手背 | 搜尋結果 | 華人健康網

「手背」搜尋結果

總共找到 248 筆符合關鍵字「手背」的資料

改善鼻過敏秘訣：百合銀耳蓮子湯＋風池3穴

…時反掌往後，以拇指指腹按壓。 ![合谷（如圖）位於2手手背虎口處，按摩時可以另1手的大拇指尖按壓。][108494] **2.合谷：**位於2手手背虎口處，按摩時可以另1手…
http://www.top1health.cn/Article/189/42863
午休錯誤趴睡，恐釀5大傷害　這樣做才對！

…子扭轉90度，長期下來容易使頸椎受傷，若眼睛沒注意直接壓迫在手背上，等於把整顆頭的重量壓到眼球上，容易導致眼壓過高，嚴重恐會造成視網膜病變。 **【錯誤趴睡5大傷害】** …
http://www.top1health.cn/Article/167/40716
上班族媽咪久坐腰背痠痛？瑜珈7招緩解

…向正前方，停留10秒後換邊練習。 **STEP2—下壓手背：** 將右手手背朝前，左手輔助將右手背向下壓，停留10秒後換邊練習，伸展小手臂前側肌肉。 **【第6招／三…
http://www.top1health.cn/Article/17/38821
孩子老抱怨你偏心？這樣做讓寶貝覺得公平

…一類的話語在家庭中擁有兩個孩子以上常會聽到，奇怪的是明明手心手背都是肉，給予的關愛一樣多，為何孩子仍會產生如此反應？到底該怎麼做，孩子才能感受到爸媽的愛與公平？公平，就…
http://www.top1health.cn/Article/251/38687
做瑜伽控制體重！用餐前半小時先擴張胃壁

…動，同時左膝伸直，右腿水平抬起。從腳跟到指尖伸展開來，尤其是手背的部份。眼睛直視前方。維持此姿勢30秒。然後反向進行姿勢，將腿放回墊子上，然後換邊重複做這個姿勢。 ![戰士三式。…
http://www.top1health.cn/Article/306/38478
中風復健很困難？坐著練「十巧手」真easy！

…刺激「勞宮穴」，有消除疲勞、提神的作用。 **第八巧：**手背互拍，拍打「陽池穴」，順著手臂，從下臂往上臂拍打「三焦經」，可調整內臟機能，增強免疫力。 **第九巧：**用拇指和…
http://www.top1health.cn/Article/258/38450
經痛、便祕真惱人…揉揉手指輕鬆緩解

…是圖中區分出的1、2、3、7、8、9等部位。然後邊吐氣，邊對手背側的中指指骨兩側部位、由指根朝手腕方向，緩緩地磨擦過去。 ![（圖片提供／方言文化）][99104] <圖說…
http://www.top1health.cn/Article/324/37571
不是只有關節　手背腫痛也恐是痛風

關節處不一定是痛風的唯一窩藏地點！43歲的賴先生，日前因雙手手背突發性紅腫疼痛而求診，雖然沒有痛風病史，但經過醫師問診和多項檢查，確診為非典型痛風。醫師提醒，若發現肌腱或軟組織出現…
http://www.top1health.cn/Article/238/37486
拒絕流感賴上身　牢記7招自保之道

…用肥皂或洗手乳，配合「內外夾弓大力腕」的口訣，將雙手的掌心、手背、指縫、指尖、拇指等部位，仔細搓洗20秒後清洗乾淨，拭乾水分。平時避免用手直接碰觸眼睛、鼻子和嘴巴，避免因接觸而感染…
http://www.top1health.cn/Article/240/36671
強身健體不求人！勤練「指上功夫」

…用力刺激此穴以暫時緩解不適。 **緩解痠痛／快按摩手背腰痛點** 在手背第2、3掌骨與第4、5掌骨的銜接點處，分別有一個「腰痛點」，時常按壓這兩個穴位，可以減輕急性…
http://www.top1health.cn/Article/258/36448
手腕痠痛難耐？1招自我檢測有無「滑鼠手」

… ![][91716] **測試有沒有滑鼠手** 將兩手背相對置於胸前，維持手腕彎曲至少90度的姿勢30到60秒，檢查是否會引發手部（拇指、食指、中指）麻痺感。 **本…
http://www.top1health.cn/Article/318/33992
肩頸卡卡痠痛？頸部扭轉伸展舒緩

…*要領** 注意做動作時，肩膀不要抬高，若容易抬高，可將雙手背於後方，用右手抓住左手往下拉，即可改善。 **頸部運動注意事項** 做頸部伸展運動時，注意不要做頸部繞圓，此…
http://www.top1health.cn/Article/248/33987
冬季癢out！女中醫教做紫雲膏

… 冬季癢多發生於四肢部位，主要是小腿脛骨前側的皮膚，其次是手背及前臂，嚴重時全身都可能出現乾燥、搔癢。症狀初期皮膚變得粗糙、失去彈性，出現細小白色脫屑，進而出現伴有脫屑的紅疹，搔…
http://www.top1health.cn/Article/81/32743
偏頭痛到快抓狂　喝蘿蔔冰片汁止痛

…於足背側，第1和第2足石骨結合部之前凹陷處。合谷穴：位於手背，第1和第2掌骨間，第2掌骨橈側的中點。 **作法：**採坐姿，用拇指指間按壓太衝穴，按壓15秒放鬆1次，頭痛…
http://www.top1health.cn/Article/258/32636
抹護手霜前先洗手！冬日護手4招必知

…p1- 將護手霜置於掌心搓熱，加熱後的護手霜均勻塗抹在手掌、手背及十指上。 step2- 雙手交替按摩。用一隻手的大拇指和食指按揉另一隻手的指關節。 step3- 雙手交替，用…
http://www.top1health.cn/Article/324/30401