… **百合菊花飲/生津潤肺** 材料:百合5錢、菊花3錢、冰糖少許。 作法:將百合、菊花加水800c.c.煮滾後,轉小火續煮20分鐘,代茶飲。 功用:清熱、養陰、潤肺。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/61450…果冬瓜(2人份)** 材料:冬瓜200克、百香果5至7顆、冰糖2大匙、冰水300毫升。 作法: a.百香果果肉連原汁挖出,倒入小鍋裡,依口味加進冰糖調整甜度,小火煮到冰糖融化…
http://www.top1health.cn/Article/320/61382…,並預防血管老化。 - **材料:**烏梅6粒、山楂8片、冰糖適量。 - **作法:**取烏梅和山楂,加入2大碗水,以大火煮開後轉小火續煮20分鐘,最後加入冰糖,放涼即可飲用。…
http://www.top1health.cn/Article/258/58276…上火,建議民眾應以清淡飲食為主,也可適量攝取綠豆湯、烏梅湯或冰糖蓮藕等「降溫」飲品,減緩體內燥熱。 中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出,炙熱天氣易出現頭暈頭痛、疲倦…
http://www.top1health.cn/Article/320/58287…. 將生蓮藕汁放入煮好的藥湯中即可。飲用時可依喜好,適度加入冰糖調味。
http://www.top1health.cn/Article/80/58061…益氣》** - 食材:枸杞30克、紅棗10顆、桂圓10顆及冰糖適量。 - 做法:以1000 CC的水慢火煮滾,稍燜後待溫就可飲用,氣虛者可酌量加入黃耆片共煮。 - 功效:滋腎…
http://www.top1health.cn/Article/80/58088…000c.c.水以大火煮開轉小火燜煮5分鐘,再加能養陰和胃的冰糖20克,每天1碗,可天天吃,因綠豆含澱粉,怕胖者喝熬煮後的湯汁就好。 **3.薏仁\利水化濕** 功效:薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/248/58051…:**青木瓜(中型)1顆、百香果5至6顆、檸檬1至2顆、鹽和冰糖少許。 **步驟:** 1. 取一顆青木瓜去皮去籽,刨絲或切薄片,放入一乾淨容器中,加入適量的鹽巴,均勻搓揉,加…
http://www.top1health.cn/Article/132/57860…量。 **《瘦身/苦瓜蘋果飲》** 材料:苦瓜150克、冰糖30克、蘋果1個(約250克)、蜂蜜適量。 作法: 1.苦瓜去籽,洗淨切丁,放入鹽水中浸泡10分鐘。蘋果去皮、去…
http://www.top1health.cn/Article/320/57893…材料:烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢,及冰糖100公克。 作法:將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊,投入水中煮開後,以小火熬約30分鐘,再將洛神花放入煮5…
http://www.top1health.cn/Article/320/57702…放進保溫瓶,沖入開水,泡一個晚上。 2.鍋裡煮十幾分鐘,加冰糖起鍋就可以喝了。 **好處:**銀耳百合羹既清熱又滋補,有養顏的作用,還能防止大便乾燥。秋天持續每天喝,皮膚會比較…
http://www.top1health.cn/Article/240/57591…子粥** **材料:** 決明子15公克、白米60公克、冰糖少許。 **做法:** 1.將決明子放到鍋內,乾炒到微微有香味取出,加水煎汁,去渣備用。 2.白米洗淨,加水煮…
http://www.top1health.cn/Article/80/57525…粥** **材料:**山楂(乾)30公克、薏米100公克、冰糖適量。 **做法:** 1.薏米淘洗乾淨,浸泡1個小時;山楂洗淨備用。 2.將薏米放入鍋中,加水大火煮沸後轉小…
http://www.top1health.cn/Article/239/57484… 材料:山楂3錢、麥芽5錢、玉竹5錢、神曲3錢、甘草1錢、冰糖適量。 做法:所有中藥材泡水洗淨加水2500毫升,浸泡30分鐘大火煮滾,轉小火熬煮約60分鐘,過濾後加入冰糖調味,…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422…**彭大海茶/滋潤喉嚨** - 材料:彭大海、甘草各3錢、冰糖適量。 - 做法:藥材洗淨,加入800c.c.水煮滾5分鐘後,加冰糖即可溫熱飲用。 - 功用:彭大海生津潤燥,有…
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