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「夏日」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏日」的資料

夏日輕食趣！DIY檸檬雞炒櫛瓜麵，低卡又爽口

長年在美國波士頓生活的莎莎，從求學時期開始就自己做菜，下課或空閒時間經常相約到朋友家下廚，從食材採買、食譜研究到掌廚，全程不假他人之手。從一開始的生疏，至今已練就出神入化的巧手，隨…
http://www.top1health.cn/Article/248/61361
就是不想喝白開水～夏日消暑、清宿便，必備5杯風味飲

…一些糖。  **白開水喝膩了～夏日養生換喝這5杯** 對人體來說，白開水是促進健康的最佳飲料，但白開水索然無味，總讓人想換換口味。此時除了評估自…
http://www.top1health.cn/Article/258/58276
千杯不醉VS.一杯就醉～關鍵因素居然是…

夏日飲酒消暑，到底「千杯不醉」與「一杯就醉」的關鍵在哪？答案是：「酒精代謝」。醫師指出，雖然喝酒傷身，但動物實驗發現，黃金蜆可提高代謝酒精的酵素活性，並緩解肝臟的炎性指標，對維護肝…
http://www.top1health.cn/Article/320/60328
夏季肺欲清？這3點讓你遠離呼吸道疾病！

炎炎夏日，室外動輒攝氏37、38度以上高溫，炙熱陽光讓人汗流浹背、熱到快中暑，許多民眾選擇吃冰解熱，然而，振興醫院中醫科主任蕭恆毅指出，冰冷食物雖然能帶來消暑感覺，但對於有慢性或過…
http://www.top1health.cn/Article/80/59321
木瓜、青木瓜大PK～豐胸瘦身好法寶竟然是…

…。另一方面，木瓜也有抗癌潛力。要注意的是，雖然木瓜是夏日養生的好水果，但因為有水果的熱量與醣分，因此，建議糖尿病患不適合吃太多；而木瓜的鉀含量也很高，腎臟病患者也要注意攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/59311
秋葵顧胃助減重～營養不流失，先學這一料理

夏日蔬菜中，秋葵口感脆嫩滑潤，雖然有個「秋」字，其實每年5至9月是盛產期，可以稱為「綠色奇蹟」。專家表示，秋葵黏液裡含有果膠及黏蛋白，能促進胃液分泌、提高食慾、改善消化不良等症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/320/58286
中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效

…人體質不同，仍需專業中醫師評估後再食用為宜。 **夏日涼補　少吃辛辣及油炸** 戴有志中醫師也強調，民眾要消暑解渴，喝溫開水比較好，切勿因一時貪涼喝下大量冰涼飲料，使身…
http://www.top1health.cn/Article/80/58294
中暑了，怎麼辦？6步驟快幫忙降溫

戶外高溫狂飆，室內冷氣吹不停，夏日室內外溫差大，醫師提醒，幼童、長輩及慢性病患者皆是「熱急症」的高危險群，需要特別注意補充水分、避免常常待在高溫或溫差大的環境。衛生福利…
http://www.top1health.cn/Article/240/58295
夏日消暑聖品自己做！DIY泰式椰奶石榴冰，原料看的見

紅通通的椰奶石榴冰是許多人到泰式餐廳必點的經典甜點，不過其中的石榴多半添加色素，形成紅豔效果，有健康的疑慮。我使用了荸薺或涼薯（豆薯）以及甜菜根汁去形成相同的口感與顏色。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/58278
拍對經絡瘦腿〜女中醫教這樣幫下半身排毒、甩水腫

夏日高溫炎熱，讓人衣著也忍不住想跟著清涼一下。可偏偏每次拿起短褲、短裙時，只要一想到自己大腿肥厚的馬鞍肉，就讓你大打退堂鼓？其實，想要一甩胖大腿並不難。中醫師表示，除了飲食適度忌口…
http://www.top1health.cn/Article/82/58258
夏天喝四神湯有4大意外好處　消暑祛濕、防濕疹一把罩

…！中醫師表示，吃冰消暑只是「治標不治本」的方式。想要有效遠離夏日暑濕問題，適度飲用能輔助消暑、祛濕，改善夏天常見泌尿道感染問題等4大好處，且方便取得、藥性溫和、人人可食用的「四神湯…
http://www.top1health.cn/Article/239/58245
習慣騎車、搭車戴口罩？小心長粉刺、大爆痘！

…臉，因此對通勤族、機車族來說，口罩可是每天出門的必備物品。但夏日高溫，在平均溫度達38度的環境下，口罩戴久了很可能會使臉部肌膚發炎、冒痘，形成俗稱的「口罩痘」。女性朋友若臉上帶妝又…
http://www.top1health.cn/Article/242/58247
告別夏日失眠～中醫：必喝這一味安神養心助眠

夏日氣溫飆高，翻來覆去不易入睡怎麼辦？中醫師指出，改善失眠應先從養心做起，同時應先了解自己為什麼失眠，再進行治療，不應該過度依賴安眠藥，平日可利用風池等3穴位按摩，或飲用酸棗仁湯這…
http://www.top1health.cn/Article/80/58216
幫心血管放輕鬆～快咬一口芒果補充多酚，提升抗氧化力

…的香氣，一口吃下，細緻的甜酸滋味盈滿整個口腔，猜猜這是哪一種夏日水果？您可能猜到了，答案就是「芒果」！芒果的美妙滋味人人愛，但研究發現，它不僅好吃，還有助放鬆血管和保健腸道，營養好…
http://www.top1health.cn/Article/80/58167
火龍果紅白大戰！白肉偏寒要少吃？中醫：4情況慎食

…，中醫理論認為，其皆屬於味甘淡、性微涼、寒的一種水果；與民眾夏日常見的水果—西瓜，性質相當接近，對症食用對於調理夏日火氣大、口乾舌燥、便祕、口臭、口角炎等熱症，都有不錯的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/58175