「腰腹」搜尋結果
總共找到 338 筆符合關鍵字「腰腹」的資料-
久坐傷脊椎！買一把昂貴椅子，不如先鍛鍊坐姿和腰腹肌力！
…高工作效率。然而，專家提醒，坐起來再舒適的椅子，若沒有強壯的腰腹肌維持正確坐姿也是枉然！ 久坐就怕姿勢走樣造成脊椎長時間不正常彎曲，進而引爆痠痛、駝背、脊椎側灣等一連串的…
http://www.top1health.cn/Article/167/56696 -
大S也用過～吃酵素能幫助減重？營養師這樣說…
腰腹部贅肉甩不掉，許多人求助於「酵素」，就連藝人大S（本名徐熙媛）也不例外，據傳日前透過運動、戒酒、吃酵素和營養師的建議量減半等方式，在短短一個月內瘦身10公斤。其實，「吃酵素減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/56531 -
大S火速瘦10公斤！營養師：低熱量減肥地雷是…
「美容大王」大S，近2個月火速瘦了10公斤，衣服從S降到XS尺寸。大家好奇，她是怎麼辦到的？經過她親自解密，成功減重秘訣包括：吃含鐵、鋅、鈣等營養品，然後搭配飲食、運動、戒酒和吃酵…
http://www.top1health.cn/Article/101/56519 -
年後拒「吃肥」！飯前喝這味減脂茶，脂肪不囤積
…能、提升代謝，以及調解免疫力、通經活絡等作用；對於消除難纏的腰腹部脂肪、贅肉也有不錯的效果。 **《天樞穴》** **位置：**在肚臍外側3指寬處、左右各一。 **作用：…
http://www.top1health.cn/Article/80/56458 -
不出門懶人照樣瘦！2招蘋果操消滅脂肪
…霓老師），在其著作《5分鐘深層肌肉鍛鍊術：1天減掉500卡、腰腹臀腿全瘦到的「最強減脂蘋果操」！》一書中，就特別針對忙碌現代人設計了一套利用蘋果這樣居家小道具，且不受時間、空間限制…
http://www.top1health.cn/Article/306/56288 -
早晨、下午常水腫？小心，你的淋巴生病了
…巴系統的好壞。例如早上起床是否四肢腫脹，常覺得疲倦、睡不飽；腰腹部總是覺得沉重痠脹無力，嚴重時候會舉步維艱；或者有時候覺得四肢末梢腫脹，甚至手腳會痠麻；眼睛周圍有腫腫泡泡的感覺，嚴…
http://www.top1health.cn/Article/248/56078 -
冬日養生宜八分暖＋二分寒 腰腹暖，全身暖
…一定要根據具體情况做出正確的决定，切莫一味跟潮。 **腰腹部的保暖是重頭戲** 腰腹部居於身體中段，上接頭部之陽，下連足部之陰，為人體陰陽轉換樞紐。腰腹分布著許多重要的穴位…
http://www.top1health.cn/Article/302/56028 -
搶救鬆弛屁股肉！做閃電型抬腿操，美臀瘦腿啵棒
…霓老師），在其著作《5分鐘深層肌肉鍛鍊術：1天減掉500卡、腰腹臀腿全瘦到的「最強減脂蘋果操」！》一書中提到，善用居家生活中容易取得的礦泉水瓶、椅子、蘋果等小道具，搭配適度的伸展動…
http://www.top1health.cn/Article/306/54208 -
食慾控不住，減重破功？女中醫：多是「火氣大」害的！
…東西時狼吞虎嚥，且喜歡「吃到飽」的飲食型態，肥胖部位多集中在腰腹部，是典型的蘋果型身材。此外，常伴隨滿臉通紅、牙齦浮腫疼痛、容易嘴破或流鼻血、口臭、體味重、口渴喜冷飲、打嗝、排氣、…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154 -
孕期動起來！林可彤這樣做持續美麗
…此外，腰側肉最難瘦，她建議，懷孕時可做身體扭轉的動作，對產後腰腹、腰內肉瘦回來較快。 關於生產方式，林可彤希望能夠自然產，可以較快恢復運動習慣。至於產後瘦身規劃，她想嘗試X …
http://www.top1health.cn/Article/17/53133 -
超痛的子宮內膜異位，中醫有幫助嗎？
「超極痛！痛到冒冷汗在床上打滾，一個月裡面有半個月都在經痛，月經來之前痛、結束後好一點但還是痛！」 ![][124795] 子宮內膜異位症是許多婦女的夢饜，正常的子宮內膜只…
http://www.top1health.cn/Article/259/53090 -
逆轉腎功能衰退要有病識感！慎防8大腎病纏身
…性疾病，會造成腎臟衰竭的原因，常因為囊腫壓迫到腎臟組織，造成腰腹不適或疼痛，可能出現蛋白尿、腹部腫塊、血尿、尿路結石、腎功能衰退等，最後則演變成腎衰竭。腎囊腫病目前無特效療法，必須…
http://www.top1health.cn/Article/197/53076 -
預防腎結石就該多喝鹼性水？常見6問題大破解
…作法，有經驗的醫師只要敲敲下背和後腰處，若發現疼痛集中在單側腰腹的某個點，十之八九是腎結石，而大範圍的疼痛則為一般的下背痛。 
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