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…下半身。 4.下班漏回家準備晚餐,烹煮食物時記得多放薑片或薑絲去水氣,飲食宜清淡,切忌重口味飲食以免水腫。 5.沐浴後,三陰經按摩法。 腿內側為足厥陰肝經、足太陰脾經、足…
http://www.top1health.cn/Article/248/37428…多吃菠菜、海帶、紫菜、櫻桃、蘋果等食材,或在煮魚湯時多放些蔥薑絲,也有不錯的補血、養肝效果。另外,辛辣、油炸、燒烤類的食物容易上火,影響肝臟運行功能,應避免食用。
http://www.top1health.cn/Article/80/37394…及薏仁都有利水功效。蛤蠣去肝經濕熱,但食材性質都偏涼,需加入薑絲。適合月經前水腫肥胖或常熬夜肝火大、易水腫者食用。 **材料:** 冬瓜150公克、薏仁兩錢、蛤蠣八顆、薑絲…
http://www.top1health.cn/Article/320/37331…糖上升,增加飽足感,幫助控制熱量。 **冬瓜加薑絲去寒 孕媽咪別碰薏仁** 需要注意的是,冬瓜性質較寒,身體較虛寒的人可以加點薑絲一起煮;薏仁也屬於涼性食物,孕媽咪…
http://www.top1health.cn/Article/320/37179…菜1/2把(100g)、杏鮑菇2根(60g)、沙拉油1大匙、薑絲少許、鹽1/3小匙、胡椒少許。 **作法:** 1.鮭魚切四等份和酒拌勻,撒上一層薄薄的太白粉。 2.汆燙…
http://www.top1health.cn/Article/248/37184…0公克、半土雞胸肉300公克、白芝麻10公克、紅辣椒 1根、薑絲10公克、蔥絲10公克。 **調味料:**香油10公克、麻油10公克、醋10公克、味霖10公克;糖、鹽適量。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/36861…食材來做搭配的創意簡易推薦料理,排毒就靠它! - 枸杞薑絲高麗菜 營養豐富的枸杞,含有維他命C幫助身體代謝、胡蘿蔔素則可以輔佐肝臟代謝、排毒作用,另外,它也是明目顧眼睛的食…
http://www.top1health.cn/Article/248/36896…、蝦子10隻、油1大匙、紅麴醬25克。 **調味料:**蔥薑絲、麻油少許、米酒1/2大匙、太白粉1/2大匙、醬油1.5大匙、糖1/2大匙。 **做法:** 1.小黃瓜洗淨後切…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445… **第一道料理:虱目魚肚粥** Step1.以魚骨、薑絲熬煮高湯〈可加蚵仔或蛤蜊熬湯增添風味〉,再加入適量的調味料如鹽。 Step2.依個人偏好決定要以粥的形式或以湯泡飯…
http://www.top1health.cn/Article/320/34207…放入玉竹及黃精,燉煮10分鐘。 3.放入韭菜翻炒,最後加入薑絲、鹽、胡椒、米酒翻炒入味後即可。 **功效:**溫腎助陽,益精填髓。 <!--more--> **《緩解更年期…
http://www.top1health.cn/Article/80/34073…:**容易水腫、乳房脹痛或經前症候群,不要吃太鹹,可吃冬瓜加薑絲,或加些薏仁幫助排水。食療重點是疏肝理氣,人體肝經從小腿開始走,繞過生殖器到乳房,如果肝經鬱結,在這階段易乳房痛、小…
http://www.top1health.cn/Article/324/31417…15克、芡實15克、薏仁15克、雞腳200克(約10只),生薑絲少許。 **做法:**先將雞腳去衣清洗,切掉腳甲。將淮山、扁豆、芡實、薏苡仁、雞腳和薑片一起放瓦煲內,加水2500…
http://www.top1health.cn/Article/320/30253…羊肉** **食材:**羊肉500克,山藥150克,香菜、薑絲、蔥絲、辣椒粉、料酒、孜然、鹽各適量。 **做法:** 1.將羊肉切成4釐米長、2.5釐米寬的片。蔥、薑洗淨分別…
http://www.top1health.cn/Article/80/30188…小匙的水,以 500W 的功率加熱一分鐘。 2.把加熱後的薑絲放在廚房紙巾上,吸乾水份。 3.把薑絲放入橄欖油。過一天就可以食用了。 **注意事項:** 1.可以拿來炒菜,…
http://www.top1health.cn/Article/320/30111… **【醋拌黑木耳】** - 材料:黑木耳10朵、嫩薑絲5公克,適量的麻油、醬油、烏醋、白醋和芹菜末。 - 作法: 1. 將新鮮的黑木耳洗淨後,放入滾水中汆燙1分鐘後撈…
http://www.top1health.cn/Article/132/30038