「运动不足」搜寻结果
总共找到 165 笔符合关键字「运动不足」的资料-
防骨质疏松三宝：补钙、运动、饮食
…以车代步、上下楼以电梯代爬楼、以电话代替登门造访，都有可能因运动不足而导致出现骨量下降，严重者可能患骨质疏松。 **建议／每天锻炼骨本** 人体的骨量如同一个大箩筐，采用合…
http://www.top1health.cn/Article/165/24866 -
男性造精功能低落？深蹲运动助好孕
…低下」。 ![][75728] 这两个问题源于过劳或运动不足。运动不足会导致睾丸血液循环不良，「快走」可有效预防此情形，请养成平时持续快走的好习惯。 另外，「肌力训练…
http://www.top1health.cn/Article/262/24857 -
逾7成国人运动不足 苗栗人懒得动
…病、脑中风、糖尿病、高血压及慢性下呼吸道疾病等6项疾病，也与运动不足有关。 **运动保健康延长寿命 巧变通勤方式也能动** 守护健康，赶快「动」起来！国家卫生研究院温启…
http://www.top1health.cn/Article/248/24888 -
办公桌下也能进行！3绝招击退水肿
…巴管或静脉吸收，之后成为排泄物（尿液及汗水等）排出体外，但若运动不足、穿不合脚的鞋或长时间维持同样姿势，都会使淋巴或血液流动不良，导致多于水分无法吸收而堆积，这就是水肿。容易水肿的…
http://www.top1health.cn/Article/324/24738 -
罹患糖尿病隐忧 脂肪肝就不远了
**【核心提示】：**吃得太多、肥胖和运动不足，是第2型糖尿病和脂肪肝共同的诱因。近日，一位病人来信，他得了糖尿病，最近又发现脂肪肝，医生告诉他，糖尿病和脂肪肝有关。病人困惑不解。…
http://www.top1health.cn/Article/33/23713 -
求好孕！试试5腹部按摩术有效助孕
…骨盆又较宽，腹内又比男性多出了子宫、卵巢等内脏；再加上现代人运动不足、久坐、常穿紧身内衣裤等生活习惯，更加深了腹部体液循环不良的问题。 **助孕按摩术执行最佳时间：** 排…
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额头长痘怎么办？喝优酪乳能治痘
…能有问题，建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等；下巴底下长痘多是平时运动不足，导致体内胆固醇蓄积所致，建议多吃蘑菇和海藻；下巴中央和两腮长痘，可能是自律神经失调所致，建议多吃金枪鱼、肝等，…
http://www.top1health.cn/Article/248/23223 -
不囤积脂肪！快学3晚餐聪明吃法
…怠，早起时精神不济，这类人有可能是晚上吃太多。摄取过多热量、运动不足会让消除疲劳的效果降低。吃太多也会连带影响到胃与身体的疲劳。 <!--more--> ![][726…
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晨跑V.S夜跑！最适合减肥的是？
…态来选择是要早晨或夜晚慢跑，就算不是在这两种时间慢跑也能减少运动不足的情况。
http://www.top1health.cn/Article/145/22813 -
不让骨松找上身！6项目自我检测
…而忽视，但一切都是经年累月而成的。现在若过于偏食、过度减肥、运动不足的话，将来骨质疏松症的可能性会大大增加！这次身为饮食管理师的笔者将为大家介绍，可预防骨质疏松症的饮食生活及运动。…
http://www.top1health.cn/Article/165/22632 -
跟浮肿说掰掰！4方法摆脱水肿魔咒
…力，鞋子变得好紧穿不下去」的症状，这是属于自然发生的浮肿。当运动不足、身体着凉使得血液循环变差的时候，或是水分摄取过多，使得血液和淋巴液滞留在腿部时，就会造成腿部的浮肿。这不是疾病…
http://www.top1health.cn/Article/331/22621 -
防感冒！3方法按摩小腿肚增免疫
…物质・乳酸的累积、水分、维他命或矿物质的不足、酒精摄取过量、运动不足等。因此，首先应该确认是否太操劳或是持续着不规律的生活。但是，原因可不只这些。其实，退化的「小腿肚」也容易引起水…
http://www.top1health.cn/Article/145/22546 -
冒汗是重度畏寒症？5症状自我检测
…畏寒症。20岁左右的年代出生在可使用空调的生活环境中，再加上运动不足、容易让身体畏寒的饮食生活和服装等生活习惯及背景」觉得自己有重度畏寒的人现在就立刻做好对策才是最聪明的喔。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22545 -
从便便看肠道健康！6形态大不同
…老年人的专利，因为肠内的比菲德氏菌会随着年龄减少，老年人如果运动不足又偏食就会使肠道环境走下坡，而这种情况有日渐年轻化的趋势 **改善方法：** 1.多食用能增加体内好菌的食物…
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上班无力常感冒 3粥品提升免疫力
…**1. 体虚易感冒 喝小米益胃粥** 上班族平时久坐、运动不足，代谢循环差，导致免疫系统低弱，常常办公室只要有一个人打喷嚏，很快地同事们一个一个接连中镖，尤其在室内和室外温差…
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