地瓜葉 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「地瓜葉」搜尋結果

總共找到 242 筆符合關鍵字「地瓜葉」的資料

地瓜葉護肝排毒超強　水煮、油炒哪個更健康？

…哪一種較好呢？當然是一年四季都吃得到、價格便宜、CP值破表的地瓜葉。不過，看倌們猜一猜，水煮地瓜葉和油炒地瓜葉，哪一道更健康？ ![][190738] 肝臟是人體最大的解毒…
http://www.top1health.cn/Article/80/51555
雞湯熱熱喝好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…物，像是紅色的番茄含有茄紅素、黃色的酪梨含有維生素E、綠色的地瓜葉含有葉黃素、藍色的藍莓含有花青素等，多方攝取五顏六色的蔬果，才能獲得豐富的營養，調理體質少感冒！
http://www.top1health.cn/Article/320/51528
壓力大，月經亂！多吃黃、藍、綠3色食物

…快的活力。 **3.綠色食物：**菠菜、青花菜、蘆筍、地瓜葉等綠色蔬菜富含葉酸，有助於身體合成神經傳導物質血清素和多巴胺。《Journal of Affective Diso…
http://www.top1health.cn/Article/248/51473
防免疫系統失常，少吃麩質食物？營養師揭密…

…毒入侵體內。維生素A普遍存在深綠色蔬菜與橘黃色蔬果中，譬如，地瓜葉、胡蘿蔔、紅心甘藷、南瓜、木瓜、芒果等，就是很好的補充選擇。 **●2.維生素C：**維生素C可刺激身體製造…
http://www.top1health.cn/Article/302/51498
吃掉疲勞、肥胖！必補益菌生營養素抗發炎

…免疫系統及強抗氧化能力，可以保護細胞組織減輕發炎反應，可以從地瓜葉、紅蘿蔔、洋蔥、南瓜、番茄、葡萄、綠茶、豆漿中獲得。 **3.維生素C：**維生素C具有清除造成發炎因子的自由基…
http://www.top1health.cn/Article/320/51479
食用低鈉鹽能控制血壓？這3種營養素不可少

…增加對鈣離子的攝取；而每天攝取一盤巴掌大般的深綠色蔬菜，如：地瓜葉、空心菜等等，可以從中獲得適量的鎂離子。鉀離子則可以從水果、蔬菜和榖類中得到。 **高血壓控制正常後，就可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/51449
乾飯比稀飯好？糙米飯比白飯好？糖尿病吃飯有秘訣

…養師建議，吃白飯也不是完全不行，但記得多搭配一些蔬菜類，像是地瓜葉、菠菜、高麗菜等，增加膳食纖維的攝取。外出用餐時，別忘了多點一份燙青菜或炒青菜，別為了省錢而省掉健康，多幾個銅板就…
http://www.top1health.cn/Article/320/51260
愈年輕吃愈鹹　高鈉飲食壞處多，得舒飲食補鉀護健康

…豐富的食物，就是新鮮又天然的蔬菜、水果，包括：菠菜、空心菜、地瓜葉、芹菜、紅蘿蔔、地瓜、馬鈴薯、牛蒡、南瓜、山藥、番茄，以及葡萄、香蕉、李子、哈密瓜、奇異果等。另外，葡萄乾、豆類、…
http://www.top1health.cn/Article/248/51318
除了近視，這些情況也該配戴眼鏡！

…自於深綠色、黃色蔬菜，例如菠菜、羽衣甘藍、芥藍菜業、山茼蒿、地瓜葉、綠花椰菜、南瓜、玉米、蛋黃等，其中菠菜水煮過後每100克還有葉黃素11.3~15.7毫克，可說是最佳選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/51285
春天養肝排毒　吳明珠：必吃春筍、蘆筍

…的護肝食物就是十字花科和含葉綠素的食物，含葉綠素蔬菜如菠菜、地瓜葉、綠花椰；十字花科如高麗菜、大小白菜、芥蘭。另外，春筍、蘆筍這2種食物，對於養肝排毒也很有效，可說是「護肝良藥」。…
http://www.top1health.cn/Article/80/51164
護眼吃紅蘿蔔哪夠！營養師激推：滿滿葉黃素菠菜烤蛋

…）的食物成分資料顯示，每100公克熟的菠菜（15.6毫克）＞地瓜葉（11.4毫克）＞豌豆（2.6）＞南瓜（1毫克）＞玉米（0.9毫克）＞紅蘿蔔（0.7毫克），從上述排行可知，深綠色…
http://www.top1health.cn/Article/248/51203
護眼吃紅蘿蔔哪夠！營養師激推：滿滿葉黃素菠菜烤蛋

…）的食物成分資料顯示，每100公克熟的菠菜（15.6毫克）＞地瓜葉（11.4毫克）＞豌豆（2.6）＞南瓜（1毫克）＞玉米（0.9毫克）＞紅蘿蔔（0.7毫克），從上述排行可知，深綠色…
http://www.top1health.cn/Article/355/50766
進補3大營養重點，趨溫避寒不燥膩

…不自在？多食用含有脂溶性維生素Ａ和E蔬果，像胡蘿蔔、紅鳳菜、地瓜葉、金針菜等，都含有強力的抗氧化物，可保護皮膚不受寒風的侵擾，隨時都有嫩肌光滑的好膚質；除此之外，飯後來顆富含維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/51142
春天養肝，吃綠色、甘味食物！喝番茄排骨湯啵棒

…青（綠）色。也就是想要養肝，不妨可多吃綠色的食物，包括菠菜、地瓜葉、花椰菜等。至於肝對應的五味則是酸，酸能入肝。譬如，常見的檸檬、柳丁、葡萄、山楂等食材，就…
http://www.top1health.cn/Article/80/50925
糖尿病「養眼」這樣吃！補對5營養素護健康

…** 以深綠色蔬果為代表，包括菠菜、青椒、綠花椰菜、A菜、地瓜葉、芥蘭菜、羽衣甘藍、油菜、山茼蒿、蘿蔓生菜、青豌豆、四季豆、蘆筍、奇異果等，都含有豐富的葉黃素，可過濾藍光，保護水…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944

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