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「宣洩」搜尋結果

總共找到 187 筆符合關鍵字「宣洩」的資料

擦什麼香水會快樂？柑橘調喚醒活力

…時候，有人靠大吃大喝紓壓、有人靠大買特買緩解、有人靠大哭大鬧宣洩情緒……，其實，你有更優雅的方式讓自己轉換心情。這是真的！！！味道，可以改變你的情緒感受。根據研究，當你…
http://www.top1health.cn/Article/74/25810
「憤怒」在關係裡的正面功能！

…段時間在家付出，好像很慌，沒有足夠的回饋。但她平時不知該如何宣洩這樣的情緒，於是在先生很愉快的要出門時觸發。 **憤怒是重新建立關係的訊號** 我建議的方法是，如果太太能夠…
http://www.top1health.cn/Article/262/25783
養子宮先護肝！按3穴位舒肝理氣

…切。  ![中醫認為肝主疏通及宣洩，有著疏泄全身氣、血、津液，以確保其運行暢達的作用。][76795] **肝主疏泄！氣血通暢無煩惱** 不過，為…
http://www.top1health.cn/Article/259/25354
改掉孩子壞脾氣　3招做好情緒管理

…發脾氣的方式達到目的；第三是確實有情緒要表達，但找不到正常的宣洩方式。要瞭解孩子發脾氣的原因，可以讓孩子做三個練習，改正他們的小脾氣。 **練習表達情緒** 性格內向的孩子…
http://www.top1health.cn/Article/304/25229
上班族抗疲勞！女中醫私房養肝法

…很重要？事實上，這是因「肝主疏泄」所致，如果肝的疏通宣洩功能失常，沒有好好養肝，導致肝氣鬱結化火，就容易出現生氣動怒、口乾、頭痛等不適症狀；反之，肝血不足則會導致失眠、心悸…
http://www.top1health.cn/Article/239/25157
2歲童難搞？這樣陪孩子度過叛逆期

…這個或那個，當孩子說『不』，不一定總是代表要挑戰父母的權威或宣洩不滿的情緒，他可能只是想傳遞自己的需求，或單純的好奇除了『好』之外，回答『不』之後是否會有其他結果產生」。 *…
http://www.top1health.cn/Article/251/25150
楊又穎死於網路霸凌！醫：4招破解

…more--> ![楊聰財醫師表示，受霸凌者應適時尋找親友宣洩自身的情緒壓力，千萬不要勉強告訴自己：「我可以自己解決」。（圖片／取材自楊又穎 Cindy臉書）][75835] …
http://www.top1health.cn/Article/245/25001
【查疾病】焦慮症

…動、經常深呼吸練習放鬆、良好的壓力管理、足夠的人際支持與情緒宣洩，都是好方法。
http://www.top1health.cn/Article/157/23162
壓力好大？快來學11生活紓壓法

…境，藉此訓練你的信心與抗壓性吧。 **紓壓法9／用言語宣洩情緒？** 幾杯馬丁尼下肚後，開始大吐你對老闆的真實想法，或者轉過身去和同事抱怨奧客，確實有助於紓壓，不過別忘了在…
http://www.top1health.cn/Article/80/22958
孕婦做SPA舒壓？避用玫瑰精油

…樂成分」的荷爾蒙，讓產前焦慮或產後憂鬱的準媽媽，在情緒上得以宣洩，進而成為一個快樂又有自信的媽咪。有些媽咪不太確定生產後多久才可進行SPA，資深芳療講師Edna表示，一般來…
http://www.top1health.cn/Article/200/22225
吃宵夜易擾眠？4族群助眠有祕笈

…1類／嗜吃族—胃中不和** 這類型患者喜歡怒吃美食做為宣洩壓力的方法，或是下班後暴飲暴食、愛吃宵夜，結果不僅影響睡眠品質，連帶有胃食道逆流等胃中不和的情形；且患者會因吃得太快…
http://www.top1health.cn/Article/80/19565
孩子爭寵怎辦？父母言行是關鍵

…給孩子足夠的時間成長，當大寶心中出現矛盾時，讓他們有適度情緒宣洩，更能解決問題。 **替孩子建立心理預備度** 準備迎接新成員時，大寶的心理預備度很重要，除了明白即將有…
http://www.top1health.cn/Article/214/19423
寶寶愛咬人怎麼辦？4招糾正行為

…願，所以他們常常用咬等非常手段來引起家長或同伴的注意，或只是宣洩一種情緒，以此實現交往和表達意願的目的。 **5. 模仿或者發洩** 2歲左右的寶寶好奇心強，也有了以自…
http://www.top1health.cn/Article/304/18543
吃飯慢慢來　腸道時間變慢不易胖

…受的壓力趕走，但是又不去尋找解決壓力的辦法，只是隨隨便便找個宣洩壓力的方式，因此才會不知不覺地愈吃愈快，最後變成了大胃王。最近的研究已經發現，壓力會讓人產生「想要大量攝取糖…
http://www.top1health.cn/Article/269/18457
冰皮香蕉湯　潤腸通便一級棒

…化悲憤為食欲」，用大吃一頓的方法來舒緩心情，在醫學上這是種「宣洩、轉移」的好方法。不過在選擇食物的時候，建議各位可以將香蕉放進你的大吃清單中，以上面這道果汁來說，它解鬱鎮靜、緩解壞…
http://www.top1health.cn/Article/277/17987

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