…选择低gi面品,结构较扎实的较好,义大利面优于油面、炸意面、王子面等 ★面食的缺点就是青菜含量少,因此建议可多点一盘烫青菜,增加膳食纤维的摄取,不仅可以提供饱足感,还可以帮…
http://www.top1health.cn/Article/320/34303…狮子座:别让我们不开心!** 狮子座是天生霸气的小公主与小王子,不喜欢顺从命令。心情好时,对爸比妈咪的贴心程度无人能比,但当他们不开心时就%^&(这到底是算贴心还不贴心呢)提醒爸…
http://www.top1health.cn/Article/251/34341… **冰啤酒酸硷值不变 也不会破坏身体酸硷值** 王子南营养师表示,这则谣言中「 啤酒冰过以后就会变成硷性水」这句话有误。一般坊间的啤酒都是属于「弱酸性食物 」,所谓的酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/34261…队员就要上台北参加全国比赛,身为队长又是全校的第一高手的桌球王子,却显得十分忧郁。队员们都以为队长担心比赛成绩不好,于是更加紧练习预备为校争光。而只有小明的爸爸,知道小明难以启齿的…
http://www.top1health.cn/Article/4/34260…脂肪很多」的食物呢?如卤味中常见的「鸡丝面」、「科学面」、「王子面」等,就是健身者的「淀粉雷区」。想知道有多雷吗?若是和一般的面条相比,油脂比相差10倍有余。 而…
http://www.top1health.cn/Article/101/34016… 适量摄取才健康** 关于苹果到底是止泻还是解便祕,营养师王子南指出,想要缓解腹泻,可以食用果肉,因为果肉富含鞣酸和果胶。其中,鞣酸能减少肠道分泌大量消化液,进而使粪便的水分减少…
http://www.top1health.cn/Article/320/30322…离痛风之苦,除了控制饮食,维持理想体重也很重要。不过,营养师王子南表示,在痛风的急性发病期不适合减重,因为瘦得太快会使肌肉组织快速分解,而释放出大量普林。建议每个月减少1至2公斤即…
http://www.top1health.cn/Article/248/30193… 很多人误会了油切茶饮的作用,以为天天喝就能消脂减重。营养师王子南表示,油切饮料通常是减少吃下去的脂肪被肠胃吸收的量,但不能减少已经存在的体脂肪。因此,想要瘦身还是必须控制食量,不…
http://www.top1health.cn/Article/320/30103媒体报导,英国凯特王妃刚生完小公主夏绿蒂半年,10月底跟威廉王子一起出席电影首映会时,被大家发现她整个瘦了一圈,脸颊明显比较凹陷,纤纤细腰目测只有约18寸,身高178公分的她现在瘦…
http://www.top1health.cn/Article/320/29886英俊多金、热爱运动的杜拜王子,突传心脏病猝死,为何身强体健的年轻男性,仍会因心脏病突然病故?猝死防不胜防,日常生活应该如何预防? ![][86592] 心脏病猝死,最常见的…
http://www.top1health.cn/Article/28/29715…大豆油玉米油** 市面上油品种类众多,到底该怎么选?营养师王子南表示,民众应先考量自己平日的料理方式,如果烹煮方法多为凉拌或低温烹调,可选择橄榄油或葵花油;如果经常高温快炒,则选…
http://www.top1health.cn/Article/320/29428…肝硬化,如果病情持续恶化,就有可能转变为肝癌。 营养师王子南指出,肝病的危险因子不少,如果有家族病史(包含肝炎带原者、脂肪肝、慢性肝炎、肝硬化、肝癌)的民众,就要特别注意。另…
http://www.top1health.cn/Article/320/29158…喜。 **蔬果三大色素 加热方式影响变色** 营养师王子南指出,蔬果之所以有不同的颜色,是因为其中所含的色素种类和比例不同。基本上,蔬果的天然色素以叶绿素、类胡萝卜素、类黄…
http://www.top1health.cn/Article/248/29102…想在40岁前生下4个孩子,而她自2011年4月和剑桥公爵威廉王子举行了全球瞩目的世纪婚礼后,2013年7月22日生下长子乔治小王子,再隔2年,于今2015年5月2日开心迎接女儿夏绿…
http://www.top1health.cn/Article/132/28895…,显示这些区域地势较低,容易产生积水。 此外,有「凤梨王子」之称的网友杨宇帆,也曾于脸书上炮轰,导致台南这波登革热疫情如此严重的主因就是「人祸」,并于平面媒体中表示,「台南登…
http://www.top1health.cn/Article/248/28725