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…維含量驚人外,更含有豐富的維生素B6、鈣、鎂、葉酸、鐵、鋅與錳等營養素,適度食用不僅有助穩定血糖,促進體內淨化;更能提供人體重要的omega-3脂肪酸,維持體內必需脂肪酸的平衡比例…
http://www.top1health.cn/Article/242/22996…比,黑米中的維生素B群含量是白米的4倍左右;鉀、鎂、鐵、鋅、錳等微量元素含量分別是它的4.4倍、6倍、1.7倍、3.8倍和1.7倍。 黑米的顏色與其他米不同,主要是因為外部的…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785…素A和K,以及55%的維生素C和27%的葉酸,和10%的鈣和錳。 <!--more--> ![大蔥味辛,性微溫,具有通陽、解毒調味的作用。(攝影/江旻駿)][71731] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/22473…,含有鐵、膳食纖維、維生素B1 及能促進睡眠的色氨酸,還含有錳、硒、磷等微量元素。它有助於穩定血糖、降低膽固醇、降低心臟病患病機率。被稱為「中醫之父」的陳立夫每天都吃木耳、蘑菇、芹…
http://www.top1health.cn/Article/276/22468….2倍。此外,蘆筍中更含有人體必需的各種氨基酸、硒、鉬、鎂、錳等微量元素,營養價值相當高,適度食用對人體好處多多。 **蘆筍葉酸助瘦身!低鈉高鉀更消腫** 蘆筍中所含的豐富…
http://www.top1health.cn/Article/101/22129…菇類換牛奶等)也有助於鈣吸收。 **多攝取鎂、鋅、銅、錳等微量元素** 鎂、鋅、銅、錳等礦物質對於骨質製造很有幫助。鎂可以從全穀類、堅果類、深綠色蔬菜、海鮮和乳製品中充分取…
http://www.top1health.cn/Article/145/22032…顆中型蕪菁能攝取每日所需維生素C量的54%,也可以得到8%的錳、7%的鉀,以及維生素B-6、葉酸和銅營養,是有助減肥、降血壓的功能,也是低熱量、高營養的好蔬菜! **【食用…
http://www.top1health.cn/Article/314/21852…基酸,含量比例符合人體需要,無機鹽元素中有較多的硒、鉬、鎂、錳等微量元素,還含有大量以天門冬醯胺為主體的非蛋白質含氮物質和天門冬氮酸,一杯蘆筍就可以提供67%每天所需的葉酸。因此長…
http://www.top1health.cn/Article/80/21831…關的問題。抱子甘藍還含有豐富的礦物質,如鋅、鉀、鈣、磷、鎂、錳等,有助促進細胞分裂、修補、再生。 **3. 膳食纖維豐富 有助排便** 半杯抱子甘藍中含有約6克的碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/320/21759…β-胡蘿蔔素、維生素C、E及B2,以及礦物質中的鋅、硒、銅、錳、鐵等微量元素也是抗氧化酵素的核心元素,都有一定的抗氧化能力。 <!--more--> ![山藥鮮菇濃湯,不僅…
http://www.top1health.cn/Article/315/21562…** 洋蔥有大量鈣質及特殊化合物,能抑制骨質流失;鳳梨含有錳, 可加強鈣質的吸收,促進肌肉發展。 **【銀耳芝麻露】** **材料(2杯):** 白木耳20…
http://www.top1health.cn/Article/294/21455…,國人鈣質攝取量普遍不足,可考慮搭配有添加維生素D3和鎂鋅銅錳鈣片,來加強每日的鈣質攝取量。
http://www.top1health.cn/Article/165/21419…原因可能是柿子所含的膳食纖維是蘋果的2倍,且鉀、鎂、鈣、鐵、錳等礦物質含量也比蘋果高。 來自耶路撒冷希伯來大學的研究人員葛林斯坦(Shela Gorinstein)表示,柿子…
http://www.top1health.cn/Article/80/20320…有效吸附水中殘留餘氯及副產物氯胺、農藥、氧化鐵、氧化硫、氧化錳等有害物質,吸附面積可達80座足球場的濾水器來加以輔助,來達到淨化水質的目的,喝的用的更安心。 不過,要提醒的是…
http://www.top1health.cn/Article/248/20146…/ 100g **【營養成分】** ‧鈣 ‧錳 ‧維生素B12 ‧硒 **【功效】** 消除疲勞 滋養強壯 預防貧血 預防糖尿病 **…
http://www.top1health.cn/Article/273/20127