健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…乳、優格、香蕉、雞肉、杏仁、雞蛋、黃豆製品等。 **2.維生素B6** 維生素B6能夠維持神經系統的穩定、減少焦慮感,也是合成血清素及褪黑激素的輔酵素,因此充足的維生素B6也是…
http://www.top1health.cn/Article/248/90612情緒低落又癲癇,有可能是缺乏維生素B12引起!1名25歲張小姐出社會三年,原本身心都很健康,但這一年多來,經常陷入不明原因的情緒低落,在身心科診所診斷為憂鬱症,服藥治療都沒有明顯改…
http://www.top1health.cn/Article/245/90643…在20%。營養師表示,出現嘴破時,必補必補4大營養素,包括維生素B群等,有助修復口腔粘膜,並加速癒合。 ![][216684] 嘴破發生的原因有營養缺乏、缺鐵、口腔受傷(例…
http://www.top1health.cn/Article/248/90543…個多月前的拔牙手術病史,確立診斷為心內膜炎,經過住院四周的抗生素治療,病患康復出院。 ![臺北市立聯合醫院中興院區心臟內科主治醫師陳冠宇表示,細菌性心內膜炎是指心臟內膜遭受到細菌…
http://www.top1health.cn/Article/28/90623根據國民健康署106-109年的國民營養健康狀況變遷調查,維生素D為台灣人攝取狀況最差的維生素。各年齡層血液中的維生素D皆不足,而女性又比男性嚴重。 **維生素D有以下五大功…
http://www.top1health.cn/Article/248/90565…動、引發睡意,如香蕉就是色胺酸含量最多的水果。 **2.維生素B群:** 維生素B群能穩定神經,協助入睡。深綠色蔬菜、蛋、肉、魚等都含有維生素B群。 **3.鎂:** 鎂能…
http://www.top1health.cn/Article/248/90419…看看營養素,恩主公醫院泌尿科高銘鴻醫師表示,草莓含有豐富的維生素C,100公克的草莓中,含有維生素C約 66毫克,堪稱是是水果中「維生素C之后」,具有很強抗氧化力的維生素C,是抵禦…
http://www.top1health.cn/Article/4/90522…術、急重症加護照護,以及血液腫瘤等疾病的免疫抑制治療。隨著抗生素的廣泛使用與病菌的快速演化,加速超級抗藥菌誕生。此外我們已面臨藥物的供需失衡,研發及供應已經不足以應付實際的需求。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/90510…大死因均為感染症,分別為肺炎/流感、結核病及腸胃道感染;在抗生素問世後,2010年代,前三大死因為心臟病、癌症、非感染性呼吸道疾病,感染似已不再威脅生命。然而,抗生素的廣泛使用促使…
http://www.top1health.cn/Article/240/90512…到自己經常喝維他命C飲品,認為可能是這個習慣導致腎結石。喝維生素C發泡片,真的會導致腎結石嗎?藥師表示,需要注意每日攝取量、食用時間,以及適應症。 ![][216247] …
http://www.top1health.cn/Article/248/90414…所謂的碳水化合物!每100公克只有74大卡,熱量不高,富含維生素A、β-胡蘿蔔素及高鉀的食物。 ![南瓜含有非常豐富的維生素A和β-胡蘿蔔素,以及鉀離子。][216022] …
http://www.top1health.cn/Article/320/90316你今天「維生素C」了嗎?在眾多水果當中,芭樂不僅是熱量低、富含膳食纖維,有助排便、抑制食慾。尤其富含維生素C更是遙遙領先其他水果,堪稱水果界的「維生素C之王」。究竟芭樂有哪一些秘密…
http://www.top1health.cn/Article/320/90134…會產生飢餓感,透過適量蔬菜攝取,可以提高飽足感,也可以增加維生素攝取。 3.水果至少一拳頭:很多人在體重控制時,會怕吃水果,但其實不用怕,水果富含膳食纖維及維生素,每天都建議要吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/90133…效到底是什麼嗎? **今天分享B群功效大解密** 維生素B群除了大家耳熟能詳可以提升精神外,也是天然的抗壓劑,幫助人體維護神經、內分泌系統並達到情緒的平衡。 ![][21…
http://www.top1health.cn/Article/320/90126疫情升溫!來幫大家複習要多補充哪些營養兩種維生素增強免疫力,語希營養師提醒:不要認為自己有超級星星就不怕,自身免疫力顧好, 就不用擔心要更新星星 ![][215481] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/90108