…上火,建议民众应以清淡饮食为主,也可适量摄取绿豆汤、乌梅汤或冰糖莲藕等「降温」饮品,减缓体内燥热。 中华民国中医师公会全联会理事长陈旺全指出,炙热天气易出现头晕头痛、疲倦…
http://www.top1health.cn/Article/320/58287…. 将生莲藕汁放入煮好的药汤中即可。饮用时可依喜好,适度加入冰糖调味。
http://www.top1health.cn/Article/80/58061…益气》** - 食材:枸杞30克、红枣10颗、桂圆10颗及冰糖适量。 - 做法:以1000 CC的水慢火煮滚,稍焖后待温就可饮用,气虚者可酌量加入黄耆片共煮。 - 功效:滋肾…
http://www.top1health.cn/Article/80/58088…000c.c.水以大火煮开转小火焖煮5分钟,再加能养阴和胃的冰糖20克,每天1碗,可天天吃,因绿豆含淀粉,怕胖者喝熬煮后的汤汁就好。 **3.薏仁\利水化湿** 功效:薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/248/58051…:**青木瓜(中型)1颗、百香果5至6颗、柠檬1至2颗、盐和冰糖少许。 **步骤:** 1. 取一颗青木瓜去皮去籽,刨丝或切薄片,放入一干净容器中,加入适量的盐巴,均匀搓揉,加…
http://www.top1health.cn/Article/132/57860…量。 **《瘦身/苦瓜苹果饮》** 材料:苦瓜150克、冰糖30克、苹果1个(约250克)、蜂蜜适量。 作法: 1.苦瓜去籽,洗净切丁,放入盐水中浸泡10分钟。苹果去皮、去…
http://www.top1health.cn/Article/320/57893…材料:乌梅1两、山楂3两、红枣1两、洛神花5钱、甘草2钱,及冰糖100公克。 作法:将乌梅、山楂、红枣及甘草放入纱布包绑紧,投入水中煮开后,以小火熬约30分钟,再将洛神花放入煮5…
http://www.top1health.cn/Article/320/57702…放进保温瓶,冲入开水,泡一个晚上。 2.锅里煮十几分钟,加冰糖起锅就可以喝了。 **好处:**银耳百合羹既清热又滋补,有养颜的作用,还能防止大便干燥。秋天持续每天喝,皮肤会比较…
http://www.top1health.cn/Article/240/57591…子粥** **材料:** 决明子15公克、白米60公克、冰糖少许。 **做法:** 1.将决明子放到锅内,干炒到微微有香味取出,加水煎汁,去渣备用。 2.白米洗净,加水煮…
http://www.top1health.cn/Article/80/57525…粥** **材料:**山楂(干)30公克、薏米100公克、冰糖适量。 **做法:** 1.薏米淘洗干净,浸泡1个小时;山楂洗净备用。 2.将薏米放入锅中,加水大火煮沸后转小…
http://www.top1health.cn/Article/239/57484… 材料:山楂3钱、麦芽5钱、玉竹5钱、神曲3钱、甘草1钱、冰糖适量。 做法:所有中药材泡水洗净加水2500毫升,浸泡30分钟大火煮滚,转小火熬煮约60分钟,过滤后加入冰糖调味,…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422…**彭大海茶/滋润喉咙** - 材料:彭大海、甘草各3钱、冰糖适量。 - 做法:药材洗净,加入800c.c.水煮滚5分钟后,加冰糖即可温热饮用。 - 功用:彭大海生津润燥,有…
http://www.top1health.cn/Article/80/57141… - 材料:薏仁1两、金银花3钱、菊花3钱、白茅根3钱,适量冰糖。 - 作法:中药材放入纱布袋,加1500cc水煮45分钟,去除布袋后加冰糖代茶喝。 - 功效:适用尿路发炎之急…
http://www.top1health.cn/Article/320/57084…钱、白米2两。 - 做法:先将麦冬煎汤取汁,加白米及适量冰糖煮粥即可食用。 - 功用:适于上呼吸道感染、咳嗽、口干咽燥等症状。 **3.补肾/固精山药粥** - …
http://www.top1health.cn/Article/80/57025…入电锅中,外锅加1杯水,按下电锅按键。待电锅跳起后,加入少许冰糖,搅拌均匀就完成。
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