「油酸」搜尋結果
總共找到 290 筆符合關鍵字「油酸」的資料-
巧吃蘆筍增體力除疲勞 天門冬胺酸功不可沒！
…＝恢復體力。 **★蘆筍炒堅果** 杏仁有豐富的亞麻油酸等不飽和脂肪酸及維生素E，對於抗膽固醇、預防動脈硬化的效果相當好。 **料理搭配組合：** - 預防高血壓：…
http://www.top1health.cn/Article/248/46968 -
喝綠茶配檸檬汁！食物吃對了，才不會「做白工」
為什麼喝了很多牛奶，沒有辦法吸收到鈣質，強壯骨骼？吃進一堆營養素，為什麼沒有辦法完全被人體吸收利用？其實，關鍵在於要「吃對配對食物」。英國倫敦營養學專家提出以下能提升營養素利用率的…
http://www.top1health.cn/Article/248/46747 -
冬天皮脂膜被破壞了…這3種天然種籽油巧呵護
…家族，具有不錯抗氧化力的黑孜然籽油，還有山茶花籽油，含有亞麻油酸與Omega6，有助肌膚呵護。以及智利玫瑰果籽油，含有亞麻油酸、不飽和脂肪酸、維生素A等，也是保養皮膚的不錯選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/46938 -
舒緩經痛不暴怒！營養師：給女友喝芝麻燕麥烤奶
…*黑芝麻／補血又美肌，高鈣還能舒緩疼痛** 黑芝麻富含亞麻油酸和維生素E，可以抗老化、延緩衰老，維持皮膚潤澤；芝麻含鐵量高，可補充隨經血流失的鐵質，維持好氣色；黑芝麻也是知名的高…
http://www.top1health.cn/Article/234/46855 -
立冬吃麻油菇菇雞炊飯 輕補暖胃又暖心
…油** 黑芝麻富含優良脂質，主要為人體所需必需脂肪酸－亞麻油酸，且其多元和單元不飽和酸比例佳，飽和脂肪酸含量低，具有抗氧化及降低血脂的功效，作為烹飪用油有助於保護心血管。 黑麻…
http://www.top1health.cn/Article/320/46817 -
提升自我保護力！南瓜豬肉炒蒜頭
…瓜含有豐富的維生素B群、維生素E、葉酸、鈣、磷、鋅、鐵及亞麻油酸及水溶性纖維（β-聚葡萄醣），這些營養成分對於脾胃和肺都有助益，對於預防感冒、改善皮膚粗糙有一定療效，也可幫助預防夜…
http://www.top1health.cn/Article/320/45658 -
吃酵素、辣椒素、木質素 燃脂更快速！
…下還有幾個坊間較少提到的燃脂食材，其中包括：辣椒素、共軛亞麻油酸、木質素、輔酶Q10與天然酵素等。適當攝取有助燃脂，但是也不宜過度，避免飲食失衡。 **★共軛亞麻油酸** …
http://www.top1health.cn/Article/80/43478 -
自製什錦榖麥！護健康必備這3要件
…的堅果類或種子類，在營養上的優異之處就是其油脂成分。含有亞麻油酸、油酸等不飽和脂肪酸，以及卵磷脂之類的脂溶性營養素。 魚類油脂中富含的不飽和脂肪酸，在堅果類或種子類中的含量也…
http://www.top1health.cn/Article/248/43319 -
吃橄欖油才能防失智？苦茶油、麻油也行的通！
…蘿蔔、核桃、大豆、蕎麥、紫蘇油或大豆油等食材中攝取α-次亞麻油酸，是Omega-3脂肪酸的一種，在人體內會轉變成DHA，能保護腦部細胞。 **4.適量紅葡萄酒，勿過量。**研…
http://www.top1health.cn/Article/80/43231 -
魚油可降膽固醇？搞懂5大迷思，健康不NG！
…葡萄籽油、紫蘇籽油、核桃、胡桃等，其Omega-3和γ次亞麻油酸在體內就能轉換為EPA和DHA。 <!--more--> 
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