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「味噌」搜尋結果

總共找到 335 筆符合關鍵字「味噌」的資料

子宮肌瘤的營養保健　必知提升免疫力3錦囊！

…物有助於調節免疫力，訓練免疫細胞的辨識能力，優格、韓式泡菜、味噌…等都是不錯的食物選擇。當然，也要記得攝取「益生質」，包含寡糖和水溶性膳食纖維，以提供益生菌在腸道生長時所需的營養源…
http://www.top1health.cn/Article/80/56990
動手做泡菜！自製乳酸菌高麗菜清腸排毒

…空氣、土壤等各處。當乳酸菌混入食物中，使食物發酵，就可以做出味噌、優格、泡菜等發酵食品。把附著在高麗菜上的乳酸菌，與高麗菜一同混入瓶罐中，提供一個利於發酵的環境，就能使…
http://www.top1health.cn/Article/80/56912
老覺得日子苦悶？試試一周犒賞自己3次，轉換心情

…試著從日常生活的微小之處找到樂趣，例如原本每天早上都喝沖泡式味噌湯，但其實比較喜歡用高湯現煮的味噌湯之類的小幸福。先找到小小的樂趣，然後再加以延伸也是一種方法，可以改用比往常更高級…
http://www.top1health.cn/Article/318/56580
餓到睡不著，到底該不該吃？宵夜選擇這些最剛好！

… **‧就寢還有1小時以上** 選擇有較多料的湯或是味噌湯等能夠帶來飽足感的湯食，並吃到「7分飽」。這兩者的條件都是以不對腸胃造成太多負擔為前提。湯食對腸胃造成的負擔由輕到…
http://www.top1health.cn/Article/248/56472
減糖飲食難落實？上班族這樣做，聰明吃三餐！

…醇杏仁奶 **組合3** ❖四角海苔仿飯包 ❖日式味噌湯 **【減糖午餐示範】** 上班族自己裝減糖的健康便當！對於要減肥和限制糖質的上班族，蒟蒻製品是首選的常備…
http://www.top1health.cn/Article/248/56460
想夜夜好眠，關鍵在吃對早餐！來杯豆漿，加這3營養素更棒

…改善睡眠不足、失眠問題，適度補充色胺酸非常重要。譬如，豆漿、味噌湯等大豆製品，就是人體獲取色胺酸的良好來源。不過，為什麼補充色胺酸有助提升睡眠品質呢？白濱龍太郎醫師解釋，這…
http://www.top1health.cn/Article/248/56350
增強免疫力能防癌！抗癌名醫：全食物＋酵素＋水是關鍵

…而且富含維生素C和水分，可以增進免疫力。市面上傳統發酵醬，如味噌醬、納豆醬，在發酵的過程中產生的酵素，也可以增進免疫力。 **►多喝水與各類蔬果幫助打造身體的防護罩** …
http://www.top1health.cn/Article/314/56210
護健康必吃益生菌＋益菌生　這樣補充不 NG

…茶、白茶等茶類，混和細菌和酵母共同發酵而成）、韓式泡菜，以及味噌湯，都是含益生菌的食物。克菲爾飲品一定會有益生菌，因為它經過發酵，不過以飲食控制來說，它的碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/248/56220
寶寶有尿布疹？日本食養專家：擦純芝麻油輔助舒緩

…的「食物」很有關係。媽媽的飲食重點在於要攝取含有米飯、蔬菜、味噌、醬油、海藻類的平衡飲食，但除此之外，其實刺激性強的香辛料也會造成尿布疹。所以，當嬰兒出現尿布疹的時候，你也…
http://www.top1health.cn/Article/236/54677
喝的點滴！吃味噌暖和身體有一套

**＊味噌能暖和身體** 沒有任何食材像味噌一樣這麼能夠暖和身體。身為日本人的我們，首先要做的就是每天都食用味噌。 ![][127317] 味噌的原料是黃豆，黃豆本身具有…
http://www.top1health.cn/Article/248/54648
中秋烤肉塗醬怕「三高」！營養師教你做3低卡醬汁，健康無負擔～

…*1.塔香烤肉醬：適用於肉類** **2.味噌芝麻烤醬：適用於烤海鮮類、魚類、蒟蒻、豆製品、蔬菜類等** **3.果香烤肉醬：各種食材皆適用** …
http://www.top1health.cn/Article/248/54541
健康過中秋！不能只有烤肉，這樣烤蔬菜鎖住營養更美味

…碎的梅乾果肉1大匙　將自己喜好的分量充分混勻。 - 喜歡的味噌2大匙、粉狀黑砂糖1小匙（依味噌的鹽分加減分量）、柚子胡椒　依個人喜好的適當分量充分混勻。 ※兩者放在冷藏庫，…
http://www.top1health.cn/Article/80/54517
養生這樣吃！日名醫推6長壽飲食法原則

…思考菜色，差不多就是「使用當令蔬菜製成的料理，外加豆腐和海藻味噌湯，以及醃菜和糙米飯」，此乃合乎長壽飲食法的飲食。光看菜色內容，各位有何感想呢？是不是很像「比平日飲食健康一…
http://www.top1health.cn/Article/248/54516
益生菌空腹吃？還是飯後吃？挑選益生菌6點關鍵

…產品來吃嗎？」事實上，我們日常生活中的發酵食物如酸菜、泡菜、味噌、優格、納豆等也含有益生菌，而且相關研究指出，除了益生菌，這類食物在發酵過程中還會產生許多營養素，例如維生素B、胺基…
http://www.top1health.cn/Article/355/54395
甩脂肪型肥胖！DIY醋薑有助瘦身、增體力

…辦法就是利用「醋薑」。在醋酸與薑香的協助下，少加點鹽、胡椒、味噌並不會造成困擾，低鹽料理也可以變得美味又好吃。 ●薑的主要功效：殺菌、提升免疫力、促進血液循環、輔助腸胃功能、…
http://www.top1health.cn/Article/80/54194

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