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「夜晚」搜尋結果

總共找到 787 筆符合關鍵字「夜晚」的資料

【影音版】熬夜不是故意的～夜貓族鞏固健康必吃5食材

…主治醫師周宗翰表示，中醫有「夜臥陽氣入於陰」的說法，認為人在夜晚就該好好睡覺，讓身體獲得足夠的休息，隔天才能維持正常的運作。一旦該休息的時間不休息，繼續工作，不但易導致體力下滑、眼…
http://www.top1health.cn/Article/138/87731
【影音版】逆轉脂肪肝！趙函穎營養師：少碰「三白」食物

…食物下手。趙函穎營養師表示，容易誘發脂肪肝的危險因子包括：熬夜晚睡、飲食過度含精緻高糖的食物、脂肪攝取過多，或是喝酒，以及久坐缺乏運動，甚至便祕，都容易造成脂肪肝。 **脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/138/87729
護心不是只有魚油，營養師：海鮮類、堅果補充天然脂肪酸更多元

…提醒，清晨與傍晚都是心血管疾病的好發期，尤其這幾天寒流來襲、夜晚溫度急劇下降，心血管疾病患者居家保養就更為重要。據衛生福利部國民健康署統計，心臟病位居109年國人十大死因第二名，已…
http://www.top1health.cn/Article/248/87763
冬至吃湯圓，4顆湯圓熱量=一碗飯！糖尿病、胃食道逆流5大族群要注意

…吃湯圓嗎？二十四節氣中冬至是最後一個節氣，白天日照時間最短，夜晚時間最長也較為寒冷。冬至過後，白天日照時間開始慢慢變長，象徵著陽氣逐漸回升，民間在冬至以湯圓祭祀祖先及神明的習俗，慶…
http://www.top1health.cn/Article/320/87658
愛黛兒Adele靠舉重減壓並治療焦慮症！讓身體和情緒變得更強壯

…海不一定，愛黛兒說：「我可能前一天晚上才和朋友度過一個愉快的夜晚，隔天早上起床，焦慮感就會如海浪般襲來，好像要把我給吞噬。我常在想，到底我什麼時候才能停止這種感覺，會的，但我不知道…
http://www.top1health.cn/Article/101/87516
正常一次洗頭掉髮量是多少？只要做對這3件事，減緩落髮煩惱絲

…* 許多人因為作息不規律，時常熬夜，選擇在早上洗頭。事實上夜晚睡眠的美容覺時間，是肌膚循環代謝的最佳時刻，若一整天所累積的頭皮髒污、汗水未能清潔就去睡覺，不僅污垢會同時沾附在頭皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/87515
打AZ疫苗皮膚冒癢疹，蕁麻疹發作！中醫：紫蘇葉泡澡可暫時止癢

…柴胡湯」，並加上中藥即飲包「換膚方3.0」晚餐後服用，一周後夜晚發作頻率下降，可以入睡，之後狀況穩定，可繼續施打第二劑。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，因…
http://www.top1health.cn/Article/248/87308
要喝多少水才夠？一天8杯水「這些」時間喝，幫助消化代謝、緩解疲勞

…這個時候稍微多補充一點水分，或是思考如何分配在傍晚喝足。因為夜晚喝水比較會影響睡眠品質，所以會建議在白天活動力、代謝力佳的時候，稍微多飲用一些水分！ **●下班前6：00，2…
http://www.top1health.cn/Article/248/87015
「再不剖就來不及了」！子癇前症媽媽，心有餘悸的產前產後21天

…子裡順利長大，不覺得自己會早產。但是在懷孕32周左右，她夜晚睡眠愈來愈不舒服，再過一周，血壓竟然飆到了160多。有一天洗澡出來，她頭暈到幾乎倒地：「我的血壓一直降下不來…
http://www.top1health.cn/Article/248/87227
更年期肥胖易惹慢性病上身！中醫：遵循5原則、按摩4穴道、3消脂茶飲助代謝

案例：劉小姐今年49歲，近來常出現潮熱盜汗、煩躁易怒、晚上睡覺眠淺、易醒不易入睡、眼睛乾澀等症狀，體重也在一、兩年內不知不覺上升了10餘公斤。 **更年期減重—首重調補肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/86946
死亡是什麼感覺？醫學、哲學雙博士研究150名瀕死病患，探究死亡真相

…夢的睡眠，）那真是美妙的收穫了。如果要一個人找一個無夢沉睡的夜晚，和一生中其他的日日夜夜做個比較，要他仔細想想，一生中有多少個日子比那個夜晚更幸福的，我想……任何人都會發現那樣的日…
http://www.top1health.cn/Article/293/84094
研究：改變睡眠時型，提早一小時上床睡覺，可降低罹患憂鬱症風險

…己有三天到一個星期的時間，去適應及調整。盡量讓白天保持明亮、夜晚則維持黑暗，可步行或騎自行車上班，晚上把電子設備調暗。如果家裡有就學的孩子，想協助他調整睡眠時間或養成規律的睡眠習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/86944
秋天為何皮膚乾燥搔癢、眼睛乾澀？中醫：秋燥皮膚保濕3要訣，多吃白木耳、梨子

…不但容易感冒，皮膚也比較容易乾燥。秋季晝夜長度逐漸變化，夜晚的時間也慢慢變長，盡量別熬夜，睡眠時間規律，有充足的睡眠才能有好的抵抗力，皮膚也才會滋潤不顯老。
http://www.top1health.cn/Article/248/86830
「小弟弟」像一頭發紫的奶油獅？嵌頓性包莖需手術急救

…包皮後需要「停機」一個月，更是讓小華感到退縮。在某個週末激情夜晚纏綿後，小華一早起床居然發現包皮前端和龜頭又腫又痛，長得就跟一隻發紫的奶油獅一樣，嚇到連忙前往安南醫院泌尿科門診尋求…
http://www.top1health.cn/Article/248/86548
孩子上小學了還會尿床，怎麼辦？中醫依4大證型雷射針灸改善

… 3.每日晚飯後應控制飲水量。 4.生活作息要正常，不宜熬夜晚睡。白天應有適當的活動量，加強鍛鍊體格。 5.睡前提醒病童排尿。年紀較大的病童發生尿床時，應教導他自行更換清洗床單…
http://www.top1health.cn/Article/248/86504