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…》一書分享到,中藥粥就是將中藥和白米煮成粥,有達到養生保健及預防疾病的功效。 ![動不動就腹瀉、軟便?小心,可能是脾胃虛弱、消化能力差引起!][136802] 中醫認為,想…
http://www.top1health.cn/Article/80/58119…開始體認到醫生所要做的並不只是治療疾病,而是必須成為幫助人們預防疾病的協助者,所以開始強調正確飲食攝取的重要性。他推展「藥食同源」的觀念,即食物與藥的根源相同,並以藥搭配飲食開立處…
http://www.top1health.cn/Article/101/57719…香菸、職業場所的粉末和化學物質、戶內或戶外的空氣污染物等,以預防疾病發生和惡化。吸菸是引起肺阻塞最主要的原因,若能及早戒菸,才是最正面有效的解決辦法。吸菸除了會引起肺阻塞外,它對身…
http://www.top1health.cn/Article/307/57495…er(接種疫苗,共防疾病)」,強調不僅兒童,成人也應接種疫苗預防疾病,提升免疫力保護力。 而肺炎鏈球菌為社區型肺炎最常見之致病原之一,也是可用疫苗預防的致病原。因此,林志學主…
http://www.top1health.cn/Article/29/57433…養成定時定量、均衡飲食、規律作息的習慣,好好調養身體,自然能預防疾病找上門。
http://www.top1health.cn/Article/62/57229…人反而是少數。 自律神經失調其實是疾病的前哨站,可作為預防疾病的及時提醒。可惜的是,或許是太忙,或許是不瞭解,通常自律神經失調這個問題很容易就被我們輕忽了,等輾轉看過各科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/76/57128…等,且作息正常、保持心情愉悅,只要養肝得宜,便可調整免疫力、預防疾病上身。 ![肝在五行中屬木,利用穴位按摩可調整免疫力。][132969] 台北慈濟醫院中醫科游志勤醫師表示,…
http://www.top1health.cn/Article/320/56913…來調理身體。 ②藥膳有別於藥物治療,既可改善疾病,又可強身預防疾病。 ③中藥良藥苦口,藥膳良藥可口。藥膳由中藥和食物搭配料理,所以變好吃了,而且可以在三餐中當菜餚食用,一舉數得…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821… ![游明謙中醫師(右)指出,雖然傳統食補符合現代醫學預防疾病原理,但也並非人人均可呷補。(圖片提供/台北慈濟醫院)][130661] 台北慈濟醫院中醫部游明謙中醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/320/56810…一起是最好的。如果能做一些主動的運動輔助來幫助微循環改善,對預防疾病發生,減少疾病生病的合併症,及恢復力都有幫助。每天堅持微循環運動,有助於改善身體自愈的能力。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56833…學習,並運用在日常生活飲食當中,「靈活性蔬食」具有有效減重、預防疾病、維持最佳健康等特色。強調聰明選擇蔬菜、水果、全穀食物與植物性蛋白質,靈活運用在各種飲食取代高脂、高糖。因此,日…
http://www.top1health.cn/Article/320/56672…血壓紅字,不能只依賴藥物,而是要徹底從生活習慣改善,才能提前預防疾病的發生: <!--more--> ![對於有尿酸值過高問題的朋友,建議吃火鍋時多增加蔬菜的攝取量。][129…
http://www.top1health.cn/Article/315/56373…】** **1.無病亂補** 當身體狀況良好的情形下,以預防疾病為由,隨意在飲食中添加過多高脂、高熱量的食物,會增加血液中的膽固醇含量,小心誘發心血管疾病! …
http://www.top1health.cn/Article/101/56407….遇見美好」公益講座,歡迎有興趣想了解如何藉由基因檢測,達到預防疾病的目標的人踴躍參加。 **【講座招募資訊】** **日期:**107年01月12 日 (五) **時間…
http://www.top1health.cn/Article/135/56263…130到150下;60歲的人則為每分鐘104到120下,這是預防疾病的理想指標。要記得,為了讓氧氣傳送到身體的正確位置,你必須使盡全力,讓心跳率在規律基礎下進行。細胞生長、產生能量…
http://www.top1health.cn/Article/302/56123