肌肉收縮 | 搜尋結果

「肌肉收縮」搜尋結果

總共找到 395 筆符合關鍵字「肌肉收縮」的資料

睡到一半腳抽筋，只補鈣沒用？營養師：4大營養素防電解質不平衡

…充建議方式如下： **1.鈣：**負責維持肌肉的正常功能，肌肉收縮、放鬆都少不了鈣。由於鈣離子能降低神經肌肉的興奮，因此當血液中鈣離子濃度低於正常值時，會引發神經肌肉興奮，容易產…
http://www.top1health.cn/Article/320/75192
網傳：缺鈣，會增加脂肪變肥胖？藥師：3大類鈣質補充品大PK

…號傳導途徑中，發揮關鍵作用。鈣也是血管收縮和血管舒張、凝血、肌肉收縮和肌肉放鬆，以及神經傳遞和激素分泌功能所必需的元素。 **人體缺「鈣」併發症：骨質疏鬆症、睡不好、情緒不穩…
http://www.top1health.cn/Article/101/75138
打噴嚏、咳嗽就漏尿？揮別婦女尿失禁困擾有這些方法

…從監視器的螢幕上看到曲線、數字或聲音變化，學習如何控制骨盆底肌肉收縮，進而增強骨盆肌肉對尿道及膀胱支撐力。  ![][169326] **●…
http://www.top1health.cn/Article/234/75067
毛小孩健康檢查！貓咪的眼屎是身體發出SOS？

…時才會看到一點。另外，貓咪處於麻醉狀態時也會看到，可見瞬膜與肌肉收縮有關係。這片瞬膜如果一直都沒有縮回去，就代表貓咪可能因為某種因素而身體不適。如果是眼睛外傷的話，只有一邊…
http://www.top1health.cn/Article/145/75026
久坐下半身水腫，抖腳有幫助嗎？專家：動這裡更有效！

…這麼大的影響呢？簡文仁物理治療師解釋，這是因為人體腿部能透過肌肉收縮，發揮像幫浦般的功能，協助人體血液、水分輸送至全身各處，所以腿部也有「人體第二心臟」的別稱。可是一旦腿部…
http://www.top1health.cn/Article/167/74935
告別胖腿、肥臀！中醫師教你3祕笈，KO下半身肥胖

…，其實適度進行抖腳動作，對於久坐族來說，其實有伸展、促進腿部肌肉收縮，幫助活絡氣血，加速血液回流的好處。最重要的是，想避免腹部以下部位日漸肥滿，養成每10～20分鐘變換腿部姿勢，每…
http://www.top1health.cn/Article/250/74816
6招防「炸筋腿」靜脈曲張！中醫：喝黃耆山楂飲活血

…彎曲的動作，久站的人則建議踮腳，讓腳跟一上一下的活動，使小腿肌肉收縮，有助血液回流。 **2.穿著醫用彈性襪：**若需長期站或坐著工作，可穿著一般預防性的彈性襪；若已有靜脈曲張的…
http://www.top1health.cn/Article/248/72646
煮飯加點椰子油3步驟，卡路里速降！6招低卡飲食熱量不破表

…，一部份的能量會轉化為肝醣，存於肝臟與肌肉之中，幫助短時間內肌肉收縮和維持血糖平衡。多餘的熱量則轉化為脂肪組織，儲存於皮下或內臟周圍。如果吃得太多、消耗不完，身上的脂肪就會越堆越多…
http://www.top1health.cn/Article/320/71348
做試管嬰兒頻失敗　中年婦靠中藥針灸成功「做人」

…會受到影響，導致血管長期處在收縮狀態，影響子宮、卵巢、輸卵管肌肉收縮出現紊亂，進而干擾胚胎著床而導致治療失敗。所以家屬的支持和理解，對於女方調整心態有非常關鍵的作用！
http://www.top1health.cn/Article/259/69052
爬山別傷膝蓋！醫師分享4原則，減少疲勞、不易受傷

…將重量轉移到右腳上，並能減少重量移動對膝關節的衝擊，還可防止肌肉收縮過度而造成痠痛。 3.一邊將重量移到右腳，一邊跨出左腳。 **擔心爬山傷膝蓋、關節，要戴…
http://www.top1health.cn/Article/248/68892
私密抗衰老2點不求人〜陰道受寒，漏尿便祕跟著來

… **❸壓力或緊張：**女性緊張或恐懼時，也會造成胯下肌肉收縮，血液循環變差，而使下腹部變寒。總是處於緊張狀態的人，在工作或人際關係方面容易釋放出大量的攻擊性能量；而總是逆來…
http://www.top1health.cn/Article/262/63624
只要30分鐘環狀運動，秋冬健康暖身不怕胖

…因為缺乏運動會使血液循環不佳，肌肉纖維少了血液的滋潤，會阻礙肌肉收縮順暢度，容易導致身體僵硬，體內多餘的廢物不易排出，堆積在體內，就會導致發胖。所以氣溫再低，也不能只抱著棉被不運動…
http://www.top1health.cn/Article/324/67785
照顧家人，從每天愛自己30分鐘開始

…平日裡就要養成做伸展操的習慣來訓練肌肉柔軟度、提升肌耐力，讓肌肉收縮的速度加快具有彈性，進而減少肌肉拉傷的風險，還能幫助活動力更為靈活。初期接觸運動時最好選擇健…
http://www.top1health.cn/Article/250/64654
做深蹲，膝蓋不可超過腳尖？《健美女大生》破解3大迷思

…外，以訓練效率來看，全蹲（下蹲到底，大腿後側幾乎碰到小腿）的肌肉收縮範圍大，全蹲與半蹲同樣做10個，全蹲給肌肉的刺激更多，訓練效果也更好。站在健康、實用、貼近日常以及長遠的角度，只…
http://www.top1health.cn/Article/46/66667
大家都會做！護心、消水腫等4大保健力，「墊腳尖」一次get！

…康：**俗話說「腿是人的第二個心臟」，墊腳尖時雙側小腿後方的肌肉收縮，每次擠壓出的血液量相當於心臟脈搏排血量，有助雙腳的氣血循環。當下肢血液循環變好了，供應心臟的血量穩定，心肌因此…
http://www.top1health.cn/Article/258/63630