熬夜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「熬夜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「熬夜」的資料

熬夜趕工是形成「拖延腦」的原因！提升睡眠品質，解決愛睏腦4要點

…些人，事情拖了大半天都沒做，到了晚上才下定決心「不能再拖」，熬夜趕工。但是熬夜趕工反而是形成拖延腦的原因。要解決拖延的情況，先來了解如何解決愛睏腦的作法。 ![][214195]…
http://www.top1health.cn/Article/326/89563
身體慢性發炎3元凶，加速皮膚老化！營養師：掌握7大要訣、遠離糖化終產物

…增長、遺傳、疾病等；外因性老化原因則包括如空汙、紫外線曝曬、熬夜、壓力、抽菸等。近幾年更發現，飲食當中的糖化終產物，也是加速皮膚老化的推手之一。 **什麼是糖化終產物？** …
http://www.top1health.cn/Article/320/89376
月經來潮虛弱疲勞，容易感染新冠病毒？中醫：做到這些事預防中鏢

…期間的女性，應維持規律作息、營養充足、多休息保持抵抗力，避免熬夜、身心過勞、出入人多的聚餐場合，若身體素質較弱又恰巧防護不足，則容易在經期期間確診疫毒，不可不慎。經期期間身體狀況變…
http://www.top1health.cn/Article/407/89169
年輕人視力模糊，早發性老花中鏢！中醫：護眼必按6大穴位、2茶飲改善眼睛乾澀疲勞

…，不僅眼睛視物會不清楚，還會影響面色和頭髮。 ![現代人常熬夜、用眼過度，因此多有腎陰虛體質，陰液不足。因此，建議吃些滋陰食物，如山藥、黑木耳、白木耳，有助改善眼睛乾澀、疲勞，又…
http://www.top1health.cn/Article/248/88681
卵巢早衰害不孕，更年期提早報到！中醫：針灸7大穴位+燻臍療法，延緩卵巢老化

…免疫、放射線、化學藥物治療、卵巢手術、受傷或是生活壓力、時常熬夜、作息不規律，都可能造成卵巢早衰。另外，接觸空汙、塑化劑、吸菸也可能是誘發卵巢早衰的因素之一。卵巢功能「開始…
http://www.top1health.cn/Article/234/88588
經痛、熱潮紅，都是荷爾蒙在搗蛋！名中醫：調解女性荷爾蒙10要訣，多按摩4大穴位

…內膜癌等婦科疾病。 **荷爾蒙失調內因：情緒壓力、經常熬夜、錯誤的飲食三大方面** 環境荷爾蒙來源很多，包括焚燒垃圾後產生的戴奧辛、蔬果中含有的農藥、塑膠製品的雙酚A及鄰苯…
http://www.top1health.cn/Article/248/88525
胎盤素原液調理肌膚油水平衡！淨化毛孔6大保養要訣

熬夜不僅傷身，長期下來也很傷肌膚！熬夜後肌膚不僅沒有光澤、乾枯，毛孔出油量也變多，其實肌膚正處於嚴重缺水狀態，尤其痘痘也如雨後春筍般冒出。此時護膚重點在於做好毛孔清潔後，針對受損肌…
http://www.top1health.cn/Article/115/88446
臉上冒肝斑像「豬肝」是肝不好？多攝取維他命C抗氧化，擺脫難纏肝斑

…人病灶的最佳治療方式。 **預防肝斑要訣：避免曬太陽、熬夜、多攝取維他命C抗氧化** 預防肝斑在生活習慣方面，羅子焜醫師強調，要避免曬太陽、熬夜，另外每日做好臉部清潔、防曬…
http://www.top1health.cn/Article/248/88150
甩掉肥胖、擺脫「鮪魚肚」怎麼自救？中醫：飲用除濕去脂茶、3要訣有效控制體脂

…計量體重嗎？過年期間和家人朋友團聚聚餐，恣意享受美食；此外，熬夜追劇看電影少不了各種零食點心，一口接一口，體重不知不覺爆增，加上飲食又以較難消化的大魚大肉為主，因此，更容易有便祕、…
http://www.top1health.cn/Article/248/88120
熬夜「引蛇出洞」罹帶狀皰疹痛不欲生！醫籲：高風險族群快打疫苗自保

…醒大家，若要避免皮蛇上身，平常應放鬆心情、保持運動習慣、避免熬夜、清淡飲食、低油低鹽低糖飲食，讓身心靈維持在最佳的狀態，就不會打草驚蛇「引蛇出洞」而痛不欲生！
http://www.top1health.cn/Article/31/88121
納豆腦出血完成引流手術！醫曝：防年輕型腦中風，遠離三高危險因子

… 「是否還覺得自己還年輕，就可仗著青春就是本錢的想法，熬夜、不運動、大吃大喝什麼都不怕？」「您是否還認為中風都只有會發生在老年人？30、40歲的你距離罹患中風還很遠？…
http://www.top1health.cn/Article/28/88056
眼睛乾澀、充血脹痛，「隱」藏危機！補充葉黃素、勿熬夜護眼5秘訣

…將來臨，很多人會趁著連假期間毋須上班上課盡情玩樂，通宵打牌、熬夜追劇、徹夜打電玩，狂歡之餘常常過度使用眼睛，造成眼睛乾澀、充血脹痛，或引發更嚴重的眼疾問題；尤其是隱形眼鏡族，往往因…
http://www.top1health.cn/Article/248/87946
月經來冒痘痘、經痛只能哀嚎？中醫：這些體質補水、運動3招助改善

…月經不調的說法，哪些人容易形成這種體質？一般以長期勞心勞力、熬夜或睡眠不足，曾經有大量失血、慢性疾病者、接近更年期者，都可能形成「陰虛」，較容易有經期失調、經痛的症狀，也容易感到腰…
http://www.top1health.cn/Article/248/87926
春節大掃除媽媽手、腰酸背痛上身？中醫：扭毛巾防受傷，按穴道減緩肌肉痠痛

…將從中西醫整合的角度一一告訴你！ **重點1：打掃前不熬夜** 中醫的角度而言，肝主筋。當熬夜過頭時，肝臟無法得到充足休養，無法好好代謝，使得筋失濡養，就容易出現筋膜緊…
http://www.top1health.cn/Article/248/87899
顏清標急診住院！醫院證實：腸胃炎脫水、血壓不穩定，做對5件事防血壓飆

…血流不易通過，而使得血壓進一步升高。 **第3件事／不熬夜、適時紓壓：** 熬夜、睡眠不足，會使人體交感神經過度興奮，副交感神經無法正常運作，便是造成血壓居高不下的原因之一…
http://www.top1health.cn/Article/248/87906