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… **5.橄欖油:**其單元不飽和脂肪酸,同時有「降低總膽固醇」和「維持好膽固醇」的本事,且其成分中的維生素E、多酚等抗氧化物質,能讓壞膽固醇免於被氧化,是不錯的油品選擇。另…
http://www.top1health.cn/Article/80/51900…糖化血色素都有顯著改善,而且高劑量組比低劑量組的效果更好,在總膽固醇與低密度膽固醇方面也有改善的現象。 2012年發表的研究中,餵食期達到8週,結果發現在餵食水解絲心蛋白1週…
http://www.top1health.cn/Article/232/51939…透過健康檢查得知。健康檢查中有利於心血管健康的檢驗項目包括:總膽固醇(Total Cholesterol)小於200mg/dL、壞的膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇LDL-C)小於130…
http://www.top1health.cn/Article/101/51692…C(好的膽固醇,能預防心血管疾病)的能力,但是與玉米油相比,總膽固醇及LDL-C(壞的膽固醇,會提高血膽固醇)的比例增加更大,導致LDL-C與HDL-C的比率顯著提高,造成血管栓塞…
http://www.top1health.cn/Article/320/51653…但事實可沒這麼簡單!「血脂」其實是血液中脂肪的總稱,臨床多以總膽固醇(TC)、高密度脂蛋白膽固醇(俗稱好膽固醇、HDL-C)、低密度脂蛋白膽固醇(俗稱壞膽固醇、LDL-C)和三酸甘…
http://www.top1health.cn/Article/132/51616…脂,一般認為不飽和脂肪酸中的單元不飽和脂肪酸,有助於降低形成總膽固醇及低密度膽固醇,像是橄欖油、苦茶油、麻油及堅果中的含量比較多。不過,無論屬於飽和脂肪酸或不飽和脂肪酸,都是人體內…
http://www.top1health.cn/Article/302/51665…毫克膽固醇,一塊八盎司牛排約含150毫克),都不會影響血中的總膽固醇濃度。不是飲食中的膽固醇造成心臟病的?那心臟病的原因到底是什麼呢? 安塞.基斯(Ancel Benjami…
http://www.top1health.cn/Article/28/51551…、山楂等有助降血脂的藥材。 **食療養生部分:**若總膽固醇數值並不偏高,如200~300mg/dL,不妨將早餐改為大燕麥片,並增加活動量,例如:每天走路30分鐘,能輔助降…
http://www.top1health.cn/Article/80/51423…-1指標下降21.7ng/mL。但是在空腹血糖,三酸甘油脂,總膽固醇,低密度膽固醇,高密度膽固醇,C反應蛋白等,並未有改變。 而在兩組互換後,一開始的觀察組,在後來三個月的介入後…
http://www.top1health.cn/Article/320/51399…,才扭轉了這項迷思,也讓愛蛋族可以放心吃。 一般成人的總膽固醇正常範圍為130至200mg/dl,邱薇儒營養師說明,一旦從飲食攝取的膽固醇減少時,身體自行合成膽固醇的機制會伴…
http://www.top1health.cn/Article/248/50867… 而且,燕麥所含的β-聚葡萄醣,還能夠調節血脂,有助降低血中總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和血中三酸甘油酯,不易形成體脂肪,可預防心血管疾病的發生。 **燕麥粒、燕麥片、燕麥粉…
http://www.top1health.cn/Article/80/50699…化、高血壓、心肌梗塞、中風等問題。一般建議健康成人需控制血液總膽固醇低於200mg/dL、壞的膽固醇(LDL-c)小於100 mg/dL、而好的膽固醇(HDL-c)數值則不能低於4…
http://www.top1health.cn/Article/28/50684…善更多,還是午大餐組勝! 3. 其他代謝相關指標包括腰圍、總膽固醇、三酸甘油酯、高密度脂蛋白膽固醇(HDL)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL)、空腹血糖、75公克葡萄糖測試2小時血糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/50569…化、高血壓、心肌梗塞、中風等問題。一般建議健康成人需控制血液總膽固醇低於200mg/dL、壞的膽固醇(LDL-c)小於100 mg/dL、而好的膽固醇(HDL-c)數值則不能低於4…
http://www.top1health.cn/Article/320/50388…。此外,經常攝取玉米糖漿及人工果糖的人,相較於只吃澱粉的人,總膽固醇以及低密度膽固醇都會上升。 特別提醒的是,市面上有很多水果蜜,譬如水蜜桃蜜、蘋果蜜、櫻桃蜜、櫻花蜜等,林佩…
http://www.top1health.cn/Article/302/50394