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「醫生,我已經好幾個月月經沒來,我好怕自己會不孕?」這是常常在診間會聽到患者擔心的心聲。面對月經延遲、週期偏長的困擾,中醫師認為,不妨先紓解壓力,再針對多數屬於偏腎虛冷底體質,進行…
http://www.top1health.cn/Article/259/61451外食族常吃高熱量油滋滋的食物,脂肪堆積在肝臟,長期便容易成為脂肪肝;還有減肥不當、長期厭食,而導致營養不良、蛋白質攝取不足,同樣也會引發脂肪肝,脂肪肝可以說是吃出來的富貴病。中醫則…
http://www.top1health.cn/Article/30/58214不少上班族女性抱怨:「這個月月經又遲到了,搞不好又變成季經了,該怎麼辦?」又不是懷孕,為什麼經常出現月經沒來的困境,需要「催經」嗎?有什麼方法能加快月經乖乖報到?中醫師表示,月經失…
http://www.top1health.cn/Article/234/57948腰痛,已經是國民病,痛起來如跌進萬丈深淵,難怪排名WHO調查身體不適的第一名!提到腰痛,許多人馬上聯想一定是腎臟出問題,於是拼命補腎希望能護腰,結果卻適得其反,越補火越大,腰痛卻不…
http://www.top1health.cn/Article/248/57505職場媽咪壓力大、常失眠,小心健康出現警訊。中醫師指出,職場婦女事業、家庭兩頭燒,加上長期過勞、壓力大,如果沒有適當調適,將會導致身心狀況不佳,容易出現頭痛、疲累、失眠、情緒不穩、焦…
http://www.top1health.cn/Article/80/57434指甲顏色隱藏身體健康密碼!中醫師指出,有沒有生病?看指甲就知道。因為指甲所呈現出來的顏色與外觀都反應著身體的健康狀況,正常人的指甲表面光滑,呈現半透明且均勻的粉膚色,若指甲顏色出現…
http://www.top1health.cn/Article/80/57040明明努力求子,肚子卻始終毫無動靜,老是「做人」失敗,小心有可能與甲狀腺亢進有關。中醫師表示,若女性朋友婚後1年未避孕,有努力求子,肚子卻毫無動靜,且同時伴隨有心悸、手抖、盜汗等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/12/56935「肩膀僵硬、全身痠痛,好想去按摩喔~」相信這是不少忙碌、處於高壓環境中上班族的常見心聲!但中醫師表示,想要一甩痠痛不適,除了適度按摩、SPA抒壓,不妨可試著自製有助疏肝解鬱、減壓茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/56215少許的抬頭紋有助凸顯男人成熟魅力,但對於愛美的女性朋友來說,若一抬頭惱人的抬頭紋就浮現,實在是讓人看來愁苦又顯老!想要一甩抬頭紋糾纏,該怎麼做呢?中醫師表示,善用針灸治療,並於日常…
http://www.top1health.cn/Article/248/55869老是瘦不下來,易水腫、疲憊?小心,可能與體內濕氣過重有關!中醫師表示,肥胖是痰濕體質者的特徵之一。而中醫所謂的痰濕,通常與人體脾胃運化正常與否有很大關係,如果脾胃運化不利,就會導致…
http://www.top1health.cn/Article/101/55759…1年以上卻沒有成功受孕,就需注意有不孕問題。建議最好能諮詢相關中西醫,找出確切原因、對症調理,再輔以上述穴位按摩較有保障。
http://www.top1health.cn/Article/12/54355經期狀況是女性健康的指標,有的女性容易有經痛、經血少,也有的人血塊多,還有的人容易腹瀉。在這一段與「好朋友」共舞的時期,飲食要特別注意,尤其水果也分寒熱,女中醫師表示,月經期間避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/54213別小看壓力的危害,上班族會胖多半與壓力難解有關!中醫師表示,當人體長期處於高壓環境下,又未適度排解,長期下來便容易導致肝鬱氣滯、血液循環不佳,造成血瘀的發生,使代謝能力跟著大幅下降…
http://www.top1health.cn/Article/82/53041…。因為茶偏寒性,所以建議飯後適量飲用來幫助解油膩,或是搭配相關中藥則效果更佳。 **【烏梅桂花飲】:** **材料:**烏梅2粒、桂花2克、山楂3克、陳皮2克。 **做法…
http://www.top1health.cn/Article/82/52655即將進入炎熱夏季,腰腹肥胖是許多女性心中無法揮去的夢魘。中醫師指出,腰腹肥胖患者多屬寒性體質,體內濕氣重、氣血循環不佳,才使小腹難除,建議不妨適度飲用有助去濕、消脂、潤腸通便的中藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/51976