B12 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「B12」搜尋結果

總共找到 524 筆符合關鍵字「B12」的資料

對抗「新魔王」強化免疫、抗氧化！研究：維生素D、維生素C、益生菌有幫助

…營養素，例如維生素D、維生素A、B維生素（葉酸、維生素B6和B12）、維生素C和鐵、銅、硒和鋅等礦物質，有助於增強人們對COVID-19免疫系統的正常功能，][210432] …
http://www.top1health.cn/Article/320/88040
【影音版】晚上吃B群會睡不著？營養師：吃對了能改善失眠！

…群在人體所扮演的功能角色！維生素B群主要由B1、B2、B6、B12、菸鹼素、葉酸、生物素及泛酸等8種水溶性維生素所組成，是一種協助酵素代謝營養素的輔酶，可以將吃下肚的營養素轉換為身…
http://www.top1health.cn/Article/138/87673
【影音版】一轉身就忘了？救救金魚腦，多吃這3種記憶食物！

…助於記憶力的維持，預防健忘症的發生；飲食中足夠的維生素B6、B12及葉酸，也有助於維持正常的認知功能。 **彩虹食物大展護腦威力　營養師特別推薦3食物** 而在近年席捲…
http://www.top1health.cn/Article/138/87671
【影音版】抗疲勞必吃維生素B群？這9類人較需要

…擇：  ![由於維生素B群中的B12，主要存在於動物性食物，例如，肝臟、紅肉、乳製品中。因此，對於吃純素（不吃奶蛋類）的素食者，十分容易缺乏。][20…
http://www.top1health.cn/Article/138/87645
慢性腎臟病延緩腎功能惡化怎麼治？腎臟科醫師告訴您常用藥物

… 腎臟科醫師會定期檢測患者的貧血狀況、血中鐵質、葉酸、維生素B12的濃度等，並予以適當補充。鐵質可以口服或靜脈注射給予，口服鐵劑主要副作用為便祕、腸胃不適及黑色糞便(鐵質顏色)，無…
http://www.top1health.cn/Article/248/87561
COVID-19超壞！營養師教你如何透過飲食「安內攘外」，提升免疫力

…維生素B 6會致胸腺和脾臟萎縮，減少Ｔ淋巴細胞的產量。維生素B12缺乏則會減少免疫細胞能力。維生素B群廣泛存在於六大類食物，均衡飲食習慣就可達到攝取足夠；特別要注意的是素食者維生素…
http://www.top1health.cn/Article/407/87373
【影音版】補對維生素能護肝？這樣吃不NG！

…解糖分；B2能代謝脂肪；B6能促進糖分、脂肪、蛋白質的代謝；B12則具有造血的功能。 **獲取來源：** - B1：豬小里肌肉、黃豆、鰻魚、豌豆等。 - B2：豬肝、鰻魚、納…
http://www.top1health.cn/Article/138/87304
【影音版】頭暈目眩、好疲倦，貧血了？正確吃，找回好氣色

…飲食多攝取富含優質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12的營養食物，來鞏固體內的生血之源。如此一來，才能從內而外的改善氣色，有效提升生活品質。不過，若經過一段時間…
http://www.top1health.cn/Article/138/87302
【影音版】手麻腳麻刺痛感?恐缺乏維生素B12

…自己快中風了？網路上說，這些症狀是因為缺少維生素B群家族中的B12有關；另外也有一說，可能是神經髓鞘被破壞，即俗稱「脫髓鞘」引起。到底是怎麼一回事呢？來聽聽專業藥師怎麼說。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/138/87041
【影音版】葡萄分黑、紫、紅、綠，營養素大不同

…命B群主要由8種水溶性維他命所組成，包括：B1、B2、B6、B12、菸鹼素、素酸、生物素及泛酸，是所有維他命中種類最多、功能最多的一群，有助於加速體內代謝作用、提供能量、增強體力。…
http://www.top1health.cn/Article/138/87040
失智症可逆嗎？新藥救星露曙光！名醫：年輕人遠離肥胖、三高，十要訣預防

…檢查，才發現是腦部長腫瘤。還有缺乏營養的問題，例如缺乏維生素B12與葉酸，治療時可以補充，或是腦部積水做手術處理，可以改善失智症的症狀，這些都是可以逆轉回來的。除了…
http://www.top1health.cn/Article/248/87159
【影音版】B群應該飯前吃？還是飯後吃比較好？

…用維生素B群也可能有所幫助。 **B12可以遠離「腦霧」，幫助提升注意力和記憶力** 在維生素B群中，B12很重要，因為它可以幫助身體將碳水化合物變成身…
http://www.top1health.cn/Article/138/87037
手麻腳麻、刺痛感，代表快中風了？藥師：恐缺乏維生素B12，4大族群聰明補充

…自己快中風了？網路上說，這些症狀是因為缺少維生素B群家族中的B12有關；另外也有一說，可能是神經髓鞘被破壞，即俗稱「脫髓鞘」引起。到底是怎麼一回事呢？來聽聽專業藥師怎麼說。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/86895
網傳：男性吃B群，會增加肺癌風險？營養師揭真相

… ![成年人50歲以上每日維生素B6攝取量為1.5mg，而B12則為2.4ug。這個建議攝取量就是大概每日有吃到均衡飲食建議。（圖片提供／衛生福利部南投醫院）][207267] …
http://www.top1health.cn/Article/320/86937
緩解疲勞，吃維生素B群就有效？這6大族群必補！吃B群注意事項大公開

…陳詩婷解釋，維生素B群是維生素的一種，包含B1、B2、B6、B12、菸鹼素、葉酸、生物素與泛酸等8種水溶性維生素，這些維生素最重要的功能，是被當作協助體內營養素代謝的輔酶，在生命體…
http://www.top1health.cn/Article/248/86735

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞