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「脂肪囤積」搜尋結果

總共找到 555 筆符合關鍵字「脂肪囤積」的資料

內臟脂肪飆升，竟是缺這5大營養素！名醫靠「蛋白質脂質飲食」1年減掉14公斤

…質脂質飲食」，「蛋白質脂質飲食」，是一種能抑制胰島素以避免內脂肪囤積，提升內臟脂肪燃燒效率的飲食。他說，這套飲食法，是我在2014年11月為了糖尿病患者構思出來的，而第一個實行的人…
http://www.top1health.cn/Article/101/89823
三溫暖、按摩能除去皮下脂肪？消除皮下脂肪這樣做

… 總而言之，皮下脂肪可說是「不易消除」的體脂肪。而且皮下脂肪囤積的地方，據說也是很難消除的部位，比方說腹部周圍、雙臂、臉部周圍、背部周圍。說不定大家也都經歷過，皮下脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/89804
肥胖、飲酒，恐脂肪肝上身！掌握4大護肝要訣，喝薑黃茶助排毒

脂肪肝是脂肪囤積在肝細胞內，起因於飲酒、肥胖或高脂血症等。肝硬化是肝臟組織纖維化後，使肝功能變差的疾病，時間一久，很有可能會演變成癌症。 ![][214257] 大部分的人…
http://www.top1health.cn/Article/377/89591
減重促進代謝、分解脂肪5大訣竅！韓醫：喝薑黃果昔，排出體內廢物

…。這是因為新陳代謝不順暢，導致未被完全消耗掉的熱量，變成中性脂肪囤積在體內。此外，停滯在身體各處的老廢物質與毒素，也會干擾體重調節系統。 ![][214345] 因此，如果…
http://www.top1health.cn/Article/101/89592
夏日減重愛吃沙拉，小心降低代謝！中醫：減重防4大地雷，按3大穴位消水腫

…衣指的是西瓜紅色果肉和果皮間的白肉，不只能清透暑熱，還有減少脂肪囤積的效果，也能消腫利尿。 **●泡法：**是將西瓜翠衣切成丁狀，加入沸水中熬煮10分鐘後，即可放涼飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/89398
【影音版】夏天狠甩腹部肥胖，減肥抗老這樣喝！這兩種瘦身湯，讓你肚皮越來越凹

…的維生素B群，就能幫助碳水化合物、蛋白質及脂肪代謝，避免多餘脂肪囤積在身體上。所以維生素B群也能帶來減肥效果和回春效果。所有的菇類都一樣，一盒（平均100公克）的平均熱量約…
http://www.top1health.cn/Article/101/89336
老是疲勞、無精打采？早餐午餐要吃對！喝咖啡選對時間才提神

…選擇在早餐時段而非晚餐時段享用，身體比較不會將熱量轉換成更多脂肪囤積。因此，想讓精神飽滿充滿戰鬥力，應該用早餐來為腦部提供適當的營養素，像是醣類、苯丙胺酸、葉酸、菸鹼素、維…
http://www.top1health.cn/Article/144/88705
「社畜」常見4大地雷，恐代謝症候群上身！營養師：揪出5大代謝症候群風險因子

…之餘，有沒有記得保持良好運動習慣？長期活動量不足可能導致腹部脂肪囤積，是造成代謝症候群的重要危險因子之一，國外研究也證實足量的運動可以幫助增加體內抗氧化能力、降低發炎反應，並提高胰…
http://www.top1health.cn/Article/320/88568
減醣減重就是要斷絕澱粉、多吃肉？名醫帶你一次破解減醣飲食10大迷思

…易造成血糖波動，較不會刺激胰島素大量分泌，對於血糖控制、減少脂肪囤積及提升飽足感比較有好處。但GI值高的食物不代表就會讓人發胖（同理，不是所有低GI食物都有減重效果），例如西瓜、荔…
http://www.top1health.cn/Article/101/88387
斷食減重照吃美食，餓肚子更容易胖！韓國女神孫藝真5：2輕斷食，瘦身4大關鍵

…味。結果反而弄巧成拙，導致她每天攝取過多的果糖、熱量，反造成脂肪囤積、發胖。那麼綠拿鐵到底該怎麼喝才對呢？趙函穎營養師指出，一般來說建議，綠拿鐵的蔬菜跟水果的比例應為「1：…
http://www.top1health.cn/Article/101/88333
月經來冒痘痘、經痛只能哀嚎？中醫：這些體質補水、運動3招助改善

…陰虛」的狀況。另外因為經期造成黃體素升高，影響體內水分滯留、脂肪囤積以及腸胃排空變慢，因此許多女性在月經前的體重居高不下，相較月經後甚至可能會差距至2公斤之多，這些狀況都可以透過補…
http://www.top1health.cn/Article/248/87926
【影音版】大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

…勝理智的情況三天兩頭就上演一次，大吃大喝，長期容易造成便祕、脂肪囤積和肥胖。為了彌補大吃大喝對身體造成的負擔，許多人事後會特別增加運動量，並且注意飲食，控制食量，避開油炸物…
http://www.top1health.cn/Article/138/87728
糖尿病抗醣、減醣這樣吃，穩定血糖能減重，避免惡化截肢

… 而這個脂肪細胞不但能儲存能量，也會分泌發炎物質，所以過多脂肪囤積不但會發胖，更會影響胰臟細胞的功能，進而產生胰島素阻抗，就是造成糖尿病的原因，所以要拒絕糖尿病的第一步，就是要減…
http://www.top1health.cn/Article/320/87653
【影音版】肥胖是「濕氣」太重惹禍？陳皮、茯苓、山楂祛濕化痰減重

…，再來，還有女性常見寒濕凝滯型的肥胖，這類型的朋友腰部以下的脂肪囤積較多，上半身較纖細，身材線條看起來像一顆西洋梨，是亞洲女性常見的身型。通常伴隨下半身容易水腫、代謝能力較差，容易…
http://www.top1health.cn/Article/138/87305
右上腹痛不止，當心膽結石作祟！研究：喝咖啡助膽囊收縮，減少膽固醇結晶

…增加腸道的活動性。 **咖啡具產熱特性，可幫助減少體內脂肪囤積，防止膽結石形成** 此外，研究人員提到，由於咖啡具有顯著的產熱特性，因此可以透過增加人體的熱量消耗，以及…
http://www.top1health.cn/Article/248/86698

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