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「打球」搜尋結果

總共找到 195 筆符合關鍵字「打球」的資料

驚蟄過後潤肺　多喝冰糖雪梨茶飲

…，要求人們不只是簡單地動起來，還要各種運動相結合。比如慢跑、打球，鍛鍊身體四肢；下棋、打牌，鍛鍊頭腦醒神；聽音樂、唱歌，愉悅一下內心。全身心地動起來，不知不覺間，氣血便運行暢達，新…
http://www.top1health.cn/Article/248/23600
減肥運動排行榜　開春一路掉脂肪

…球貴多少，一旦學會就可能使人上癮。熱量消耗：在練習場打球消耗的熱量遠比在球場上消耗的多，約360卡/小時，相當於消耗掉一碗皮蛋瘦肉粥的熱量。運動效果：賽場上的禮儀暫…
http://www.top1health.cn/Article/250/23225
狗勇士導盲犬　讓人產生3S改變

…也表示，他的導盲犬甚至能夠從穿什麼衣服，判斷今天要去上課或去打球，出門之後是要往學校的方向走，還是往球場的方向走，可見受過訓練的導盲犬是何等的聰明與善解人意。 **導盲犬—視…
http://www.top1health.cn/Article/246/23205
半夜哈啾喉嚨癢　誘發過敏三因子

…運動中心跑步、游泳，年幼的孩子也可以跳繩，或者是去室內運動場打球等。每當空氣髒，呼吸道的痰液會增多，原本的目的是為了把外來的汙染物包裹起來，再運用呼吸道的纖毛擺動，把痰液慢…
http://www.top1health.cn/Article/288/22977
臉上不明斑點　怎麼看良性還是癌？

…下來的紫外線，但從草地折射上來的紫外線，還是會傷害皮膚。下場打球前，還是先要擦SPF50左右的防曬霜，每打九洞後，至少要補擦一次，如果流汗多，還要增加補擦次數。若怕額頭流汗時防曬霜…
http://www.top1health.cn/Article/288/22451
堅果之王核桃　增活力更青春

…讓血管健康也應該維持規律的運動，如快走、慢跑、騎單車、游泳與打球等，可促進血液循環、減少壓力、控制體重，有助於改善動脈硬化的作用。建議先從333(每周至少3次、每次30分鐘、心跳每…
http://www.top1health.cn/Article/28/22423
拒當駝背高風險群！6招自我評量

…出吃飯時才會把身體打直；休閒活動時，例如：走路、登山、健走、打球、路跑、跳舞等，都需要挺直身體，時間會比睡眠、工作時多一點。但隨著電腦、網路、手機通訊科技的普及化，坐著看電視、玩手…
http://www.top1health.cn/Article/145/22136
秋季感冒一波波！3多飲食增免疫力

…的秋天運動節奏宜輕慢，如瑜珈、太極、爬山等；若平常習慣跑步、打球等較激烈運動、不想改變運動方式的人，則可縮短運動時間，例如把原本的1小時改成半小時。 **增強抵抗力！秋季飲食…
http://www.top1health.cn/Article/80/20464
扭傷不處理　當心！關節炎提早報到

…似情況經常發生在你我之間，有時只是走路拐了一下，或者在跑步、打球時，因為路面不平站不穩，就出現足踝扭傷的意外。到底扭傷的第一時間，可以做什麼來幫助止痛，甚至能不能事先處理，以防日後…
http://www.top1health.cn/Article/197/20101
杜詩梅瘋浮潛　「潛」藏赤眼危機

… **【夏日運動　潛藏4大眼睛傷害危機】** **1.打球潛藏危機：**屬身體接觸性高的運動，碰撞時隱形眼鏡容易掉落或遭刮傷，且視線不斷晃動，使雙眼乾澀，若鏡片與角膜弧度不符…
http://www.top1health.cn/Article/67/19862
手機飆看連續劇　5招防黃斑部病變

…活動的時間和次數，例如把在家看書、聽音樂的時間，調整為到室外打球、爬山等活動。 **【醫師小叮嚀】**：如果因為工作需要無法大幅減少用手機上網的時間，可以考慮配戴具有防…
http://www.top1health.cn/Article/67/19790
腳趾不當修剪甲溝炎　甲床重建治療

…在腳趾大拇趾，常合併指甲內生，因外力像是不小心踢、踩到或運動打球傷及指甲旁皮膚，引起細菌感染而成。而慢性甲溝炎大多發生在手指，因常碰水、刺激性物質，細菌及黴菌感染而成。一般…
http://www.top1health.cn/Article/132/19800
鬼來電？免驚！手機幽靈症候群作怪

…少手機使用時間。 **3.放鬆身心** 打球、游泳、慢跑等肢體運動，或是眼球舒緩運動，都有助於放鬆，幫助身體回到正常的健康狀態。 **4.使用適可而止**…
http://www.top1health.cn/Article/245/19679
遠離乳癌怎麼做？排汗排毒助健康

…康** 生活再忙碌也要記得規律的運動，不論是散步、慢跑或是打球，請讓身體動起來，多排汗也是多排毒，運動時也請記得補充水分。若是真的沒有時間出門運動，也請每天伸展緊繃的身體，上影音…
http://www.top1health.cn/Article/132/19736
每3男1大肚　5招遠離代謝症候群

…**全家一起用餐，飯後就陪爸爸散步半小時，或者假日安排健走、打球、騎單車等戶外休閒活動，增加爸爸的運動量。 **第3招：不吸菸、少喝酒／**鼓勵吸菸的爸爸參加二代戒菸門診，由專業…
http://www.top1health.cn/Article/250/19726

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