體脂率 | 搜尋結果 | 華人健康網

「體脂率」搜尋結果

總共找到 127 筆符合關鍵字「體脂率」的資料

無加糖高纖豆漿　餐前喝飽足助甩肉

…食之後，5年級的高小弟瘦了3.7公斤，雖然體重下降不多，但是體脂率卻下降7%，外表看起來更結實，也不必再買大人的衣褲修改再穿。 **豆漿含優質蛋白質　膳食纖維助排便** <!…
http://www.top1health.cn/Article/132/19457
瘦子不需減重？泡芙族體脂高太犯規

…三高危機，還可能罹患「老化疾病」，根據調查，體脂肪過高（男性體脂率大於25%，女性體脂率大於30%）為一般人的1~5倍，這一些危險的疾病包括：痛風、糖尿病、高血壓、心臟病等，所以不…
http://www.top1health.cn/Article/101/19443
女性曲線大暴走！戰勝局部肥胖有解

…時，可先諮詢專業醫師與借助醫美科技的協助，根據個人BMI值、體脂率、體圍、身形、肥胖嚴重程度等綜合項目的評估，擬定專屬的治療計畫，讓消除脂肪和體型雕塑更「有感」。 **打擊局…
http://www.top1health.cn/Article/250/19242
運動怒甩泡芙族！6食材消脂更給力

…，但臨床發現許多看似體型偏瘦或正常的女性，一站上體脂機測量，體脂率卻高達30％，全身沒什麼肌肉、肌膚鬆垮垮，是典型的「泡芙族」、「瘦胖子」。營養師表示，運動是擺脫體脂肪的最好方法，…
http://www.top1health.cn/Article/101/19207
體脂肪偏高「泡芙族」　小心新三高

…體重，更要看體脂肪。減肥時不能只「減重」，而是要真「減肥」。體脂率過高的人，不但影響健康，帶來三高危機，還是造成老化的元凶，不可輕忽！ ![減重時將重點放在體脂率的控制，外型身材…
http://www.top1health.cn/Article/99/18465
女人30拉警報？是體脂率而非年齡

…年累積，往往不用到30歲，身材和外型就已經拉警報了。相反的，體脂率控制得好的女性，多半也是因為她們有在注意飲食與運動，所以往往到了4、50歲，都還是看不出真實年齡的美魔女」江淑宇藥…
http://www.top1health.cn/Article/250/18041
擊退體脂肪！喝3款消脂茶要對時

…懶得運動，消除體脂肪的速度遠不及增加的速度，導致內臟油膩膩，體脂率持續上升，肥胖及其併發症伺機而動。如何抑制人體對脂肪的過度吸收？中醫師建議，較簡單的方式就是挑對時機飲用消脂茶飲。…
http://www.top1health.cn/Article/82/17799
終結肝包油！222飲食遠離脂肪肝

…51208] 脂肪肝與代謝症候群、動脈硬化、體重過重、體脂率過高皆有關聯，在生活型態方面，如果偏好重口味、不規律運動，以及高壓工作等，都是高危險族群。醫師建議，上班族應落實健…
http://www.top1health.cn/Article/107/17676
減重前3自我評估　事半功倍不復胖

…、腰圍、MRI或CT皮下脂肪厚度及內臟脂肪量測定、體脂總量或體脂率做為評斷的標準。事實上，體脂率並非判斷肥胖與否最準確的方法，僅可作為參考指標。目前肥胖的診斷標準仍然是以身…
http://www.top1health.cn/Article/101/17589
產後平均胖逾8公斤　4招打擊脂肪

…增加產婦妊娠糖尿病、高血壓的風險，也會影響胎兒成長和下一代的體脂率。醫師建議孕期所增加的體重不宜超過10至12公斤。 **瘦身法寶2／產後把握3個月減重黃金期** 陳保…
http://www.top1health.cn/Article/251/16989
認識體脂肪　產後減脂大作戰

…重，≧27就代表肥胖。但這還要搭配身體組成當中的體脂肪比例（體脂率）來判斷，例如運動員或長期健身的人，其身體組成中很高比例來自於肌肉，因此雖然BMI值可能超過30，但如果體脂肪比例…
http://www.top1health.cn/Article/251/16321
中西醫聯手　產後身材好窈窕

…，出生體重多落在2.2～2.7公斤居多。 **BMI與體脂率定義「產後肥胖」** 李海翔主任說明，產後肥胖常使用的定義為「產後6週仍超出孕前體重10％」──假設一位孕前體重…
http://www.top1health.cn/Article/251/15307
餐前無糖高纖豆漿　增飽足感降食慾

…當於6分滿的白飯），實驗期間結束後，豆漿組平均甩肉4公斤，在體脂率表現上更有傑出表現，下降幅度達5.7%，而非豆漿組的體指率只下降4%。 **餐前飲用無糖高纖豆漿　增飽足感控…
http://www.top1health.cn/Article/101/15107
夏天甩掉下半身肥胖　對症有方法

…動，例如健走、慢跑、騎自行車、室內健身車等。利用這類運動先將體脂率降至女性25％、男性20％的理想範圍，再配合均衡飲食，就能有效改善下半身曲線。 **水腫型肥胖** 而…
http://www.top1health.cn/Article/250/13939
有效瘦身　運動前喝茶提高脂肪代謝

…教練雷明誠表示關鍵重點在於體脂肪率和皮下脂肪的控制，建議男性體脂率應控制在15%，女性則應在20%，且避免皮下脂肪過於肥厚。雷明誠教練提醒，若是長期久坐的「不動族」，通常有…
http://www.top1health.cn/Article/101/13401