…在门诊中发现,许多茹素的人饮食没有吃肉,依旧有高血脂肪,也有胆固醇过高的情况,关键原因之一,是其菜肴多以油炸、糖醋或勾芡等方式料理,高油高糖的饮食模式,虽然主要植物性蛋白质来源是黄…
http://www.top1health.cn/Article/240/46732…有中风。根据研究,欧美高血压病患多以冠状动脉疾病为主,主要跟胆固醇过高相关 ; 亚洲族群的中风风险,比欧美更高,凸显出积极控制血压的重要性! 根据2015 台湾高血压…
http://www.top1health.cn/Article/248/44634…加肉类和油脂的摄取,抽血检测结果发现,反而发生血糖控制不好、胆固醇过高、血脂上扬等负面问题。 **吃素未必体质不酸** 不过,单纯吃素,也未必可以调整体质、平衡酸硷值。吃素…
http://www.top1health.cn/Article/320/43450每次健检,最怕见到的红字中,尤其胆固醇过高,总是容易令人胆颤心惊。根据调查,台湾成人胆固醇过高盛行率10%,对国人健康影响很大。如何能够降低LDL坏胆固醇、提升HDL好胆固醇的关键…
http://www.top1health.cn/Article/318/43389…受试者的父母越长寿,其子代出现心脏衰竭、中风、高血压、贫血、胆固醇过高及心房震颤(atrial fibrillation)等疾病的机率亦出现整体的下降。 研究刊登在《Jou…
http://www.top1health.cn/Article/248/42902胆固醇过高,可谓体内隐形的杀手,虽然对健康没有立即的影响,但若轻忽不处理,日积月累下来,可能就在一瞬间突然引爆,造成不堪设想的后果。降血脂除了吃降血脂药外,饮食该怎么吃、运动要怎么…
http://www.top1health.cn/Article/28/40592…脂** 三总松山分院心脏血管内科医师刘峥伟表示,当体内坏的胆固醇过高(高于130mg/dL),过多的胆固醇会透过发炎反应,沈积在动脉血管壁内层,形成胆固醇斑块,引爆一连串粥状动脉…
http://www.top1health.cn/Article/28/40505胆固醇过高不可轻忽!当油腻的胆固醇阻塞血管中,长期下来就会引爆一连串心肌梗塞、中风等心血管疾病。因此,为了降低胆固醇,许多人每天早上固定吃一碗燕麦降血脂,不过,网路却流传:「薏仁降…
http://www.top1health.cn/Article/355/40477…成蛋白质利用差。 ●矫枉过正养生族:只吃菜不吃肉、担心胆固醇过高而不敢吃蛋、认为每天一杯豆浆可以补足一天所需蛋白质,以上都是常见的错误饮食观念。随着越来越多的大型临床研究发表…
http://www.top1health.cn/Article/248/40496…,胆固醇对人体真的只有害无益吗?若三餐饮食清淡,应该就不会有胆固醇过高的问题吧?少吃蛋、海鲜、肉类,就能避免胆固醇过高吗?胆固醇到底是好东西?还是坏东西?让内科医师来解答。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/28/40390…和消除疲劳。且天然酿造醋含有非常多的氨基酸及矿物质,可以改善胆固醇过高的问题。利用水果自制水果醋,不仅热量低,更是夏日消暑减重的健康发酵食物之一。 <!--more--> ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/40236…木耳、番茄。 ◎海鲜/肉类:乌骨鸡、海参、牛肉、猪肝(胆固醇过高或肥胖者,牛肉、猪肝要减量吃,可挑其他食物多吃)。 ◎水果类:樱桃、苹果、葡萄、草莓、蓝莓、覆盆子、桑椹…
http://www.top1health.cn/Article/259/38766…的记忆细胞。 至于很多人担心,一天一颗蛋,会不会有胆固醇过高的问题?其实,要控制胆固醇,不光是注意蛋黄的摄取量,而是要从整体饮食控制着手,除非代谢出了问题,否则不必太过严…
http://www.top1health.cn/Article/248/38793…压治疗指引中提到,欧美心血管疾病较多为冠状动脉心脏病,主要与胆固醇过高有关;而亚洲心血管疾病则以中风为主,与高血压很大的关系。此外,高血压对于亚洲患者的伤害较高,同样血压值增加15…
http://www.top1health.cn/Article/248/38533…量却不高,可滋阴养血活血,是最经济实惠的养颜美容食品,尤其是胆固醇过高或者想减重的朋友们!对健康无负担。 **2.水果:**樱桃、葡萄、苹果、番茄,莓果类更是富含花青素及多酚…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568