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「養生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「養生」的資料

防大腸癌每天吃3瓣！生吃大蒜、烤蒜，養生功效比一比

…天要吃多少才有效？是生吃大蒜好，還是吃烤蒜比較好？兩種吃法的養生功效差別在哪裡？來聽中醫師解答。 **早薑晚蒜！每天吃3瓣大蒜養生** 預防大腸癌，需要多補充抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/65664
秋燥防過敏先養肺，必吃白色食物！養生2點禁忌

…連、金銀花、決明子和菊花等滋陰補氣。 **防秋燥　養生2禁忌** 中醫師羅明宇強調，秋燥病邪需先養生，可促進身體氣血循環，調整免疫力，平日可多泡足浴，提升代謝，另有以下…
http://www.top1health.cn/Article/239/66713
秋燥養生中醫有妙方～吳明珠：2茶飲＋4穴位

秋風起，「燥」氣逼人，中醫養生有妙招。中醫師指出，秋季首重養肺。養生重點在於清熱潤燥，應以平補、滋陰潤肺為原則，飲食宜清淡，忌食肥膩、重鹹、辛辣等食物，多吃味酸的水果，以符合秋季收…
http://www.top1health.cn/Article/320/63651
甩掉肥肚、護心都靠它！蕃茄富含茄紅素養生一級棒

…生素C和膳食纖維。如何聰明吃蕃茄，才能吃出滿滿的養生好處？根據英國《每日郵報》報導，西班牙科學家發現，不同於生吃，熟食蕃茄能夠在腸道產生較好的益生菌效應。事實上，茄紅素…
http://www.top1health.cn/Article/320/63601
久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生

…能達到鎮咳，抑制發炎的效果。 **久咳不癒　生活6錦囊養生** 依照中醫食療觀念，強化自身免疫機能，是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點，日常生活應掌握以下6錦囊，建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/63564
秋天易掉髮～養髮先養生，八優養生法健腦護髮

…中醫認為，頭髮反映肝腎健康，養髮首重活化腦部。建議可用「八優養生法」，或芝麻烏龍藥膳茶飲健腦護髮。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，頭髮的生長有賴於精血的濡養，…
http://www.top1health.cn/Article/80/62503
秋天吃芋頭降血壓～芋頭粥養生，3族群慎食

…、馬鈴薯高；雖然芋頭鉀含量很高，能輔助調降血壓，是高血壓患者養生好食材，但對有慢性腎臟病、糖尿病及洗腎患者，這3類族群不宜多食。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出…
http://www.top1health.cn/Article/320/61433
文旦、柚子傻傻分不清？養生柚子茶幫助排便

…膩。  ![柚子全身是寶，除可泡茶養生外，果肉更含有豐富的維生素C與鈣質。][138737] **維生素C高　鈣含量高過葡萄** 營養師洪若樸強調，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/61408
秋燥養生3秘訣～必選梨子3聖品滋陰潤肺

…，民眾常有咳嗽、皮膚乾燥等不適情況。中醫師指出，避免秋燥宜先養生，除多補充水分外，飲食上應避免辛、辣，多用「白色食物」溫補，或吃些帶酸味食物，如山楂、柚子等，以達到滋陰潤燥效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/61395
「電玩失調症」影響生活？心理師4建議遠離成癮

別小看「電玩失調症」嚴重性！宇杰（化名）是大學新鮮人，因為個性害羞，剛到新環境不知道該怎麼跟同學互動，所以聽到有人在討論電玩連線遊戲時，便想可以藉此來認識新朋友。沒想到卻因此上癮，…
http://www.top1health.cn/Article/245/61399
不純砍頭？蜂蜜搭配生薑、牛奶吃，養生一級棒

…5要點分辨。同時，建議平日可以用生薑、牛奶，或是搭配水梨製作養生保健食療，不僅吃得健康又無負擔。 **《蜂蜜挑選5要點》** - 1外觀：手放在瓶後看不清五指。 - 2氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/61353
肺炎鏈球菌疫苗製造方式與免疫保護效果的關係

肺炎鏈球菌疫苗可以根據「涵蓋血清型價數」及「疫苗種類」來做區分，疫苗種類依照製造方式可分為多醣體疫苗（pneumococcal capsular polysaccharide va…
http://www.top1health.cn/Article/248/57116
別讓親密床伴變成髒抹布～被單、枕頭芯怎麼洗才乾淨？

人每天大約有1/3的時間在床上度過，要說誰是最親密的床伴，絕對非枕頭、枕頭套和被單莫屬，但許多人不知道該怎麼清洗這些寢具，直接丟進洗衣機又洗不乾淨，花錢送洗又傷荷包，只好一再忍耐與…
http://www.top1health.cn/Article/248/57996
夏日吹冷氣，魔鬼藏在細節中！養生必須這樣做

…少相關的負面影響，而讓大家享有最合適的空調下環境，也就成為與養生相關的重要議題。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][136568] **空調系統的種類** 由於居家環境…
http://www.top1health.cn/Article/80/58049
淨給力！3M獲信譽品牌雙金加冕

以包括台灣、香港、菲律賓、新加坡、馬來西亞，亞洲5大市場作為調查區域的2018讀者文摘「Trusted Brand信譽品牌」大調查結果出爐，3M以淨水器及空氣清淨機再次奪下雙金大獎…
http://www.top1health.cn/Article/248/58066