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…何?以口感黏滑的生山藥來說,其含有屬於水溶性的膳食纖維一員的多醣體與黏蛋白(Mucin)。適度攝取有助益菌在腸道存活及產生作用,對於腸道保健、提高免疫力有一定效果。再加上,山藥中的…
http://www.top1health.cn/Article/314/51275…,帶皮吃比較好?** 地瓜皮中含有相當豐富的膳食纖維、蛋白多醣體、礦物質等營養物質。適度攝取有利人體降低血中膽固醇、保持血管彈性,降低血壓。所以,若民眾能接受地瓜皮的口感,建議地…
http://www.top1health.cn/Article/248/51120…餐菜餚配飯。 **作用:**黑木耳、白木耳都富含膳食纖維、多醣體,能降低體內壞的膽固醇及飽和脂肪酸,預防血栓產生,穩定血糖值,促進腸道蠕動,快速排出體內代謝所產生之廢物毒素,降低…
http://www.top1health.cn/Article/80/51026…蔗汁清熱、助消化。 ◎白木耳蓮子湯:白木耳富含膠質、果膠和多醣體,有美白、潤腸通便、潤肺生津、降低膽固醇的效果;蓮子則可健脾胃、清心安神,是上火的人止渴解熱不錯的甜品選擇。 ◎…
http://www.top1health.cn/Article/320/50861…、杏鮑菇、秀珍菇、金針菇……,無論是哪一種菇菇,都含有豐富的多醣體,能活化免疫系統,增強抵抗力,不僅可以預防感冒,也能夠降低肝臟發炎反應,避免肝臟過勞或出現脂肪肝,以及後續可能演變…
http://www.top1health.cn/Article/80/50743…體質、保健腸胃。從中醫角度來說,山藥可以滋陰、健胃,加上含有多醣體、黏蛋白等成分,能幫助調養腸胃,對體質虛寒、腸胃不佳的人來說,適量食用具有保健效果。 **年菜吃山藥燴鱸魚 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50921…濕的效果,有助於減緩皮膚敏感,同時補充水分。靈芝和木耳則含有多醣體,也是保濕、潤澤肌膚的常用中藥。其他常見的美肌藥材還有白薏仁、當歸、芍藥、龍膽草等,都是中醫護膚的配方。 *…
http://www.top1health.cn/Article/324/50843…了準備春天來臨時發芽而必需儲存水分,因此含有所謂「菊糖」的黏多醣體,具有持續吸水特質,所以有利尿作用,能消除水腫。「菊糖」屬於水溶性膳食纖維,無法在胃或小腸被分解或消化,可完整進入…
http://www.top1health.cn/Article/320/50731… 此外,黑木耳、白木耳與其他菇菌類食物一樣,也含有豐富的特殊多醣體,可以增強身體免疫系統,阻止致癌物質在人體內的硝化反應,對於預防癌症有顯著的效果。 <!--more--> !…
http://www.top1health.cn/Article/248/50698…除了人體必需的營養成分之外,近年來的研究陸續發現,菇類還含有多醣體、三萜類化合物、蛋白多醣體、膳食纖維等有助於促進生理機能活性的元素,經由體外細胞實驗及動物實驗發現這些元素分別具有…
http://www.top1health.cn/Article/80/50578… <!--more--> ![黑木耳(如圖)富含膳食纖維、多醣體,是冬天很好的養生食材。][115914] 中醫師吳明珠強調,黑木耳富含膳食纖維、多醣體、蛋白質、維生素B、C及…
http://www.top1health.cn/Article/82/50433…未接種過肺炎鏈球菌疫苗者,優先接種結合型疫苗,隔年再接種一劑多醣體疫苗;若曾接種過多醣體疫苗者,則建議間隔一年,再接種一劑結合型疫苗來增加長期保護力。除了預防肺炎外,也可以預防侵襲…
http://www.top1health.cn/Article/29/50457…。 而現代醫學更發現,燕窩中含有豐富蛋白質、多醣體和其他珍貴成分,不但有助肌理光滑,增加水潤彈力,呈現好氣色,還能夠從體內幫助新陳代謝,增強保護力、順氣,敏感的人也…
http://www.top1health.cn/Article/248/50369…加飽足感,以及促進膽酸排出,進一步降低血清膽固醇。菇類還含有多醣體,雖然不如藥用菇的分子量那麼大,不過吃菇當作日常飲食保健,提升免疫力也有助益。 **乾菇類熱量高 吃新鮮菇類…
http://www.top1health.cn/Article/302/50285…質蛋白質更高,滋補無負擔 10.香菇:含有蛋白質、核黃酸、多醣體、維生素D,能補氣養身,益脾養胃,提升免疫力,降低血糖 11.嫩薑片:生薑也是一種中藥材,性味辛溫,可驅逐身體的…
http://www.top1health.cn/Article/258/50267