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…一定要根據具體情况做出正確的决定,切莫一味跟潮。 **腰腹部的保暖是重頭戲** 腰腹部居於身體中段,上接頭部之陽,下連足部之陰,為人體陰陽轉換樞紐。腰腹分布著許多重要的穴位…
http://www.top1health.cn/Article/302/56028…霓老師),在其著作《5分鐘深層肌肉鍛鍊術:1天減掉500卡、腰腹臀腿全瘦到的「最強減脂蘋果操」!》一書中提到,善用居家生活中容易取得的礦泉水瓶、椅子、蘋果等小道具,搭配適度的伸展動…
http://www.top1health.cn/Article/306/54208…東西時狼吞虎嚥,且喜歡「吃到飽」的飲食型態,肥胖部位多集中在腰腹部,是典型的蘋果型身材。此外,常伴隨滿臉通紅、牙齦浮腫疼痛、容易嘴破或流鼻血、口臭、體味重、口渴喜冷飲、打嗝、排氣、…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154…此外,腰側肉最難瘦,她建議,懷孕時可做身體扭轉的動作,對產後腰腹、腰內肉瘦回來較快。 關於生產方式,林可彤希望能夠自然產,可以較快恢復運動習慣。至於產後瘦身規劃,她想嘗試X …
http://www.top1health.cn/Article/17/53133「超極痛!痛到冒冷汗在床上打滾,一個月裡面有半個月都在經痛,月經來之前痛、結束後好一點但還是痛!」 ![][124795] 子宮內膜異位症是許多婦女的夢饜,正常的子宮內膜只…
http://www.top1health.cn/Article/259/53090…性疾病,會造成腎臟衰竭的原因,常因為囊腫壓迫到腎臟組織,造成腰腹不適或疼痛,可能出現蛋白尿、腹部腫塊、血尿、尿路結石、腎功能衰退等,最後則演變成腎衰竭。腎囊腫病目前無特效療法,必須…
http://www.top1health.cn/Article/197/53076…作法,有經驗的醫師只要敲敲下背和後腰處,若發現疼痛集中在單側腰腹的某個點,十之八九是腎結石,而大範圍的疼痛則為一般的下背痛。 ![「單側後腰痛」是腎結石發作的典型症狀,但常被…
http://www.top1health.cn/Article/80/52815…範疇,是指小便頻數短澀,滴瀝刺痛,欲出未盡,小腹拘急,或痛引腰腹的病證。臨床多有《濕熱下注》,也就是《下焦濕熱》,通常只要用「清利濕熱」的方法就很容易清除乾淨。 中醫治療泌尿…
http://www.top1health.cn/Article/80/52781…霓老師),在其著作《5分鐘深層肌肉鍛鍊術:1天減掉500卡、腰腹臀腿全瘦到的「最強減脂蘋果操」!》一書中提到,這是因為一般肌力訓練、重量訓練動作往往有一定的難度,多需要靠「運動器材…
http://www.top1health.cn/Article/306/52752…上為起水泡、糜爛、滲出液,濕性趨下,因此較常發生在下半身,如腰腹部、陰部、腿部等處,濕性黏膩纏綿不去,病程易反覆發作,日久難癒,慢性且病情較長,需要較長的時間調理。 針對小君…
http://www.top1health.cn/Article/248/52475…堆積造成肌肉硬實肥胖。外觀特徵為體型壯碩,肥胖最明顯的部位在腰腹部的三層肉之外,多半有虎背熊腰、蝴蝶袖等困擾。常見於不忌口、生活喜歡熬夜、工作壓力大的人群,伴隨而來的還有體內高血脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/52342即將進入炎熱夏季,腰腹肥胖是許多女性心中無法揮去的夢魘。中醫師指出,腰腹肥胖患者多屬寒性體質,體內濕氣重、氣血循環不佳,才使小腹難除,建議不妨適度飲用有助去濕、消脂、潤腸通便的中藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/51976明明四肢纖細,可是,鬆散的腰腹贅肉卻讓你曲線大打折扣?尤其是,上班需長時間久坐的OL,腹部肥胖問題更是明顯。韓國知名健身教練表示,想要打造曼妙性感的「水蛇腰」,除了少吃多動外,適度…
http://www.top1health.cn/Article/306/51950…舉筷開動時,突然發現負責煮飯的媽媽自己卻不吃,原來是為了減去腰腹部贅肉,所採取的減重策略「過五不食」,也就是傍晚五點之後不吃東西。然而,營養師提醒,不吃晚餐雖然初期可看見效果,但長…
http://www.top1health.cn/Article/355/51812…痛,但一名女性卻因罹患子宮肌腺瘤,每次生理期前幾天就開始出現腰腹和坐骨痛,即使請假在家休息且吞服高劑量止痛藥後稍稍緩解,但疼痛程度卻是一個月比一個月嚴重。為什麼會這樣呢?且聽中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/132/51589