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…生、感恩人生不需要太華麗的事物,也無需太奢侈的計劃,就從一碗甜湯開始,就像這位女病人要求喝一碗花生糊一樣。 **本文出自寶瓶文化《最好的告別》**
http://www.top1health.cn/Article/359/27808…* 夏日總是艷陽高照,除了新鮮水果,陳玫妃中醫師也推薦幾道甜湯和茶飲,幫助消暑氣、降火氣。甜湯方面,綠豆薏仁湯以及白木耳蓮子湯都是不錯的選擇。綠豆可以解毒消暑,薏仁則能清熱去濕;…
http://www.top1health.cn/Article/320/25936…胺酸、纈胺酸和組胺酸等。可加入米飯中一起煮成台灣藜飯、台灣藜甜湯。
http://www.top1health.cn/Article/101/25644…,外觀不起眼,經適當烹煮後卻是香甜可口,無論是地瓜稀飯、地瓜甜湯、地瓜球、炸地瓜條、蒸烤地瓜,或是地瓜蛋,風味千變萬化。而近幾年,地瓜突然躍居超級養生食材的最主要原因,還是在其豐富…
http://www.top1health.cn/Article/80/25198…、四君子湯、四物湯等。可以常吃溫補食物,例如人參茶、桂圓茶、甜湯圓、黑芝麻等,體內氣血充足就不容易有手腳冰冷的問題。
http://www.top1health.cn/Article/158/25133…將所有食材混合,並依個人口味加入適量冰糖,就是美味可口的滋陰甜湯了。 **說明:** 紅棗,味甘性温,能補中益氣、養血安神;白木耳,性味甘平,具有滋陰潤肺、活血之效;蓮子,可養…
http://www.top1health.cn/Article/81/24654…民健康署提醒,湯圓除了一般人熟知的高熱量和高糖之外,鹹湯圓或甜湯圓的製作過程都可能添加大量動物性油脂,男性平均吃18顆包餡甜湯圓,女性吃13顆,就可能超過每日飽和脂肪酸的攝取上限,…
http://www.top1health.cn/Article/80/23407…糕本身熱量已經很高,最好避免油炸,可加入枸杞及白木耳,煮養生甜湯或烤熟後,沾調味粉食用。 **【醫師小叮嚀】:** 處理過年剩菜,不要重複加熱;尿酸過高者,應避免少喝高湯或…
http://www.top1health.cn/Article/101/23156…生薑為食材,分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考: **★川貝冰糖燉梨** **材料:**粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。 **作法:*…
http://www.top1health.cn/Article/239/22667…的魚片或肉片。紅豆桂圓紫米粥加入適量紅白小湯圓,即為冬至最佳甜湯,好吃營養又能控制熱量。 **【八珍養生粥】:** **重量:**350公克。 **熱量:**280大卡。…
http://www.top1health.cn/Article/80/22415…低熱量攝取外,周秀娟營養師指出,一般常見的紅豆、黑糖、花生等甜湯,有高熱量、高糖份的問題,對於糖尿病患的血糖控制、高脂血症病患的三酸甘油酯控制、肥胖者的體重控制都有直接影響。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/22356…,造成陰道乾澀。 **拒當「乾」妹妹!巧吃中醫滋陰潤燥甜湯** 周宗翰中醫師強調,要揮別「乾」妹妹困擾,當個美麗的「水」美人,其實很簡單!不妨可於日常生活中多食用有助滋補腎…
http://www.top1health.cn/Article/259/22343…哪一種口味的湯圓呢?國民健康署提醒,湯圓的熱量高,尤其以包餡甜湯圓最可怕,1顆芝麻湯圓的熱量就相當於四分之一碗白飯,成人需健走20分鐘才能完全消耗,過量攝取或運動量不足,都容易囤積…
http://www.top1health.cn/Article/80/22269滋味香甜的甜湯,居然也是進補高手!但是,對於愛美、怕胖的女性來說,甜品好比毒蛇猛獸,是維持身材的大忌。不過,吃甜食真的這麼罪惡嗎?營養師表示,只要食材搭配得宜,善用老薑、紅棗、黃耆…
http://www.top1health.cn/Article/80/21985…喉嚨十分難受,更會影響日常生活。 **止咳平喘!自製2甜湯舒緩喉嚨不適** 但要預防上述問題,減緩以上症狀的發生,究竟該怎麼做呢?陳玫妃中醫師指出,在中醫治療上,最重要的就…
http://www.top1health.cn/Article/239/21792