「營養」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養」的資料-
腦霧怎麼辦？如何補充營養素?
新冠確診後遺症，確診後要補充什麼營養？確診後容易忘東忘西嗎？ 上次跟大家分享腦霧飲食和NG 食物，這次來和大家分享 要補充哪些營養素再幫大家複習一下 腦霧是什麼？ 頭痛、頭量…
http://www.top1health.cn/Article/80/91118 -
哪些是幫助睡眠的食物?
…、無法放鬆導致睡不好或是淺眠 今天跟大家分享幾個幫助睡眠的營養素 ![圖文來源:張語希 營養師][217690] 富含維生素B群的食物：全麥製品、肉類、牛奶等 0m…
http://www.top1health.cn/Article/320/91117 -
小孩開學嘍!爸媽不焦慮 健康愛心便當三訣竅
…開學了好多爸爸媽媽為孩子的健康焦慮~想幫孩子做色香味 美又營養的 井愛心便當，但是究竟該如何準備呢？ ##今天跟你們分享營養四大原則！ 必備一道主菜（蛋自質） 灑一點顏…
http://www.top1health.cn/Article/320/91074 -
維生素C 前十大食物排名
…麼選了吧，紅心芭樂多於珍珠芭樂唷~ ![（圖片來源／張語希營養師）][217427] 維生素C前十大排行榜 1.紅心芭樂（含214.4mg) 2.珍珠芭樂 （…
http://www.top1health.cn/Article/320/90976 -
過年想補能量，恐變成補熱量！最怕人團圓肚子也跟著圓？
…卡/把）、鱈魚香絲（70大卡/把） ![圖文來源:張語希營養師][217463] 如何選貨？ 一年一度的年前採買，在這邊為各位整理一些小撇步，讓大家精準挑選新鮮食材，煮…
http://www.top1health.cn/Article/232/91006 -
兩大重點保護孩子的眼睛 護眼飲食及生活習慣報你知
…要功課之一,除了制定使用時間及規則外～好多家長問我該如何補充營養為孩子的幼兒重要時期好好保養眼睛呢？語希為大家整理的2大重點 ![圖片來源:張語希營養師][217290] …
http://www.top1health.cn/Article/244/90913 -
冬至湯圓怎麼吃?三大原則讓熱量更平衡
…次的冬至即將到來，而湯圓絕對是不可錯過的節慶美食，因此張馨云營養師就來分享吃湯圓的各種小技巧給大家。 ![][216973] **一、相對減少正餐澱粉攝取量** 一顆包…
http://www.top1health.cn/Article/320/90750 -
哈佛醫師的賀爾蒙歸零瘦身法
…不足，會讓人容易感到肚餓而過量進食。 ![圖文來源:張語希營養師][216883] 有興趣的朋友不妨試試看3天的時間-賀爾蒙減重法
http://www.top1health.cn/Article/33/90700 -
抵抗力差、疲勞，「隱性飢餓」在搗蛋！營養師：缺乏2大類營養素，恐成高危險群
…、抵抗力差，甚至傷口不易癒合？小心可能是「隱性飢餓」找上門！營養師提醒，如果缺乏這兩大營養素的人，就可能是「隱性飢餓」高危險群，注意3原則有助遠離「隱性飢餓」的威脅！ ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/90534 -
脂肪是十惡不赦的大罪人？營養師：脂肪9大功能，選對的脂肪更重要
「營養師我皮膚越來越乾燥！」、「營養師我吃了好多菜了，還是排便困難！」其實這先看似稀鬆平常的小問題，都可能離不開脂肪喔！ 當民眾拋出問題後，營養師便會開始反問來搜集資訊，但過程中…
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破解4大迷思！紅殼雞蛋比白殼營養？蛋黃顏色越深，營養價值越高？
雞蛋營養價值豐富且口感香嫩，對於牙口及咀嚼能力逐漸變差的樂齡族來說，更是常見且容易取得的價格合宜優質蛋白質來源。紅殼雞蛋比白殼雞蛋營養？蛋黃顏色越深，營養價值越高？蛋殼越粗糙代表雞…
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缺牙不管營養不良，增肌少症風險！快速植牙不再遇「缺」不補
…，曾有日本研究指出，缺牙患者若配戴咬合度不佳的假牙或未治療，營養不良風險與正常人相比高出3.2倍，進而提高罹患其他慢性疾病的風險，對於健康造成嚴重的威脅。缺牙除了與營養不良有著強烈…
http://www.top1health.cn/Article/58/90530 -
亞培號召醫護跑馬！呼籲心血管病友運動+營養不可少
…護人員、病友共同參與賽事，齊聲呼籲民眾維持運動習慣、攝取良好營養以奔向健康人生。亞培長年致力以營養品、醫療器材、藥品及檢驗診斷，守護民眾健康；更關注心血管健康領域，並積極發展創新科…
http://www.top1health.cn/Article/248/90472 -
考季注意力難集中？3體質拉警報！中醫：提升學習力，必補4大營養素
…除了減少使用3C產品、維持正常作息之外，也可以依體質補充所需營養素，一併改善學習效果。 
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