腹部肥胖 | 搜尋結果

「腹部肥胖」搜尋結果

總共找到 291 筆符合關鍵字「腹部肥胖」的資料

女人40，乳癌拉警報！5大指標快看妳是不是高風險族群

…般介於45歲到55歲之間，女性停經後因代謝力快速下滑，容易有腹部肥胖的情況。洪若樸營養師提醒，女性停經後更要養成均衡飲食和「運動333」（每週至少運動3次，每次至少30分鐘，每次運…
http://www.top1health.cn/Article/261/57198
減肥就要先化痰、祛濕　吳明珠：足底按摩＋泡澡排毒

…議可從藥膳茶飲調理體質「化痰、祛濕」，並勤走路運化脾胃，改善腹部肥胖，不僅養生又可減肥及排毒。中醫師吳明珠指出，肥胖是萬病之源，俗話說：「胖人多痰濕」，這話是有中醫理論…
http://www.top1health.cn/Article/320/57216
女人40不用怕！完勝腹部肥胖，3類食物助提升代謝力

女人四十一枝花，別讓腹部肥胖污辱妳的美！女性步入中年後，人體的基礎代謝率下降，如果還是保持著年輕時候的飲食和生活習慣，想吃就吃，不想動就偶爾偷懶，小心易變成「大腹婆」，不僅影響體態…
http://www.top1health.cn/Article/101/57149
骨盆歪斜鬧痠痛、小腹凸　2招椅子操助骨盆歸位

老是覺得腰痠背痛，又有腹部肥胖、宿便和體力差的困擾嗎？小心，「骨盆歪斜」可能是罪魁禍首！現代人因為姿勢不良，普遍有骨盆歪斜的情況，該如何挽救呢？除了訓練正確坐姿和站姿之外，日本專家…
http://www.top1health.cn/Article/167/56845
胖子瘦子都要注意代謝症候群～3大飲食地雷別誤踩

「代謝症候群」5個字幾乎人人會唸，且許多人知道腹部肥胖超過「腰圍八九十」的標準，可能是代謝症候群的警訊，但其實，腰圍不是唯一的指標，瘦子若缺乏運動或飲食失當，也都很容易淪為代謝症候…
http://www.top1health.cn/Article/80/56775
腹部肥胖有7大元凶！按這2穴位KO大肥咖

…大腹婆，以及大肉腳的困擾。曾雴瑜中醫師表示，腹部肥胖是讓人非常困擾的事，造成腹部肥胖的原因有很多，包括：久坐不運動活動量不足、不規律的作息導致內分泌失調，加上吃得多…
http://www.top1health.cn/Article/82/56642
壓力來大食怪上身？防壓力肥，必吃這些快樂食物

… **慢性壓力會增加血液中可體松分泌　造成胰島素抗性、腹部肥胖** 精神科醫師楊聰財表示，因為長期慢性壓力會增加血液中可體松的分泌，而隨著血液中可體松濃度增高，也將造成胰島…
http://www.top1health.cn/Article/101/56140
珍奶減糖就能KO腹部肥胖？營養師：還要3秘訣控「醣」！

…糖。」健康意識抬頭，許多人瞭解吃太多糖容易形成內臟脂肪，造成腹部肥胖，進而影響健康，無奈手搖杯的滋味太好，實在難以讓人輕易戒除，只好試著減糖，將半糖改三分糖、三分糖改無糖。然而，想…
http://www.top1health.cn/Article/80/55984
天冷肥胖揮不去？生薑入菜、荷葉茶飲，排濕瘦身2妙方

…多與運動不足，更是減重2大禁忌。 **脾濕水腫體質　易腹部肥胖** 因為濕氣重的體質，容易有水腫和發胖，通常身體呈現肉肉鬆軟，脂肪容易囤積，若平日喜歡冰涼飲品，更容易造…
http://www.top1health.cn/Article/82/56018
肥胖體質補補補？中醫：過勞肥、壓力肥進補大不同

…幫助。 **3.肝鬱型（壓力型肥胖）容易有腹部肥胖，調理應以「疏肝理氣」為主。** **消脂茶／玫瑰決明茶** - 材料：玫瑰1錢、薄荷1錢、炒決明子…
http://www.top1health.cn/Article/239/55801
優格清腸胃助減重，「晚上」吃的效果更好？

…[193240] **吃優格補充益生菌　有助改善便祕和腹部肥胖** 現代人因生活緊張，工作壓力太大導致排便不順或是便祕，宿便積久了就容易引發腸胃病變，也會造成腹部臃腫。…
http://www.top1health.cn/Article/80/54501
如何讓肝臟不卡油？營養師：適度補充益生菌！

…肝臟代謝的負荷，就會導致脂肪肝的形成。若長期攝取高油脂食物、腹部肥胖、糖尿病、高血脂引起的胰島素阻抗、肝細胞無法將三酸甘油酯以脂蛋白的形式進行代謝，三酸甘油酯就以油泡的型式積在細胞…
http://www.top1health.cn/Article/80/54320
喝醋能降血壓？營養師：吃對了，控血糖效果更優！

…究發現飲食中適量加點醋，也有降血壓和穩定血糖的作用，有助預防腹部肥胖和代謝症候群。薑絲炒大腸、糖醋排骨、糖醋小黃瓜、涼拌青木瓜絲、油醋沙拉，乃至饒富風味的水果醋飲，…
http://www.top1health.cn/Article/80/53048
黑豆水減肥一級棒？一次看懂中西醫專家觀點！

…據人體研究，攝取黑豆萃取物合併高纖、低膽固醇的飲食，對於預防腹部肥胖有正面的效果。然而，針對黑豆水的成分，並無研究檢證其含有多少花青素，或其他有利減肥的功效成分；即使是黑豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/52922
甩代謝症候群快動起來！做4招腰瘦健康操

…戒值應小於80公，男性小於90公分的標準，提醒大家腰圍過粗、腹部肥胖對於健康的潛在危害。此外，今年千禧之愛89量腰日更邀請蔡詩萍、林書煒夫婦擔任健康大使，公開期許繼續陪女兒…
http://www.top1health.cn/Article/248/53003