紅鳳菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紅鳳菜」搜尋結果

總共找到 126 筆符合關鍵字「紅鳳菜」的資料

高鈣粽不增重！乳酪絲餡僅230卡

… 張斯蘭營養師提醒，為了要增加健康粽的「賣相」，可以先將一把紅鳳菜放入熱水中川燙，去除菜葉之後，取其紅色菜汁放涼備用，等山藥蒸熟搗成泥狀之後，繼續把麵粉、糯米粉加入紅鳳菜汁中一起揉…
http://www.top1health.cn/Article/101/18641
更年期腹部肥胖　7法寶甩油沒煩惱

…牛奶、魚類、深綠色蔬菜包括芥藍、芥菜、紅莧菜、皇冠菜、莧菜、紅鳳菜、川七、小白菜、油菜等食材中，補充鈣質。超過51歲的婦女，一天體內需要約1000至1200毫克鈣質。 **法…
http://www.top1health.cn/Article/101/18634
上班疲倦少「鈣」了！高鈣豆漿好給力

…果可替換。例如，常見的高麗菜、芥藍菜、梅乾菜、九層塔、莧菜、紅鳳菜、花椰菜、豆類等，都是民眾補鈣的好選擇。不過，需要注意的是，菠菜，甜菜、蘆筍等內含葉酸的食物則應盡量避免，…
http://www.top1health.cn/Article/80/17789
莫名腰痠背痛？可能是肌少症作祟

…堅果。而蔬菜當中的芥蘭菜是鈣含量最高的，其他如小白菜、川七、紅鳳菜、綠豆芽等，也都含有豐富的鈣質。日常飲食中，小豆干、凍豆腐、傳統豆腐、小魚干、蝦米等，也都是很好的鈣質來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/197/17845
紫色抗肥狂潮！來一杯紫高麗活力飲

… **【紫高麗菜活力蔬果汁】** - 材料：紅鳳菜25克、紫高麗菜30克、火龍果10克、甜菜根15克、苜蓿芽5克、牛蕃茄25克、蘋果20克、芭樂10克、鳳梨15克、…
http://www.top1health.cn/Article/101/17580
安全零毒害！年節挑選蔬果有撇步　

… **1.病蟲抵抗力較強的蔬菜：**諸如：地瓜葉、紫蘇、紅鳳菜、龍鬚菜、萵苣、韭菜、豌豆苗等。 **2.多挑連續性採收的蔬菜：**因為持續灑農藥，請儘量購買有機栽培，若在一…
http://www.top1health.cn/Article/80/17360
不再流眼油！黑木耳莧菜羹顧眼睭

…生，民眾可以多食用一些有養肝血效果的食材，例如：葡萄、櫻桃、紅鳳菜、菠菜、紅莧菜、南瓜、紅蘿蔔等，色澤較深、呈現紫紅色、橘黃色的蔬果，都是很好的選擇。另外，針對腎氣不足的部分，建議…
http://www.top1health.cn/Article/110/17211
肝癌化療這樣吃　高鐵食物+多喝水

…豬肝、牛肉、羊肉、蛋黃等，再搭配植物中鐵質最佳來源的蔬菜，如紅鳳菜、川七、葡萄乾、紅棗、黑棗等。 **肝癌化療後多喝水　有助排出藥物** 此外，如果醫師沒有限制水分攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/17035
產後媽咪吃對營養　推山藥鮮藕排骨

…血、豬腰；蘋果、櫻桃、梨、香蕉、龍眼，阿膠、紅毛苔；紅莧菜、紅鳳菜、紫菜、髮菜**  以中醫觀點來看，含鐵的食物具有調理氣血的作用。主要存在於紅色的肉類，…
http://www.top1health.cn/Article/273/16959
補鈣迷思！大骨湯加醋助鈣溶出？

…高的綠色蔬食來補充鈣質的攝取。包括香椿、芥蘭菜、芹菜、莧菜、紅鳳菜、小白菜、黑木耳等，每100公克的含量也有100毫克的鈣質含量，民眾可以在日常多加攝取，都有助於增加鈣質的攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/16275
中醫護眼食補　養肝滋腎鮮魚湯

…蔔，含有葉酸的柳橙、柑橘類，或是富含鐵質的桑葚、蘋果、菠菜、紅鳳菜等蔬果，都有助於預防眼睛疾病的產生。另外，陳玫妃醫師也提供了幾個能改善眼睛不適症狀的穴道，民眾可以在感到不…
http://www.top1health.cn/Article/239/16212
鬼鬼月經拖百日　臉腫如麵包超人

…多吃一些補血食物，像是蔬菜類的紅蘿蔔、菠菜、芥藍菜、花椰菜、紅鳳菜等；水果類的櫻桃、蘋果、葡萄、覆盆子等，另外，富含鐵質的牛肉、肝臟類等也可以用清淡的方式烹煮食用。 ##★ …
http://www.top1health.cn/Article/234/15569
臉色蒼白又頭暈　喝補血四物湯

…醫院驗血紅素，如果只是輕微貧血，便可以從飲食調整，多吃豬肝、紅鳳菜、黑芝麻、櫻桃、葡萄等富含鐵質食物。除了調整飲食，最常見又好烹調的補血料理就是四物湯，四物湯屬溫補藥方，可…
http://www.top1health.cn/Article/239/15541
女性經血不順　4種常見體質莫輕忽

…多吃一些補血食物，像是蔬菜類的紅蘿蔔、菠菜、芥藍菜、花椰菜、紅鳳菜等；水果類的櫻桃、蘋果、葡萄、覆盆子等，另外，富含鐵質的牛肉、肝臟類等也可以用清淡的方式烹煮食用。
http://www.top1health.cn/Article/259/15249
十大抗氧化蔬菜　地瓜葉高纖低卡

…荷這些較少食用食材後，它僅次於牛蒡、黃秋葵、山芋、白鳳菜，與紅鳳菜並列第5。此外，與菠菜、韭菜等其他14種常見蔬菜相比，蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、鐵、維生素C等含量都略勝一籌；…
http://www.top1health.cn/Article/80/13733

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