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「瑞典」搜尋結果

總共找到 241 筆符合關鍵字「瑞典」的資料

預防糖尿病光減重還不夠　運動提升肌力是關鍵

…體質量指數（BMI）。 ![][107636] 瑞典在2010年之前是實施大規模的徵兵制。在實行徵兵制時，每位入伍的18歲男性會有兩天的時間調查役男的身體和精神狀況。其…
http://www.top1health.cn/Article/240/40598
晚上進食瘦更多，還改善代謝護健康？

…係，習慣吃宵夜的人，更有可能也擁有不健康的生活習慣。瑞典學者賀伯（Hallberg L）針對當地青少年所做的調查發現：不吃早餐的青少年在正餐之間攝取更多熱量、更多糖、更少維…
http://www.top1health.cn/Article/101/38409
3歲孩童竟罹患糖尿病　從小飲食教育超重要

甫於瑞典首都斯德哥爾摩舉辦的歐洲糖尿病學會會議中，來自美國的Dr. Michael Yafi分享了一位自己診治的案例：三歲半小女孩，沒錯，三歲半！沒有特殊疾病史，足月生，出…
http://www.top1health.cn/Article/248/38207
起心動念！別小看心念的力量

…你相信嗎？這些限制是否可透過意念突破？當時的世界紀錄，是一位瑞典人跑出的四分一秒四。雖然僅僅一秒四的時間，但是運動場上的一秒鐘，往往是運動員一輩子追求的目標。有位常練習跑步…
http://www.top1health.cn/Article/324/38075
研究：日曬不足的危害不亞於吸菸

…係。早在2014年，PG Lindqvist博士等對瑞典南部一個為期20年的黑色素瘤前瞻性追蹤佇列進行分析就曾發現：與那些日曬充足的患者相比，日曬不足患者的死亡率翻了一倍。…
http://www.top1health.cn/Article/248/37831
吃藍莓9大好處！防癌、抗老、降膽固醇，還有...

…也能減少孕期常見的便祕問題。 **9.減緩腹瀉** 瑞典人會以藍莓乾來改善兒童的腹瀉現象，因為藍莓當中的花青素，可能對於大腸桿菌造成的拉肚子有舒緩作用。不過，若有腹瀉症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37539
吃巧克力對心臟好！黑巧克力較佳

…016年3月2日發表的一項前瞻性研究中，共涉及67,640例瑞典成年人，旨在調查食用巧克力與缺血性心臟病之間的關係。 ![][99021] 研究發現，與未食用巧克力受試者相…
http://www.top1health.cn/Article/248/37536
減重不必挨餓？吃對食物，吃飽又享瘦

…註1）。（註1：可能有很多選手不認同這樣的說法，例如瑞典人Martin Berkhan使用間歇性斷食法就長年將體脂維持在10%以下，但這是例外，非通則。對多數人來說，要達到…
http://www.top1health.cn/Article/248/37429
喝咖啡引發糖尿病？研究：能降低糖尿病風險

…制雖尚不明確，目前推測是與抗氧化物的作用有關。另外提醒各位，瑞典研究指出黑咖啡加鮮奶或鮮奶油是可以的，但加入太多糖可就會抵銷掉咖啡的保護作用囉！ **本文出自：史考特醫師的一…
http://www.top1health.cn/Article/302/36992
吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃

…道是人體免疫力的大本營，有健康的腸道，才有強健的抵抗力！一項瑞典研究針對181名工廠員工進行80天的實驗，讓一部分的人每天喝含有「洛德乳桿菌」(Lactobacillus reut…
http://www.top1health.cn/Article/320/36983
大麥麵包養生　研究：降血糖、防糖尿病

… 《每日科學》(Science Daily)網站報導，瑞典隆德大學(Lund University)針對健康的中年人進行研究，讓他們連續3天的三餐，都吃由大量大麥(barle…
http://www.top1health.cn/Article/320/36723
男生注意！散步騎車20分可防心臟衰竭

瑞典卡羅林斯卡醫學院的研究者近日發現，與低強度和高強度的體育活動相比，中等強度的體育活動可能減少男性心臟衰竭的危險；每天走路或騎車至少20分鐘的運動量心臟衰竭危險下降最明顯。該研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/36596
晚上吃澱粉瘦更多！還能改善新陳代謝

…可分的關係，習慣吃宵夜的人，也有更大機會有不健康的生活習慣。瑞典研究發現，不吃早餐的青少年在正餐之間攝取更多熱量、更多糖、更少維生素與礦物質、抽煙與喝酒的比率更高。不吃早餐…
http://www.top1health.cn/Article/302/34115
誰說吃醋不好？三餐加點醋改善飯後血糖

…事，再怎麼說，光醋的量就差很多吧！這倒未必喲，在2001年的瑞典研究中，學者比較了： 1.白麵包+牛奶+新鮮小黃瓜 2.白麵包+優格+醃漬小黃瓜這樣兩餐對血糖的影響…
http://www.top1health.cn/Article/320/33983
瑞典人長壽秘訣　原來是吃這種魚...

在瑞典，鮭魚是招待重要客人的食物，也是很適合製作簡單三明治的好材料。瑞典的鄰居挪威是全世界最大的鮭魚養殖國家，供應全世界37％的養殖鮭魚。託鄰居的福，瑞典一年四季都…
http://www.top1health.cn/Article/248/31453

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