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「熬夜」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「熬夜」的资料

身体慢性发炎3元凶，加速皮肤老化！营养师：掌握7大要诀、远离糖化终产物

…增长、遗传、疾病等；外因性老化原因则包括如空污、紫外线曝晒、熬夜、压力、抽菸等。近几年更发现，饮食当中的糖化终产物，也是加速皮肤老化的推手之一。 **什么是糖化终产物？** …
http://www.top1health.cn/Article/320/89376
月经来潮虚弱疲劳，容易感染新冠病毒？中医：做到这些事预防中镖

…期间的女性，应维持规律作息、营养充足、多休息保持抵抗力，避免熬夜、身心过劳、出入人多的聚餐场合，若身体素质较弱又恰巧防护不足，则容易在经期期间确诊疫毒，不可不慎。经期期间身体状况变…
http://www.top1health.cn/Article/407/89169
年轻人视力模糊，早发性老花中镖！中医：护眼必按6大穴位、2茶饮改善眼睛干涩疲劳

…，不仅眼睛视物会不清楚，还会影响面色和头发。 ![现代人常熬夜、用眼过度，因此多有肾阴虚体质，阴液不足。因此，建议吃些滋阴食物，如山药、黑木耳、白木耳，有助改善眼睛干涩、疲劳，又…
http://www.top1health.cn/Article/248/88681
卵巢早衰害不孕，更年期提早报到！中医：针灸7大穴位+熏脐疗法，延缓卵巢老化

…免疫、放射线、化学药物治疗、卵巢手术、受伤或是生活压力、时常熬夜、作息不规律，都可能造成卵巢早衰。另外，接触空污、塑化剂、吸菸也可能是诱发卵巢早衰的因素之一。卵巢功能「开始…
http://www.top1health.cn/Article/234/88588
经痛、热潮红，都是荷尔蒙在捣蛋！名中医：调解女性荷尔蒙10要诀，多按摩4大穴位

…内膜癌等妇科疾病。 **荷尔蒙失调内因：情绪压力、经常熬夜、错误的饮食三大方面** 环境荷尔蒙来源很多，包括焚烧垃圾后产生的戴奥辛、蔬果中含有的农药、塑胶制品的双酚A及邻苯…
http://www.top1health.cn/Article/248/88525
胎盘素原液调理肌肤油水平衡！净化毛孔6大保养要诀

熬夜不仅伤身，长期下来也很伤肌肤！熬夜后肌肤不仅没有光泽、干枯，毛孔出油量也变多，其实肌肤正处于严重缺水状态，尤其痘痘也如雨后春笋般冒出。此时护肤重点在于做好毛孔清洁后，针对受损肌…
http://www.top1health.cn/Article/115/88446
脸上冒肝斑像「猪肝」是肝不好？多摄取维他命C抗氧化，摆脱难缠肝斑

…人病灶的最佳治疗方式。 **预防肝斑要诀：避免晒太阳、熬夜、多摄取维他命C抗氧化** 预防肝斑在生活习惯方面，罗子焜医师强调，要避免晒太阳、熬夜，另外每日做好脸部清洁、防晒…
http://www.top1health.cn/Article/248/88150
甩掉肥胖、摆脱「鲔鱼肚」怎么自救？中医：饮用除湿去脂茶、3要诀有效控制体脂

…计量体重吗？过年期间和家人朋友团聚聚餐，恣意享受美食；此外，熬夜追剧看电影少不了各种零食点心，一口接一口，体重不知不觉爆增，加上饮食又以较难消化的大鱼大肉为主，因此，更容易有便祕、…
http://www.top1health.cn/Article/248/88120
熬夜「引蛇出洞」罹带状疱疹痛不欲生！医吁：高风险族群快打疫苗自保

…醒大家，若要避免皮蛇上身，平常应放松心情、保持运动习惯、避免熬夜、清淡饮食、低油低盐低糖饮食，让身心灵维持在最佳的状态，就不会打草惊蛇「引蛇出洞」而痛不欲生！
http://www.top1health.cn/Article/31/88121
纳豆脑出血完成引流手术！医曝：防年轻型脑中风，远离三高危险因子

… 「是否还觉得自己还年轻，就可仗着青春就是本钱的想法，熬夜、不运动、大吃大喝什么都不怕？」「您是否还认为中风都只有会发生在老年人？30、40岁的你距离罹患中风还很远？…
http://www.top1health.cn/Article/28/88056
眼睛干涩、充血胀痛，「隐」藏危机！补充叶黄素、勿熬夜护眼5秘诀

…将来临，很多人会趁着连假期间毋须上班上课尽情玩乐，通宵打牌、熬夜追剧、彻夜打电玩，狂欢之余常常过度使用眼睛，造成眼睛干涩、充血胀痛，或引发更严重的眼疾问题；尤其是隐形眼镜族，往往因…
http://www.top1health.cn/Article/248/87946
月经来冒痘痘、经痛只能哀嚎？中医：这些体质补水、运动3招助改善

…月经不调的说法，哪些人容易形成这种体质？一般以长期劳心劳力、熬夜或睡眠不足，曾经有大量失血、慢性疾病者、接近更年期者，都可能形成「阴虚」，较容易有经期失调、经痛的症状，也容易感到腰…
http://www.top1health.cn/Article/248/87926
春节大扫除妈妈手、腰酸背痛上身？中医：扭毛巾防受伤，按穴道减缓肌肉酸痛

…将从中西医整合的角度一一告诉你！ **重点1：打扫前不熬夜** 中医的角度而言，肝主筋。当熬夜过头时，肝脏无法得到充足休养，无法好好代谢，使得筋失濡养，就容易出现筋膜紧…
http://www.top1health.cn/Article/248/87899
颜清标急诊住院！医院证实：肠胃炎脱水、血压不稳定，做对5件事防血压飙

…血流不易通过，而使得血压进一步升高。 **第3件事／不熬夜、适时纾压：** 熬夜、睡眠不足，会使人体交感神经过度兴奋，副交感神经无法正常运作，便是造成血压居高不下的原因之一…
http://www.top1health.cn/Article/248/87906
失眠、心情低落，冬天忧郁症上身！中医：喝排忧解郁茶、6要诀助改善

…建议尽量喝温饮。 **6.充足睡眠：**维持良好睡眠、避免熬夜，中医认为睡眠是一大补，可以修复精神气力。长期熬夜，很容易耗伤阳气，充足优质的睡眠很重要。晚上11点到凌晨3点的时段…
http://www.top1health.cn/Article/248/87866