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「鮮食」搜尋結果

總共找到 405 筆符合關鍵字「鮮食」的資料

孕婦該補的營養一大堆，葉酸、鈣質天天補多少？一張表搞定！

…克以下。魚油和Omega-3脂肪酸建議優先從天然的海鮮食物補充，每星期可食用2至3份，每份約110公克，但為了避免生物累積效應造成的重金屬汞殘留，可選擇較低汞的海鮮，例如：…
http://www.top1health.cn/Article/17/57777
綠竹筍比白竹筍營養？腸胃虛弱3族群不宜多吃

…5180] 營養師蘇妍臣指出，綠竹筍是台灣品質最優良的鮮食竹筍，主要產期在端午節至雙十節間；而與其他竹筍不同之處，在於其出土時會先向下，然後再向上生長，因而筍身會彎曲呈牛角形…
http://www.top1health.cn/Article/320/57567
只要一個飲食小改變，顯瘦效果立刻看得見

…工食品的一倍、兩倍、三倍......。 4. 逛超市只逛生鮮食物區，盡量不要走到加工食品的貨架區。 **永遠要記得，每次進食的時候，您都是在選擇殘害自己的身體，或是促進自己…
http://www.top1health.cn/Article/101/57520
龍鬚菜防癌？膳食纖維豐，連高麗菜都輸了〜

… - 1.趁鮮吃：龍鬚菜隨採摘時間愈長，纖維愈老，所以要趁新鮮食用。 - 2.買回家的龍鬚菜，若要擺放先不用刀切，會破壞口感。不要摘掉龍鬚，龍鬚口感最好。如不馬上吃，噴點水，放塑…
http://www.top1health.cn/Article/320/57463
肥胖易傷腎〜兒童減肥7撇步遠離慢性腎病

…如此不但能照顧全家人的健康，亦能促進親子關係。 **3.「鮮食蔬果、均衡飲食」：**鼓勵多攝取新鮮蔬果、鮮奶、堅果、糙米飯等，養成孩子均衡飲食、避免偏食。 **4.「拒絕零食、…
http://www.top1health.cn/Article/250/57235
咖啡豆越陳會越香？想健康喝咖啡，快學會這6重點

…冠軍，有近20年咖啡豆烘焙經驗的陳志煌表示，咖啡豆就好像「生鮮食品」，越新鮮越好，一般咖啡豆在4天到2星期內，香味會達到高峰，接著，香氣就開始衰退，甚至可能產生「油耗味」，咖啡豆越…
http://www.top1health.cn/Article/248/56983
毛小孩狂掉毛、脫毛？改善狗狗毛量少問題快吃這8食物

…飼主在日常餵食照顧上，除了要維持營養均衡之外，更要注意飼料或鮮食的鹽分比例是否過高。適度餵食可以讓狗狗毛髮增生、蓬鬆、亮麗的食材，幫助改善症狀。有助毛髮增生亮麗的食材： …
http://www.top1health.cn/Article/246/56980
高血壓搞懂3體質　吳明珠：菊花3茶飲降血壓

…議從減重、改善飲食及規律運動等生活型態進行調整，最好多吃新鮮食物，少吃加工品及含鈉食品。同時建議可多吃芹菜，因為芹菜含大量鉀，可幫助排出體內的鈉，避免多餘水分滯留體內，造…
http://www.top1health.cn/Article/320/56844
食品超過賞味期限還能吃嗎？3大疑問1次看清楚！

…，因此最好不要食用。此種標示，大多出現在有效日期低於5天的生鮮食品、便當、麵包等食品。 **●開封後儘早食用** 每一種期限標示，都是以開封前的食品有遵循保存方法為前提。已…
http://www.top1health.cn/Article/302/56826
用鮮食寵愛毛小孩！來做2道DIY食譜主人，寵物輕鬆共享

…為工作時間長，或是居住環境不允許開伙，可能無法餐餐都提供自製鮮食，但現在市售的狗狗鮮食品牌很多，也可以選擇有商譽的鮮食、濕糧或乾糧，經常變換餵食。　 **自製鮮食健康又便利*…
http://www.top1health.cn/Article/246/56632
不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

… 置辦年貨時，建議可多選購飽和脂肪酸、膽固醇含量低的肉類及海鮮食材。例如，雞肉類、深海魚類，儘量少購買飽和脂肪酸、膽固醇含量高的烏魚子、內臟類，以及鈉含量高的香腸、臘肉、火鍋料等加…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547
生酮飲食好夥伴～吃酪梨3秘訣，盡收5大健康好處

…味與營養，如降低維生素A、C、E、菸鹼酸等營養素，所以建議以鮮食為原則。
http://www.top1health.cn/Article/80/56420
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

…逐漸接受番茄。台灣則是從日據時期開始大量引進、栽種，除了作為鮮食販售，更大量製成加工品外銷。 **往下看，番茄除了好吃還有4大好處！** **番茄的4大好處** …
http://www.top1health.cn/Article/355/55821
國健署盤點3大熱量地雷火鍋料　百頁豆腐第一名

…提醒盡量避開「高熱量」、「高脂肪」和「高鈉」的地雷食材，以新鮮食材取代更健康。而坊間常見的加工火鍋料中，熱量前3名的分別為：百頁豆腐（每個40公克，86大卡）、油條1/3根（15公…
http://www.top1health.cn/Article/80/55810
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…4大元素。 **健康早餐不吃肥4原則** - 1.新鮮食材取代加工品：早餐不妨以新鮮食物取代火腿、香腸、培根等加工食品。 - 2.蔬果顏色愈多愈好：增加纖維質量及蔬果量，…
http://www.top1health.cn/Article/101/55750

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