…維生素C,還包括啤酒、草莓、葡萄、巧克力、菠菜、芹菜、芥菜、韭菜、杏仁、腰果等,都不應攝取過量。 **【內容出處:常春月刊 423期】**
http://www.top1health.cn/Article/302/57895…,偏向陽氣虛衰,可用中藥六味地黃丸調養體質,同時平日可多補充韭菜、薑或胡椒、花椒等辛香調味料,達到溫通陽氣功效;另外,牡蠣、貝類等帶殼海鮮富含鋅,也可補充男性陽氣。 在心理因…
http://www.top1health.cn/Article/80/57669…、鰹魚、蜆等。 **●蔬菜類:**菠菜、埃及國王菜、青椒、韭菜、甜椒等。 **●其他類:**舞菇、杏鮑菇、海苔、花生、黃豆、毛豆、納豆、牛奶、地瓜、糙米、胚芽米、全麥麵包等。(…
http://www.top1health.cn/Article/101/57576… **點心大PK** 中式小籠包包了滿滿的豬肉和高麗菜或韭菜,是少數能攝取到蔬菜的早餐選擇,跟其他油炸點心相比,營養價值更高,且每一口份分量都不大,點餐時可點一盤大家一起分享,…
http://www.top1health.cn/Article/400/57563…中蜂王乳、月見草油,是女性荷爾蒙補陰的好食材。男性則可以多吃韭菜、牛肉、鹿肉等補陽的食材。 2.男性避免過度房事,以免腎精的過度虛耗。 3.用腦過度的工作者,可多補充桑葚、黑米…
http://www.top1health.cn/Article/239/57579…肝臟脂肪、膽固醇升高:** 包括,山楂、荷葉、甲魚、豆類、韭菜、茄子、絲瓜、莧菜、芥菜、胡蘿蔔、葡萄及鴨梨等食物。 **第2類/甲硫胺酸豐富的食物:** 例如,小米、蓧麥…
http://www.top1health.cn/Article/239/57484…是,黑色食物或富含膠質、維生素E的食物,例如,「暖腎酒」、「韭菜海鮮湯」等,就是有利助腎,且增加陰道潤滑度的好方法。 **準備工作4/芳療催情:** 透過嗅香能促進感官、影…
http://www.top1health.cn/Article/248/57342… 溫補方面,如牛肉、羊肉、海參、蝦等高熱量、高蛋白的肉類;韭菜、香菜、桂圓、桃、核桃、花生等蔬果;生薑、胡椒、茴香、桂皮等佐料,以及紅茶、米酒、紅糖等,都是適合宮寒女性食用。但提…
http://www.top1health.cn/Article/320/57316…、白蘿蔔、白菜和冰涼飲料等;可多吃屬性溫熱的食物,例如:薑、韭菜等,幫助提升心之陽氣。 <!--more--> ![雖然絕大部分的二尖瓣脫垂患者程度輕微,調整生活習慣就會好…
http://www.top1health.cn/Article/80/56995…,平日可多食青綠色、甘性食物,適度運動以利於肝氣的疏洩,或用韭菜健脾胃,以及枸杞、菊花、紅棗等自製養肝茶飲,滋養肝腎。 ![][133283] 中醫師吳明珠指出,春天養肝食…
http://www.top1health.cn/Article/320/56998…、多彩多姿。而在各種食物中,黃世男營養師特別推薦蒜頭、蘆筍、韭菜、菠菜和黑芝麻等5種食物,在春天時吃,養肝效果更加倍。 **1.蒜頭:**大蒜成分中的大蒜素和硒,已被證實能幫…
http://www.top1health.cn/Article/30/56921…可促進腸胃蠕動,預防便祕,排除宿便。 **2.韭菜:**富含維生素B1,參與體內醣份代謝,可維持體內正常代謝,避免醣份無法順利被代謝而變得更疲勞。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/80/56949…些高蛋白質食物。日常飲食可多增加水果、蛋、豬肉、海藻、洋蔥、韭菜和山藥等食物種類。 **【洋梨體型】** **特徵與行為:**洋梨體型是指腹部和腰、臀部周圍等下半身容易…
http://www.top1health.cn/Article/250/56804…食物,如香椿、菠菜、茼蒿、豆芽菜、青椒、蘆筍、紅蘿蔔、蔥蒜、韭菜、番茄等10種蔬果,以及枸杞、甘草、山楂、菊花、決明子、紅棗、木耳、糯米等8種中藥材。 **喝養肝茶飲 按4穴…
http://www.top1health.cn/Article/320/56913…想要營養更均衡,可以適量加入蔬菜,如溫熱性的冬季蔬菜,芥菜、韭菜、大頭菜(又稱蕪菁)都很適合。冬天因為寒冷,也可以在粥裡面加入適量生薑、蔥白,增加抵抗力,預防感冒。 不同的季…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821