延緩老化 | 搜尋結果

「延緩老化」搜尋結果

總共找到 316 筆符合關鍵字「延緩老化」的資料

逆轉老化！抗老減齡必吃8大營養素

…及對抗加速老化的殺手－自由基所致。營養師提醒，想要維持年輕、延緩老化最好的方法，除了健康與正常的生活作息、保持規律的體能活動之外，最重要的是借助飲食力量提高人體修復功能所需要的各種…
http://www.top1health.cn/Article/320/51603
想吃膠原蛋白！植物性、動物性哪個吸收比較好？

…纖維可以促進腸道廢物的排出，加上植物性食物富含植化素，有助於延緩老化，依然是養顏美容的好選擇。 **動物才有膠原蛋白　吃多小心脂肪熱量** 至於動物性食物中的膠原蛋白，也是…
http://www.top1health.cn/Article/320/51241
延緩老化！快加入高強度間歇運動訓練的行列

過去許多研究證實定時定量的運動，能增進免疫系統及認知能力，改善睡眠、延長壽命，還有機會預防老化，但其中真正的機制是甚麼則還不是十分明朗。《Cell Metabolism》日前刊登美…
http://www.top1health.cn/Article/248/51738
抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜

…青素為蔬果中含量數一數二高者，除了保護眼睛健康之外，還有助於延緩老化，使肌膚維持光滑緊緻。 **★5.山藥** 含有植物性雌激素，能調節女性生理功能，使肌膚維持Q 彈緊緻。…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661
冬瓜糖磚食不安？補破網：巧吃5種抗氧化物

…基引起的損害減至最低，還可促進身體排除毒素，減少身體負荷，並延緩老化過程，維持身體健康，除此之外，定期健康檢查不能少。健康檢查扮演相當重要的角色，除了確認患病與否，也能藉機調整不良…
http://www.top1health.cn/Article/248/51495
愛牙防齲齒、維持正常咀嚼功能，可延緩老化！

…。 **老人牙齒存留數待改善　維持良好咀嚼功能可以延緩老化** 國人齲齒盛行率近9成，而12歲以下兒童平均有2.5顆的齲齒，如果不趁早做預防，就有增加牙周病風險，甚至增…
http://www.top1health.cn/Article/237/51497
飛蚊變蝗蟲？防眼睛老化，必吃護眼2寶

…減少眼睛過度使用，可以多攝取具有抗氧化的食物，保持眼睛健康，延緩老化和視力衰退。 - 1.綠色蔬菜：綠色蔬菜含有豐富葉黃素，葉黃素是眼睛黃斑部組成最重要的營養成份，可以吸收光線中…
http://www.top1health.cn/Article/320/51429
吃膠原蛋白能抗老？做到這7招才完勝

…成適度規律運動、正常生活，有助於降低人體內自由基的形成，達到延緩老化及疾病生成。
http://www.top1health.cn/Article/320/51357
比白豆漿更犀利！喝地瓜黑豆漿，除痘、解便祕更消腫

…，再加入香甜鬆軟的地瓜，自製「地瓜黑豆漿」，就是有助滋腎陰、延緩老化，同時潤腸、解便祕的好選擇！ ![][189467] **養生喝黑豆漿啵棒！美顏、補腎3益處非知不可…
http://www.top1health.cn/Article/80/51160
抗寒又抗老！美魔女中醫師吳明珠秘技大公開！

…較易持續下去，也能瘦身和美腿。 **更年期延緩老化！吃山藥、喝豆漿好選擇** 女性進入更年期之後，也有抗老的需求。對於經常會出現熱潮紅、心悸、盜汗、亂經等現象，…
http://www.top1health.cn/Article/81/51124
預防跌倒先抗老化！做肌耐力訓練+髖關節走路

…惹的禍！透過「肌耐力訓練」，就能預防經常走路跌倒的問題，並能延緩老化。還有正確的姿勢與走路方式，也是防止身體老化的重點，其中以學習使用「髖關節走路」是重要的關鍵，同時能讓有氧運動發…
http://www.top1health.cn/Article/306/51062
年節腰腹不卡油！營養師：冰箱必備5大食材

…具有高纖維的特性，且其成分中的「茄紅素」是一種抗氧化劑，有助延緩老化，並有預防和對抗女性乳癌、男性攝護腺癌等癌症的作用；成分中的β-胡蘿蔔素，則能維持眼睛健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50743
冬天皮膚乾燥？4大飲食法讓肌膚變得Q彈水潤

…的抗氧化功能，能幫助皮膚細胞對抗自由基的破壞、恢復肌膚彈性及延緩老化。含維生素E較多的食物：小麥胚芽、胚芽油、大豆油、芝麻油、深綠色蔬菜等。 **２.　多吃蛋白質食物** …
http://www.top1health.cn/Article/355/50961
抗老要補什麼營養素？藥師推：ACE抗氧化

人都會老，想要延緩老化，必先找到抗老的方法。專家指出，均衡飲食與規律運動，是對抗老化的重要利器，飲食方面，其中維生素A、C、E，能清除體內自由基，具有抗氧化效果，不僅能延緩衰老，更…
http://www.top1health.cn/Article/240/50868
老化皮膚先知道！5大抗老NG行為，千萬別碰

…外補充保健食品。讓身體獲得足夠的營養，自然而然就能保持健康，延緩老化風險。  ![憂鬱情緒容易衰老，主要會使臉上的皮膚易產生皺紋。][117201] …
http://www.top1health.cn/Article/80/50870