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…、脫屑,惱人的異位性皮膚炎又發作了!網路傳說:「愛喝咖啡、吃咖哩的人,特別容易引起異位性皮膚炎大爆發」,是真的嗎?如果要減少異位性皮膚炎發作,吃益生菌真有效嗎? ![][2178…
http://www.top1health.cn/Article/49/73786…實際份量超過1份的便當是少之又少;或許你會說有青豆仁、玉米、咖哩馬鈴薯等,但其實這些植物的澱粉含量都很高,在營養學的觀點來看,是被歸在主食類;也因此,長期都以微波食品為主的外食族,…
http://www.top1health.cn/Article/318/71441…,會對胰臟造成很大的負擔,不知不覺「朝糖尿病邁進」。 咖哩飯、拉麵、大碗的牛丼飯或是容易拿取食用的麵包……都是大家咕嚕咕嚕就會吞下肚的食物。像這類可能因為吃太急不怎麼咀嚼的食…
http://www.top1health.cn/Article/236/71469…」狀態,所以容易上火的食物或油炸、辛辣食物像是,辣椒、胡椒、咖哩;以及乳製品、洋芋片、餅乾、泡麵、油條等富含人工添加物的食品也不建議食用。 **中醫談蕁麻疹是風邪入侵 4類型…
http://www.top1health.cn/Article/239/71389…人的1/8~1/4,經研究發現可能來自於印度人常食用辛香料與咖哩所含的薑黃與其他辛香料成分。想要增加薑黃的食用量,若無特殊狀況是可以的,方法之一是入菜、入飯、泡水,或者直接吃都可以…
http://www.top1health.cn/Article/308/71331…2人份):** 雞胸肉1片(醃料:鹽1/5小匙、胡椒少許、咖哩粉1/5小匙)、酪梨1個 青椒1個、蒜頭(切成薄片)2片、孜然1/6小匙(※使用前先用平底鍋乾炒一下,炒出香味)、…
http://www.top1health.cn/Article/101/71322…能做的事就越多。 研究印度阿育吠陀的人都知道,食用印度咖哩中的薑黃,對人體有多項好處。攝取薑黃素有助於改善慢性發炎,尤其搭配富含維生素C的蔬果一起吃,能使它的營養效用極大化。…
http://www.top1health.cn/Article/248/71287…加入的杜松子與葛縷子的香料,或是印度的豆泥裡,放入精心調製的咖哩混合香料,都具有其各自的特色,香料與藥草已成為我們最喜愛的佳餚裡,不可或缺的基本要素了。它們就是製造夢幻佳餚的推手。…
http://www.top1health.cn/Article/248/70244…清淡、低脂食物,少吃具辛辣刺激性的食物,如辣椒、胡椒、芥末、咖哩等,經過油炸、燒烤的燥熱性料理,過於油膩的肉品、動物內臟都不宜多吃;會促進荷爾蒙作用的食物,像是牛蒡、當歸、榴槤、薏…
http://www.top1health.cn/Article/12/68951…略燜即可釋放香氣,依舊甜蜜可口。 **★冬季──綠咖哩燉紅薯紫茄(4人份)** **功效:** 紅薯,紫茄及豇豆均能通腸排毒,綠咖哩辛溫益氣,促進消化,秋冬食之,正好…
http://www.top1health.cn/Article/320/68931…布、番茄)等,熱量較低。而高熱量的湯底,則以麻辣鍋、牛奶鍋、咖哩鍋及臭臭鍋等居冠,千萬要注意。 **《湯底熱量比一比》** - 1.低熱量湯底:和風昆布鍋、番茄鍋、清雞…
http://www.top1health.cn/Article/320/68881…佔了2-6%當中的80%左右。而在日常生活的食物中,目前僅有咖哩中會使用到薑黃,但其中薑黃的含量並不高。 什麼是薑黃素?高敏敏營養師表示,薑黃素的主要來源就是薑黃,薑黃中的薑…
http://www.top1health.cn/Article/101/67789…可以透過「加熱」增加其水溶性,最好方法就是比照印度人直接吃「咖哩」,既加熱,也含有油脂。 根據世界衛生組織(WHO)建議,薑黃攝取仍有其一定限制量,建議成人應控制在每公斤體重…
http://www.top1health.cn/Article/320/62504大家應該都有聽過「胃食道逆流患者,最好避免食用過多咖哩」,但或許你也聽過「薑黃抗氧化抗發炎,能預防消化道潰瘍」。疑!奇怪到,到底胃不好的到底可不可以食用薑黃素?本周微笑針對該議題好…
http://www.top1health.cn/Article/320/63588…麻辣、食品添加物、高溫油炸、高溫燒烤、碳烤、高溫快炒、沙茶、咖哩、紅蔥頭、薑母鴨、麻油雞、羊肉爐等。 此外,也要注意高溫烘焙的堅果種子類,包括:芝麻、花生、杏仁、核桃、開心果…
http://www.top1health.cn/Article/320/61358