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「美國心臟協會」搜尋結果

總共找到 150 筆符合關鍵字「美國心臟協會」的資料

飽和脂肪傷「心」！1塊牛排就超標

…肪，而飽和脂肪的建議攝取上限應低於每日建議攝取總熱量10％。美國心臟協會更建議每日飽和脂肪攝取量為建議攝取總熱量的5％至6％。飽和脂肪常存在於動物性食物、肉類及奶類（乳脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/27941
降脂之寶Omega3　護心這樣吃

…至可以幫助增進記憶、促進大腦健康，降低罹患阿茲海默症的機率。美國心臟協會建議每週至少吃兩份富含ω-3脂肪酸的魚，每份是3盎司，大約是一副撲克牌的大小。 **2、鱷梨** 美…
http://www.top1health.cn/Article/320/25299
缺維Ｄ恐患牛皮癬　補牛奶5種食物

…養，其實中午和晚上也是可以吃雞蛋。不過，雞蛋還是不要吃太多。美國心臟協會建議每日吃一顆雞蛋最合適。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉…
http://www.top1health.cn/Article/320/25798
運動心電圖檢查猝死？8大NG別犯

…要注意的是，運動心電圖因為是壓力檢測，屬於侵入性的檢查，**美國心臟協會建議有以下8種情況，不宜進行運動心電圖檢查，包括：1.急性心肌梗塞48小時內。2.不穩定型心絞痛。3.嚴重心…
http://www.top1health.cn/Article/28/25791
反式脂肪地雷！5種烘焙食物別輕忽

…血管疾病風險增加** 那麼，反式脂肪究竟對健康有什麼危害？美國心臟協會(American Heart Association)指出，反式脂肪會提高壞膽固醇的含量，並且減少好的膽固…
http://www.top1health.cn/Article/320/25518
怎麼吃都胖？竟是肥胖基因在作怪

…去了甲基，讓脂肪輕鬆地轉變為蛋白質，達到減肥效果。無獨有偶，美國心臟協會研究表明：每天快走1小時，就足以改變肥胖症遺傳傾向。  ![][76971] …
http://www.top1health.cn/Article/33/25412
大腦也凍齡！草莓紅酒吃出好腦力

…要補充天然抗氧化劑維生素E，預防腦部細胞受到損傷。一項發表於美國心臟協會(American Heart Association)期刊《中風》(Stroke)上的研究指出，屬於維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/25201
藍莓黑巧克力　身體最愛的抗老食物

…有問題。建議常吃點堅果、漿果、黑巧克力，都有助保持心臟健康。美國心臟協會發表的一項研究顯示，吃黑巧克力能輕度改善末梢動脈症患者的自主步行能力，無論在步行距離和時間上均有延長。這是黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/24710
防猝死！電腦斷層找血管微細病灶

…斷層可有效得出心血管鈣化指數與冠狀動脈狹窄程度，根據美國心臟協會(American Heart Association, AHA)的統計資料指出，全美國至少有8千萬人有1種…
http://www.top1health.cn/Article/28/23469
研究：吃雞蛋補色氨酸　使人變慷慨

…部發展。 1顆大的全蛋含有膽固醇量約260毫克，而根據美國心臟協會最新修訂的飲食指南建議，一般健康的人一天所攝取的膽固醇應以300毫克為上限。所以適度攝取雞蛋，應該不會導致膽…
http://www.top1health.cn/Article/240/23010
三高族年輕化　巧吃核桃卡健康

…核桃作為零食，即有類似的效果。至於核桃應該如何正確攝取？依照美國心臟協會的建議，每天應攝取28~30公克的堅果有益健康。吃核桃還有什麼創新搭配方法，可以增加風味與口感？古…
http://www.top1health.cn/Article/248/22509
單腳站未逾20 秒　中風癡呆機率高

…性的治療。根據英國《每日電訊報》報導，日本京都大學一項發表於美國心臟協會《中風》（Stroke）期刊的研究表示，只需簡單一招「金雞獨立」，就可以看出未來中風與癡呆發病的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/22433
甜蜜藏殺機！愛吃甜食降低記憶力

…恐傷記憶** 據英國《每日郵報》報導，一項發表在2014年美國心臟協會科學年會上的研究指出，餅乾、蛋糕和加工食品中普遍添加的反式脂肪酸，會縮短記憶保存期限，不論年輕人或長者，都會…
http://www.top1health.cn/Article/320/22040
雞蛋助減肥？理想營養庫這樣吃才對

…康狀態。一顆大的全蛋含有膽固醇量約260毫克，而根據美國心臟協會最新修訂的飲食指南建議，一般健康的人一天所攝取的膽固醇應以300毫克為上限。所以攝取雞蛋並不會有膽固醇超標的…
http://www.top1health.cn/Article/312/21375
黑巧克力促血循　銀髮族步伐更有力

…為，富含多酚的營養素未來將代表著一種新的治療策略。而美國心臟協會發言人馬克•克裡傑博士卻認為，目前來說，推薦多酚或者黑巧克力去改善心血管健康還為時過早。雖然其他的調查顯示，…
http://www.top1health.cn/Article/315/19962