓具有吸取的力量…
http://www.top1health.cn/Article/324/29169

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞