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…常在夏天做的事也可能成為干擾睡眠的兇手!舉例來說,許多人為了發汗、消暑或提振食慾,夏天偏好麻辣或重口味飲食,結果吃得越辣,越想吃冰,反而更容易傷身、形成痰濕體質。對此,黃慧娟中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/258/52953…輕微的冷氣病問題,不妨可適度飲用溫熱的生薑茶來幫助解表散寒、發汗解熱。或是,來點有滋潤效果的蜂蜜水,也有助於緩解長期吹冷氣所帶來的乾燥、不適感;唯要提醒的是,因嬰幼兒腸胃功能尚未發…
http://www.top1health.cn/Article/248/52965…取水分有2大原則:「能溫暖身體的水分」和「有助於利尿(能同時發汗更佳)的水分」!][123377] **正確喝水2原則:溫暖身體、促進利尿** 水不能不喝,但如何補充水…
http://www.top1health.cn/Article/80/52618…60%,就算待在室內也可能引起中暑症狀。天氣熱就會流汗,要蒸發汗水,就需要汽化熱。這樣的蒸發反應會把熱能從體內帶走,使體溫下降。簡言之,「排汗」與「汽化熱」負責在酷暑中調節人的體溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/52674…阻塞導致心肌缺血、缺氧,因應不同程度的胸痛,可能伴隨著虛弱、發汗、暈眩、嘔吐、呼吸困難、心悸、心跳不穩定,急性心肌梗塞更容易猝死釀成不幸。 **誘發心肌梗塞 三高危險因子要小…
http://www.top1health.cn/Article/28/52637…膚乾爽著手外;日常飲食盡量避開過燥的食物,多吃有清熱、利濕、發汗之效的紫蘇、香菜、綠豆等5食材,也是不錯的調理選擇。 **每5人就有1人 夏日蕁麻疹也易好發** 根據統…
http://www.top1health.cn/Article/242/52543…度,預防膽結石的生成。 生薑辛溫,歸肺、脾、胃經,有助發汗排毒、抗發炎、助消化;黑木耳利膽,也都有預防膽結石的作用。此外,平時取玉米鬚和冬瓜煮成湯,當茶飲用,也有不錯的防治效…
http://www.top1health.cn/Article/30/52472…燥熱體質的產婦,月子期間也不適合食用麻油湯品,免得口乾舌燥、發汗、嘴破、失眠、長痔瘡或便秘,而且吃得太燥熱,也有可能引起出血量變多。 ***完整文章內容請參考:【嬰兒與母親】…
http://www.top1health.cn/Article/234/52533…食用薑,因為薑是「體內最佳的除濕機」。 **夏食薑 助發汗袪濕** 傳統中醫認為,生薑性味辛溫,發散風寒,發汗去濕,溫中止嘔,溫肺止咳 ,簡單來說,生薑可驅逐身體的寒氣,幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/52513…濕氣嗎?中醫師曾雴瑜表示,生薑味辛、性溫,歸脾、肺、胃經。具發汗解表功效,主治風寒感冒;另能溫肺止咳及溫中止嘔,善於治療水濕停中。能溫中止嘔,化水濕痰飲。 但不適合吃薑的人或…
http://www.top1health.cn/Article/80/52444…梅對於人體有幫助開胃、提振食慾,以及止咳喘、止瀉,改善嘔吐、發汗等不適症狀的益處。 所以,適度食用烏梅不但有助民眾改善夏日食慾不振的問題,對於夏季容易發生的吃壞肚子問題也有輔…
http://www.top1health.cn/Article/80/52415…,藥用價值相對較大,還可用於改善女性白帶異常及癲癇症,且其促發汗的效用也有助於改善風寒型感冒。陳潮宗中醫師表示,許多人因腸胃虛寒,常常鬧肚子痛,平常在燉肉時加入人參、白朮一起煮,起…
http://www.top1health.cn/Article/80/52159…,助養心氣。 此外,夏天吃薑健脾胃,因生薑辛、溫,可以發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳,幫忙身體排除寒氣。脾胃虛弱的患者,薑茶可增加腸胃的運化,排除濕邪濁毒。建議薑茶不需要喝太濃…
http://www.top1health.cn/Article/80/52181…自來水一起泡澡。 - 功效:淡竹葉有助清熱除煩作用;藿香有發汗解表,化濕和中,理氣作用;白芷對病菌有一定的抑制作用,也可促進皮膚的新陳代謝;蒼朮也有助於芳香化濕功能。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/52078…常見的薑種類】** **1.生薑:**性辛溫,有溫中、發汗、散寒的作用,常用於治療風寒型感冒,也可用於溫暖子宮,但做成薑茶去宮寒時,不宜煮太濃或吃太多,以免發散太過傷津耗液,…
http://www.top1health.cn/Article/80/51663