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「中醫內科」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「中醫內科」的資料

嘴唇乾別只擦護唇膏！先吃山藥地瓜養脾胃

冬天嘴唇好乾，擦了好幾層護唇膏也沒用？中醫師提醒，嘴唇乾裂往往反映出患者的脾胃不佳，身體無法獲得足夠養分來滋養嘴唇，導致雙唇乾裂。建議常吃黃色系的食物，像是山藥、地瓜、南瓜等調理脾…
http://www.top1health.cn/Article/248/51023
熬夜過後要護肝！中醫：養肝茶飲1天1杯

你「爆肝」了嗎？現代人習慣晚睡，熬夜上網、聊天、追劇、逛網拍總是欲罷不能！為了減少熬夜對肝臟的傷害，中醫師建議，每天喝一杯玫瑰花紅棗茶，可以幫助補氣又養肝，尤其適合容易疲勞、容易感…
http://www.top1health.cn/Article/320/51021
新年「心」氣象！護心常吃5大食材準沒錯

雞年報到，面對嶄新的一年，您有什麼期許呢？新年「心」氣象，守護健康不妨從「心」開始！中醫師建議，平日多攝取5大類食物保養心臟和心血管，可降低血栓、動脈阻塞和心肌梗塞等病症的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/50808
過年旅遊不怕冷！中醫：吃對美食就暖身

過年走春踏青，遇上溫度驟降、偏涼的天氣，該怎麼玩得盡興又保暖呢？除了最基本的增添衣物，中醫師提醒，食物是身體很重要的熱量來源，多吃美食是必需的！ ![][117464] 無…
http://www.top1health.cn/Article/248/50935
過年吃太油血脂飆！喝山楂決明子茶降血脂

連續春節假期展開，狂吃猛喝，若不忌口，缺乏運動，小心身材大走樣，讓身體健康亮起警訊。中醫師指出，肥胖沒有蜜月假期，除了均衡飲食及規律運動外，更要小心三高疾病纏身，建議可多喝山楂配決…
http://www.top1health.cn/Article/80/50888
過年吃出一把火！中醫推：青草茶、甘蔗汁降火氣

過年期間圍爐，少不了食用「辛辣烈酒、膏粱厚味」，容易引起實火，表現症狀包括：口苦、口臭、眼睛有血絲、牙齦腫痛、便祕等。中醫師建議，善用退火飲品，例如：苦茶、青草茶、甘蔗汁，以及利用…
http://www.top1health.cn/Article/320/50861
吃太飽又太油！喝「山楂紅茶」助消化、解油膩

醉雞、烤鴨、烏魚子、佛跳牆、年糕、湯圓...過年美食超級多，每天一醒來就是吃吃吃，一不小心就會吃太撐！加上年菜大多是大魚大肉，年糕、蘿蔔糕常用煎炸方式烹調，當作甜點的湯圓、紅豆湯往…
http://www.top1health.cn/Article/320/50994
燥熱體質又怕胖！瘦身年菜必吃：絲瓜蛤蠣麵線

過年吃年菜一定會發胖嗎？那可不一定！新年難免要吃一些大魚大肉，但如果能多準備一道低卡又清爽的料理，就可以控制熱量攝取，維持身材。不過，低卡年菜有很多，中醫師針對體質燥熱的人，設計了…
http://www.top1health.cn/Article/320/50976
過年少碰上火黑名單！空心菜、香蕉是降火高手

過年期間，多數人「三餐不規律」、「暴飲暴食」、「運動減少」、「睡得晚、起得也晚，致作息不正常」、「吃得過於油膩、重口味」、「以零嘴代替正餐」等，過於放縱的行為，都容易讓我們的身體上…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856
低卡年菜顧健康！腸胃不好就吃「山藥燴鱸魚」

冬天氣溫偏低，若是體質虛寒、腸胃功能不佳的人，往往有手腳冰冷、容易疲倦、胃口不好的困擾。逢年過節，吃大餐、喝熱湯可以讓全身暖呼呼，卻也容易變胖，或因過量進食造成腸胃負擔。怎麼辦呢？…
http://www.top1health.cn/Article/320/50921
低卡年菜吃不胖！女中醫大推：蓮子鮮魚蒟蒻麵

火鍋、東坡肉、佛跳牆…傳統年菜油膩膩，過年天天高熱量，體重不增加也難！有沒有清爽、低卡的年菜，兼顧美味又能保持身材呢？絕對有！不妨來一道中醫師設計的「蓮子鮮魚蒟蒻麵」，營養滿分卻低…
http://www.top1health.cn/Article/320/50917
補血又禦寒！天冷吃麻辣鴨血有禁忌

越接近過年，低溫趨勢越明顯！冷冷的天氣，吃一碗熱呼呼的麻辣鴨血好幸福！香辣的滋味還能驅除寒意，讓人忍不住一口接一口。另外，民間流傳「吃血補血」的觀念，認為吃鴨血可以補血，美味又養生…
http://www.top1health.cn/Article/320/50876
冬天進補吃魚就對了！鰻魚燉四物讓你砰砰跳！

… **鰻魚營養價值很高　能夠滋補、減緩老化** 恩主公醫院中醫內科林姿婷醫師表示，鰻魚是營養價值很高的魚類，以營養學的角度來看，鰻魚富含維生素(如維生素A、B1、B2、E和菸鹼酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/50787
冬天酷酷嫂　止咳吃天門冬？還是麥門冬？什麼冬冬…

寒冷的冬天，容易感冒，開始「酷酷嫂」，想到止咳，容易讓人聯想到中藥材天門冬，另外，還有一種中藥材麥門冬也被認為能治咳嗽，到底天門冬、麥門冬哪一種才能止咳？中醫師認為，先分清楚是屬於…
http://www.top1health.cn/Article/240/50758
清除宿便4大神器！黑木耳、香蕉甩掉便祕

便祕雖然不是病，但卻代表身體隱藏健康警訊，千萬不可小覷。中醫師指出，多喝水、按摩腹部，是排除宿便毒素的好方法，平日可多攝取香蕉、鳳梨、黑木耳，以及苦茶油等4大助便食物，預防便祕上身…
http://www.top1health.cn/Article/80/50769

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