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「腹部肥胖」搜尋結果

總共找到 281 筆符合關鍵字「腹部肥胖」的資料

優格清腸胃助減重，「晚上」吃的效果更好？

…[193240] **吃優格補充益生菌　有助改善便祕和腹部肥胖** 現代人因生活緊張，工作壓力太大導致排便不順或是便祕，宿便積久了就容易引發腸胃病變，也會造成腹部臃腫。…
http://www.top1health.cn/Article/80/54501
如何讓肝臟不卡油？營養師：適度補充益生菌！

…肝臟代謝的負荷，就會導致脂肪肝的形成。若長期攝取高油脂食物、腹部肥胖、糖尿病、高血脂引起的胰島素阻抗、肝細胞無法將三酸甘油酯以脂蛋白的形式進行代謝，三酸甘油酯就以油泡的型式積在細胞…
http://www.top1health.cn/Article/80/54320
喝醋能降血壓？營養師：吃對了，控血糖效果更優！

…究發現飲食中適量加點醋，也有降血壓和穩定血糖的作用，有助預防腹部肥胖和代謝症候群。薑絲炒大腸、糖醋排骨、糖醋小黃瓜、涼拌青木瓜絲、油醋沙拉，乃至饒富風味的水果醋飲，…
http://www.top1health.cn/Article/80/53048
黑豆水減肥一級棒？一次看懂中西醫專家觀點！

…據人體研究，攝取黑豆萃取物合併高纖、低膽固醇的飲食，對於預防腹部肥胖有正面的效果。然而，針對黑豆水的成分，並無研究檢證其含有多少花青素，或其他有利減肥的功效成分；即使是黑豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/52922
甩代謝症候群快動起來！做4招腰瘦健康操

…戒值應小於80公，男性小於90公分的標準，提醒大家腰圍過粗、腹部肥胖對於健康的潛在危害。此外，今年千禧之愛89量腰日更邀請蔡詩萍、林書煒夫婦擔任健康大使，公開期許繼續陪女兒…
http://www.top1health.cn/Article/248/53003
上班族防腹部肥胖！吳明珠推抬腳這1招…

上班族久坐不動，小心腹部肥胖，引起健康危機。中醫師指出，國內不少上班族吃飯不定時、應酬又多，加上少運動，容易提早中年發福，導致大肚腩；中醫認為，腹部肥胖關鍵在脾胃，建議不妨飯後簡單…
http://www.top1health.cn/Article/80/52822
減肥成功關鍵：先甩腹部脂肪！牢記揉腹三步曲

…凸起來，便是發胖的前兆！想要減肥有秘訣，重要關鍵即是在於減掉腹部肥胖，尤其腸胃消化系統都聚在腹部，腸胃消化不佳，腹部就容易跑出來，所以，中醫認為，控制小腹的脂肪是預防肥胖的關鍵。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/52754
對抗子宮肌瘤先減重！飲食4招消除腹部脂肪

…胖類型中，林旻樺營養師認為，腹部型肥胖對子宮肌瘤的影響最大。腹部肥胖容易造成「胰島素阻抗」，也就是體內胰島素接受器對胰島素產生抗性，使得胰島素無法發揮正常作用，導致醣類、蛋白質、脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/51907
甩掉腰腹小贅肉！吳明珠：喝清暑瘦身茶去濕消脂

…改善腰腹肥胖，則須依體質對症治療。 **寒性體質　容易腹部肥胖** 女性若為寒性體質，容易手腳冰冷、陰道分泌物多，或月經期間經血量少、經血顏色較深沉等，若要瘦小腹，平時…
http://www.top1health.cn/Article/80/51976
甩掉泡芙腰間肉～巧做晾衣繩運動，打造小蠻腰

…腰腹贅肉卻讓你曲線大打折扣？尤其是，上班需長時間久坐的OL，腹部肥胖問題更是明顯。韓國知名健身教練表示，想要打造曼妙性感的「水蛇腰」，除了少吃多動外，適度於閒暇之餘進行「晾衣繩運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/51950
炫腹時代來臨　天天上床練3招瘦小腹

…在椅子上感覺肚子卡卡，站著更覺得肚子沈重、舉步艱辛。為了解決腹部肥胖的困擾，越來越多人逼自己運動，然而，運動持續一段時間後，許多人看著鏡中的自己，納悶「小腹怎麼還是一樣大？」 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51704
吃椰子油能減肥、避免肥胖？破解3大迷思

…L椰子油，搭配低熱量飲食及每天健走50分鐘，有助於減少婦女的腹部肥胖，所以為了預防肥胖、代謝性疾病，更需要控制總熱量攝取。 **建議食用不飽和脂肪的油脂　每日4至7茶匙** …
http://www.top1health.cn/Article/320/51653
水梨腰纏身？「低GL飲食」讓你輕鬆瘦腹

上班族長期久坐不動，惱人的腹部肥胖找上門？當心，輕忽「凸肚」、腰圍變粗等徵兆，不僅影響外觀，更可能因此增加未來罹患代謝症候群、糖尿病、高血壓等慢性病的風險。專家表示，想要一甩腹部肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/51752
為什麼高GL值食物讓你長肥肉？關鍵因素是....

…acid）。 7.游離脂肪酸製造出更多的中性脂肪，造成慢性腹部肥胖。 8.持續攝取高GL值食物，肚子上的贅肉就越來越多。 **低GL飲食＝健康！** 1.低GL的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/232/51763
胖子才會血脂異常？保健血管先打破降血脂3迷思

…ore--> ![女性腰圍超過80公分、男性超過90公分的腹部肥胖者，較容易有高血脂的問題。][119334] **迷思2：胖子才有高血脂的問題？** 劉崢偉醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/132/51616

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